tematy

Były już właściwie takie tematy...ale jesli musze to dla mnie liczy się TYLKO LEGIA a potem zgody (również DEN HAAG) Zmieniony przez - Thomas85 w dniu 2004-06-30 12:40:34

SUPER po 6 latach napisać. Skąd oni te tematy odkopują

po pierwsze poczytaj, po drugie policz.. co czytac? podobne tematy, a szczegolnie rady w nich! co liczyc? bilans pozywieniowy - jak to sie robi? -trzeba czytac Najpierw zaczni od policzenia tego, potem rozloz na kilka posilkow ( w jaki sposob jest napisane w jakims temacie), nastepnie przeanalizuj tabele pokarmowe (dostepne na forum ), uloz [...]

wez to inaczej rozpisz ale najpierw poczytaj tematy podwieszone bo słabo jest. nie stosuj gainera jako posiłek!!

Czytałem wszystkie tematy ale tak forumowicze najlepiej ocenią. "słabo jest" czyli co pozmieniać?

mi również stara wersja bardziej podchodziła i nie chodzi tutaj o moje preferencje kolorystyczne bo jak wiadomo każdy ma inne... mniej czytelne jest teraz forum, oczy bolą, na głównej tematy trochę się zlewają.

Po pierwsze miesiąc to dość mało jeżeli w ogóle jakiś czas na co kolwiek, trzeba było myśleć rok lub chociaż pół roku temu jak chciałbyś chociaż troche wyglądać, tematy - http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-25 22:14:33

młody Ty sobie daruj białko w prochu ważysz tyle co dziewczynką więc bierz się za jedzenie musisz postawić na kaloryczność dział odżywianie - tam czytaj tematy podwieszone

Większość tematów jakie czytałem na ten temat to tematy, w których ludzie pisali, że przy większej aktywności fizycznej masy nie zrobisz. Aeroby góra 2 razy w tygodniu były polecane. W Twoim wieku proponuję jednak nie unikać WF-u. Nie tylko wielkość sie liczy, ale także sprawność.

[...] do treningu myślę że powinieneś zacząć ćwiczyć 2/3 dniowym planem fbw(zależnie od tego ile masz czasu) czyli planem mającym na celu rozwój całego ciała na jednym treningu. Polecam ci poczytać tematy podwieszone w dziale odżywiania i treningu. Znajdziesz tam wszystkie najważniejsze informacje :) Zmieniony przez - B$K w dniu 2019-08-10 07:42:40

Jak sie pytasz o diete to poczytaj podwieszone tematy z dzialu odzywianie ,uloz diete, daj do oceny. pozdro

a czy może ktoś mniej wiecej napisać mi jakiś plan ćwiczeń, żebym nie latał z maszyny na maszyne jestem laikiem jeśli chodzi o te tematy.prosze :)

w ogole takie tematy powinne byc usuwane kogos zdarzenie z sylwestra tym bardziej na zdjeciu raczej nie przypomina bb

wszyscy usuwajmy tematy he he, szkoda że nie liczni to mogą robić :)

RDK893: poczytaj sobie tematy w dziale Combat/Samoobrona bo style stamtąd są traktowane jako najskuteczniejsze na ulicy

andziol tutaj masz specjalny dział na takie tematy http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

nie masz zielonego pojęcie o diecie i suplementacji czytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-06-26 22:56:28

Cześć, Niestety nikt CI takiego treningu nie ułoży. Możesz sam rozpisać i ewentualnie oczekiwać porad. Poczytaj podwieszone tematy itp. Ewentualnie możesz wykupić plan treningowy na http://potreningu.pl/plan

znów zaczynają się tematy ze szkołą LUDZIE weźcie pojemnik z jedzeniem na poczatku będą się inaczej patrzeć ale potem będą chcieli zjeśc wam cały posiłek gwarantuje u lasek tez zyskacie w oczach nie rozumiem wystarczy się przełamać

Szakalx wątpie bo większość się nie odwazy a tematy podobne jak ten nadal będą powstawać