Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Co do supli twoja sprawa czy bedziesz brał czy nie, i tak czasami jest że się odradza, użytkownik napiszę że ok a sam wcina kreatynę pewnie, z carbo bym zrezygnował na razie, a co do kreatyny to codziennie rano 5g po treningu 5g i ok 100g gainera i tyle. A co to Ci da to wróżkami nie jesteśmy.
...
Napisał(a)
Ya pitole...
To jak masz kasę na dietę, to po co Ci gainery i carbo? Bo mają kulturystów na opakowaniach? Bo kozacko wyglądają na półce??
To jak masz kasę na dietę, to po co Ci gainery i carbo? Bo mają kulturystów na opakowaniach? Bo kozacko wyglądają na półce??
...
Napisał(a)
nie masz zielonego pojęcie o diecie i suplementacji
czytaj tematy podwieszone
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-06-26 22:56:28
czytaj tematy podwieszone
https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-06-26 22:56:28
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Stary zrozum - nie ma różnicy, czy zjesz kurczaka z ryżem czy gainera, poza różnicą zdrowotną - kurczak i ryż to pewne, solidne źródła białka i węgli. Szamanie gainerów, kiedy można zastąpić je zwykłym żarciem nie sprawi, że szybciej urośniesz. Gainery i carbo to nie są magiczne proszki na +10 do masy. To gorsze zamienniki normalnego jedzenia.
...
Napisał(a)
A jakby na opakowniu ryżu pisało dzienna porcja 4 torebki to byś tyle jadł? Gainer=jedzenie w proszku (np ryż i mały kotlecik). Odzywkami uzupełniasz braki w diecie, jak Ci brakuje troszkę węgli to sypiesz 50g jak ciut więcej to 100, poza tą liczbę bym nie wychodził, jak łykasz więcej to znaczy że odżywianie kuleje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
najlepiej bawełnianych
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły