[...] masz pretensje ze ci nikt nie potrafi pomoc... nie ma odżywek na rzeźbe, ty przecież z tego co widze nawet nie wiesz co to kreatyna. tak jak koledzy ci doradzali poczytaj tematy powieszone, wiele ci wyjasnią i uwierz mi że w nastepnym poscie zadasz zupelnie inne pytania. btw. to jest forum gdzie mozna uzyskać fachową pomoc, ale dla kogoś kto [...]
ech....., poczytaj tematy podwieszone w tym dziale ,bo na razie jesteś rozgarnięty jak kupa liści
Dokładnie. Dodatkowo z pewnością nie masz 11% tkanki tłuszczowej. Ostatnio co raz częściej powstają tematy dotyczące ''oszukanych posiłków'' http://www.sfd.pl/Cheat_meal%2C_a_nieprzespana_noc-t1147165-s1.html#post-18084159 Kompulsywne obżarstwo trwające 1-2 dni jak najbardziej może przyczynić się do rozwoju hiperglikemii i hiperinsulinemi [...]
to już nie ten dział zajrzyj najpierw do działu odzywianie i czytaj tematy podwieszone
czytaj tematy podwieszone masz tm wszystko jak po kolei jak to zrobic jak Tobie sie nie chce to dlaczego nam sie ma chciec? przeczytaj i na podstawie tego bedziesz wiedzial jak zrobic , wkleisz tutaj do sprawdzenia ( w szablonie po treningu) i jak beda bledy to poprawimy
zależy co lubisz przeczytaj podwieszone tematy każdy może zaczynać w każdym wieku 14 lat i za późno załosne ;/
Niechcący załozyłem dwa tematy. Dawid ja sie nie pytam czy to super przyzady czy bezsensu tylko na co to jest.A co do supli to ja zadecyduje czy będe je brał czy nie i biore kreatyne od pierwszego treningu :) Co do diety i siłowni to juz moja sprawa mam ułozone i za takie rady dziękuje chciałem tylko odpowiedzi na moje pytania ale widze, że nikt [...]
Po 1 nie ten dział Po 2 samym gryfem łamanym za dużo nie zrobisz Po 3 odwiedź tematy podwieszone w działach Trening dla początkujących i Odżywianie
zamykam, juz mialas swoje dwa tematy, gdzie udzielilismy pelnych odp
[...] ćwiczy się 10 razy tygodniowo, tylko 3-4. Po drugie nie napisałeś nic o swoim celu (masa, rzeźba); nie napisałeś jak z dietą. Po trzecie nikt Ci tu nie poda nic na tacy, są tematy, do których uczynny kolega Cie odesłał - skorzystaj z nich. Poza tym : http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html - przestudiuj to [...]
Po co założyłeś 4 takie same tematy ?? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-12 11:52:33
Sory Lady M myslałemże tu sie takie tematy pisze A w youtube jest tyle co kot napłakał często w złej jakości i często też nie cała walka.
No własnie poczytalem tematy ale dopiero po zakupie. Dwa lata na offie wypadlem z obiegu i kupilem na wariata. Szkoda bo towar klepie i stezenie idealne ale bol nie do ogarniecia. Wiec musze poweszyc za czyms innym poki co dokoncze te butle. Wiec bez roznicy jaki to bedzie mix?
Czytałem tematy podwieszone i gdybym mógł sobie z tym poradzić sam nie pisałbym tutaj.
Herman nie można przecież banować połowy uzytkowników forum, którzy zakładają nowe tematy o których już było pzdr
ja bralem i mi poszlo 17kg suchego miesnia, +6 w bicu, +11 w klacie, siła tez nie najgorzej, na klate +35kg po co odswiezasz takie stare i nudne tematy?
[...] same przyjda szybciej niz sie spodziewasz, a kase za puche cp przeznaczysz na cos niezbednego.. Na forum jest sporo konretnych ludzi ktorzy zamieszaczaja artykuly na rozne tematy, poczytaj, sporo mozna sie dowiedziec z samych artykulow-to da ci punkt wyjsciowy do rozpoczecia treningow z glowa.. Ode mnie tyle..forum jest po to zeby pytac, ja [...]
mysle, ze dieta jest tutaj kluczem NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]
L. przecz. artykułów 79 Ale zes tego przeczytal Poczytaj tematy podwieszone i troche dzial "Odchudzanie" dasz rade napewno
u dentysty sie robi kolczyk kosztuje ok 100 i wwierca sie go w zab mi osobiacie sie nie podoba i Jolka i jej kolczyki na forum sa tematy odnosnie wybielania ... ja poleczm paski -u mnie dalby bardzo ładny efekt
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
