tematy

czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tematy podwieszone

dokładniej opisz do czego dążysz :) Poprzeglądaj dokładnie tematy, ja na Twoim miejscu postarałbym się o dietę, zrobił fbw przez jakiś czas (2,3 razy w tygodniu) a potem sprecyzował plany

mógłbyś mnie na te tematy naprowadzić?

ew. popatrz na tematy z dietami, dziennikami, dział kuchnia tam pełno posiłków

to przepraszam, bo w tamtym temacie pisales rozniez ze ciezko idzie masa czy cos, no chyba ze tematy pomylilem jak tak to bardzo przepraszam

Profilaktyka itp tematy podwieszone

Jakbys dobrze szukał to bys znalazł : http://www.sfd.pl/temat120506/ , oraz http://www.sfd.pl/temat59039/ , oraz http://www.sfd.pl/temat118595/ , i pewnie wiele innych, nie chce mi się szukać ...... te same tematy znajdziesz również w dziale Porady Medyczne

lipna, poczytaj tematy do ktorych dalem ci linka

Widzę że założyłaś trzy tematy, postanowiłam odpowiedzieć Ci pod jednym --- > https://www.sfd.pl/Kolejne_keto-t1202351.html#post-19319788

Hey, polecam Ci przeczytać temat "pierwsza wizyta Jasia na forum" i tematy o treningu FBW(ja osobiście korzystałem z tematu georgeu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ), a co do ćwiczenia na masę, robi się powtórzenia z przedziału 8-12 dla dużych grup i 10-14 dla małych, co do Twoich łydek, to [...]

Jakub2000 człowieku trenuj jak chcesz i nie zawracaj głowy ( sztuczny tłok robisz ) jest wyszukiwarka przejzyj tematy ( bo pomoc tobie to walenie w ściane głową ) powodzenia w treningach :-) pytaj kolegów którzy ci to polecali

[...] w prosty sposób kombinowanych posiłków mięsnych na alternatywy roślinne. Dla mnie ważne jest niesamowicie jednak to, że takie życie jest bardziej kolorowe :) Czytałem pobieżnie tematy, w których się wypowiadałeś i wydajesz się być osobą znającą się na rzeczy. Czy prowadzisz ludzi poprzez płatne systemy typu potreningu.pl czy też w inny sposób ?

Witam. Każdy przypadek jest szczególny a kontuzje tego typu leczy się miesiącami. Proponuje porozmawiać na te tematy z lekarzem prowadzącym lub fizjoterapeutą. Pozdrawiam.

[...] nie ma co poprawiać bo praktycznie żaden posiłek się nie nadaje, może 3 posiłek ale tam dać mniej ziemniaków i wywalić te masło. Cała reszta to niestety dramat. Poczytaj tematy podwieszone i ułóż porządną dietę potem wrzuć do oceny. Dieta jest na nic w sumie jeden może się zalać tłuszczem a kto inny schudnąć tracąc nie tylko tłuszcz ale i [...]

Sory, że odświeżam tak stary temat, ale wreszcie zakupiłem sobie enana i tak 250mg/week mi wystarczy na 10 tygodni, czytajac inne tematy roznie ludzie pisali na temat HCG i odblokow, w prostych slowach, czy ktos moglby mi wytlumaczyc, czy dobrze rozumuje. Po ostatnim strzale enana odczekac okolo 10 dni i wtedy poleciec HCG 1000ui e2d (5 razy) a [...]

Kenjiro uwielbiam rzeczowe tematy. A jeszcze lepiej gdy sam tytuł dużo mówi. Np. w jakim mieście ruszają treningi GJJ dla kobiet. ;-)

Powiem tak... nie mam takiego zapału gdy po prostu nic nie zobaczę, nic nie przeglądam związanym z ćwiczeniami lub siłą. Teraz cały czas wdrążany w tematy jestem to mnie jednak nakręca, w szczególności filmiki związane z jakimkolwiek workoutem

Dziekuje za odpowiedz. Sugerowalem sie artukulem masa oraz przegladalem inne tematy dotyczace splitu i korygowalem bledy jednoczesnie zdobywajac informacje. Poczekam jeszcze i jutro zaczynam ^^

Poczytaj tematy, artykuły i ułóż sam, pieniążki które by poszły na plan żywieniowy wydaj na jedzenie :D

Inka chyba pomyliłaś tematy tu jest temat na "obecnego" kulturyste