Co ty jakiś nie poważny jesteś. Poczytaj sobie tematy o treningu i przestudiuj atlas ćwiczeń, a nie głupie pytania zadajesz. Przecież to oczywiste ze na środek klaty najlepsze są wspięcia na palcach
przypadkiem akurat zajrzałem, patrzę a w "moje tematy" pusto to się domyśliłem wstyd się przyznać ale jest sobota a ja nigdzie nie wyszedłem, gdy zwykle byłbym już dobrze nayebany wszystko przez to że cały tydzień zapieprzałem do roboty, jestem taki zmęczony że nawet nie chce mi się pić, wypiłem 2 piwka dziś i mnie zakręciło jutro [...]
tak na szybko to za obrażanie innych użytkowników forum oraz za zbyt nachalne szerzenie prawdy na tematy nam całkowicie nie znane w kulturystyce, ludzie go nie rozumieją i pewnie dlatego go banują counts , Nasser na pewno prawdę pisał, w temacie SiEO na pewno by nie kłamał . Możesz jeszcze napisać do Jaya, on będzie wiedział kto i ile wchłania [...]
po i pis to to samo,obserwuje jak sobie poslowie chodza z parti do partii wiec jeden uj, jedno walcza z kibicami, drudzy z kosciolem, 0 naprawy kraju, same tematy zastepcze aby tylko lud mial sie czy mzajac ,a oni przepychaja ustawy jakie chca, bo POlaczek jest glupi i lubi ogoladac jak premier jezdzi do katastofy albo jak tvn mu pokaze [...]
[...] jej awersja do BB. Tym bardziej ze nazywa takiego Radka Słodkiewicza bezmozgim pakerem na co sie juz nie godze:) bo wiedza nawet mu do piet nie dorasta zobaczymy jak beda tematy np zwiazane z hormonami itp to pewnie bedzie ciekawie . Tak wiec moge jakies mini relacje zdawac bo naprawde smiesznie to wyglada. Nawet na obozie puszczala uczniom [...]
tak marginesem mowiac to widze ze ladnei kazdy idzie za moda jeszcze pare lat temu byly tematy gdzie 'radzono' zaczynac od 15mg metki dziennie i to bylo powielane i powielane-duze dawki sa BEEEE!!!, teraz 30-50 to standard, jak ktos bije konkret dawki testa czy dd to jest ok,dawnije bylby wariatem,swirem,samobojca tak samo teraz z tym ig, jeden po [...]
[...] na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija. W sumie ciekawy temat do dyskusji - zawsze mnie zastanawiali ludzie walący w siebie ciężkie tematy bez absolutnie żadnej chęci startu na scenie ...
i jak wezmiesz do zjaomych to na glownej obok "moje tematy" wyswietlaja sie znajomi i posty na ktore ostatmnio odpowiedzieli miłego dnia jest upalnie mmmm
[...] stałe wywal z diety, której zresztą nie posiadasz. "Po treningu owoc, jabłko, mandarynka, kawałek ciasta", "mięso w sosie jakaś karkówka łopatka czy kotlety (...) pół woreczka ryżu lub cały" . itd... Nie na tym polega dieta, odwiedź dział odżywianie. Co do treningu- poczytaj podwieszone tematy w tym dziale, ale przede wszystkim ogarnij dietę.
to sa bardzo ''odpowiedzio'' chlonne pytania :) Jak znajde chwile czasu,a nikt inny nie odpowie to ci wyjasnie . Aczkolwiek mozesz na te tematy doczytac sama np wpisz w wyszkuwarke forum (google narazie unikaj :P ) redukcja,posilek przed snem,chleb na redukcji,itp itd :) Kazdy pytanie bylo juz zadane. Jedynie na szybkiego dodam ze jedynu [...]
no siema no zadko zadko, mało czasu, a jak mam to sobie czytam rózne tematy a coraz mniej pisze na sfd btw. looknij w profil :D Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2009-03-14 19:13:50
dzieki chlopaki za mile slowa fajenie ze Wam sie podoba;] Damian dobra robote zawsze odwalam ale cos malym zainteresowaniem ciesza sie tematy...zaczyna mnie to powoli irytowac.. nie dziwie sie Kruszkowi Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-07 00:16:24