technike

A stosowałeś jakąś konkretną technikę, czy może trochę na chybił-trafił i za którymś razem pomogło? KPS, ja często kupuje gry używane, które są znacznie tańsze. Po ograniu oddaje do tego samego sklepu, biorę kolejny tytuł i tak się kręci przyjemność z konsoli bez większego uszczerbku na potrfelu

Nie no, oczywiście, że macie racje z tą kontrą w postaci obalenia. Aczkolwiek axe kick to taki rodzaj techniki, który raczej powinien być poprzedzony "wybadaniem gruntu" pod daną akcję. W formułach stricte stójkowych nie trzeba się martwić o obalenia, dlatego też częściej zdarza się trafić na tą technikę I dodam jeszcze od siebie, że takie [...]

Teraz mam pytanie o czym myślicie w trakcie walki. Co siedzi wam w głowie, gdy walczycie. Chyba najlepiej nie myśleć tylko koncentrować się na tu i teraz. Dzięki czemu można szybko reagować na zmieniającą się sytuacje. Zaufać swoim przećwiczonym odruchom. Gdy popełniam błąd, nie myślę i nie rozstrzasam go, tylko koncentruje się na sytuacji już po [...]

Teraz mam pytanie o czym myślicie w trakcie walki. Co siedzi wam w głowie, gdy walczycie. Chyba najlepiej nie myśleć tylko koncentrować się na tu i teraz. Dzięki czemu można szybko reagować na zmieniającą się sytuacje. Zaufać swoim przećwiczonym odruchom. Gdy popełniam błąd, nie myślę i nie rozstrzasam go, tylko koncentruje się na sytuacji już po [...]

Khabib wyjaśnia swoją technikę i to, że przeciwnicy, z którymi walczył popełniali błąd, bo brali na sparingpartnerów grapplerów, którzy głównie używali rąk, a on sporo używa bioder i nóg do kontroli. https://www.youtube.com/watch?v=ma1Y9ZnY69g

Podobno specjalnie wymyślono kryptonit jeśli chodzi o supermana, bo był zbyt przekokszony. Kurde, wróciłem do martwego i dostałem kontuzji. Ehh... sport to zdrowie, chyba nordic walking i spacery. Ból w okolicach kręgosłupa lędźwiowego, puściłem sztangę momentalnie, może się nie rozgrzałem dostatecznie, bo to była jedna z serii rozgrzewkowych - 80 [...]

Podobno specjalnie wymyślono kryptonit jeśli chodzi o supermana, bo był zbyt przekokszony. Kurde, wróciłem do martwego i dostałem kontuzji. Ehh... sport to zdrowie, chyba nordic walking i spacery. Ból w okolicach kręgosłupa lędźwiowego, puściłem sztangę momentalnie, może się nie rozgrzałem dostatecznie, bo to była jedna z serii rozgrzewkowych - 80 [...]

Opisz technikę, proszę.

na razie przerwa, robie z doskoku ale to zeby posparować a nie w technike sie bawić jak jakiś gey

ta technike z ksiezycem to wymyslil ojciec Goku

są bardziej agresywne bo taki arab albo Mgwebe z afryki by zastosowal starozytna włoską technike znaną jako "ręka alfonsa" i by był spokój, a polak to przeprosi, że żyje i jeszcze pójdzie spać do kolegi zamiast w swoim domu też bym pomiatał taką łajzą

są bardziej agresywne bo taki arab albo Mgwebe z afryki by zastosowal starozytna włoską technike znaną jako "ręka alfonsa" i by był spokój, a polak to przeprosi, że żyje i jeszcze pójdzie spać do kolegi zamiast w swoim domu też bym pomiatał taką łajzą No, ale my nie mówimy tutaj o traktowaniu ,tylko pociągu do tych facetów.

Jones zrobił Cyrila jak dzieciaka oglądałem ostatnio kilka pierwszych turniejów w UFC Pride i kilka pomniejszych gal z pięknych starych czasów , to było MMA ! kopanie w pełnym wymiarze skakanie na przeciwnika tłuczenie łokciami w tył głowy walenie po plerach pięściami na pałę i łokciami trzymanie się siatki rozpaczliwe i straszliwa dysproporcja w [...]

Wodyn ma 100% racji co do tych kolan, kiedyś przez złą technikę miałem problemy z lewym kolanem, odkąd robię pełny przysiad ból minął i czuję się na prawdę świetnie!

[...] powt tydz 2: 4 serie po 9 powt tydz 3: 5 serii po 8 powt tydz 4: 6 serii po 7 powt tydz 5: 7 serii po 6 powt tydz 6: 8 serii po 5 powt zaznaczam tylko ze jesli masz kiepską technike to rob wersje SUMO jednak oznacza to tez ze bedziesz musial do planu dodac uginanie nóg leżąc albo ewentualnie "dzieńdobry" 5 serii po 15 powt na stalym [...]

Witam Z racji tego że nie odpowiadałeś w dzienniku demoluba, postanowiłem poszukać Twojej wypowiedzi na temat techniki w box siadach, i jak widzę edytowałeś art o przysiadach z działu "Trening dla początkujących", gdzie odpowiadając na jedno z pytań, przytoczyłeś właśnie prawidłową technikę wykonywania boxów. I mam dwa pytania: a) [...]

no to teraz trzeba dbać o prawidłową technikę ćwiczenia i będzie gitara

Cześć, mam również problem z przysiadami. Mianowicie, kiedy na początku zacząłem wykonywać przysiady z hantlami, gdzie obciążenie nie było zbyt duże (może max 15 kg), nie robiłem ich pełnych, tylko do momentu równoległego ułożenia ud do podłoża. Wtedy zacząłem odczuwać coś w lewym biodrze. Tak blisko kości biodrowej, ale trochę powyżej jej. Nie [...]

Podkładki ingerują w mechanikę ruchu.Więc to już jest trochę zmodyfikowana wersja przysiadu.Warto pierw opanować technikę podstawową i jeśli trzeba, poprawić mobilność grupy kulszowo goleniowej i stawów skokowych.Podkładki w tym przypadku to rzeczywiście omijanie problemu. Nagraj film i wstaw w odpowiednim miejscu.

Witam, trenuję na siłowni już dość długo, niestety z przerwami. Ciągle się uczę. Można powiedzieć, że systematycznie zacząłem znowu ćwiczyć od grudnia. Czytałem dużo materiałów i tym sposobem dotarłem do tego wątku. Jako, że moje kolana trochę zgrzytają, bałem się robić pełne przysiady i z reguły schodziłem tylko do kąta prostego zginając kolana. [...]