technike

[...] pojedyncza lekcja powinna sie roznic w zaleznsci od semestru/stopnia opanowania przedmiotu, a nie "lapcie pilke all the time" W rzeczyeistosci malo kto prawidlowa technike ruchu od zaraz. W wielu przypadkch po kilku latach treningu czesto widac kiepskie nawyki treningowe.... Dlatego nie wolno zapominac o podziale na grupy [...]

Co do objaśnień to pod filmikiem są. Nie chcę tłumaczyć tego gdy pokazuję technikę bo nic nie słychać chyba że sprzęt zmienimy to nie ma sprawy

Robben'a bardzo cenie i technike ma bardzo dobra pokazal to nieraz, dales zły przyklad

[...] świetnie, rozcięcie i ta ryzykowna próba gilotyny, która świetnie wyszła - no rozj**ała ją.. a to moja faworytka po zwycięstwie nad Beszler. Będzie z niej coś mega, musi technike poprawić zwłaszcza w stójce - ma 23 lata - jest dobrze :-)) ta jeszcze prosi Dane żeby dał jej szanse, no k***a po takiej dominacji to wątpię żeby dostała szanse..

Zawodny ja gryze i jest ok mam krete olimpa w tabsach i na początku miałem ten sam problem, ale opanowałem 'technikę' szybkiego połykania i ok i nie słuchaj jak cie inni w ****** robią... a niestety peło tu takich, bo nie wiedza że jak się ktoś nie zna to może to traktować serio...

na sparingach wyrabiasz sobie prawidłową technikę, udoskonalasz ją-nie jest to samo co na ulicy ale w jakimś stopniu zbliżone do siebie. Wiadomo, że jak na ulicy zaczepi Cię grupka kosków to nic nie zrobisz.

PS. Taka ciekawostka. Archie Moore miał byc trenerem Alego...Ali nawet przyjechał na jego camp...Ali całkowicie wyśmiał jego metody treningowe... Pobił samego Archiego Moore'a i skasował wszytkich jego podopiecznych od Listona po Foremana i Shaversa(nieco naciągana wygrana).Czyli co ch**owe metody czy zaj**iste ? Po prostu Archie od poczayku był z [...]

Co do Foremana chodzi ci o,to,ze Archie nei był zaj**.isty bo Ali zaklinczował Foremana ? Tutaj wyszedł akurat zbyt funkcjonalny trening. Archie idiotycznie myślał,że na silnych rywali przede wszystkim trzeba trenować siłę,a na słabych nie trzeba jej trenować...I Ali FIZYCZNEI zdemolował Foremana... Foreman w walce z Frazierem był o wiele [...]

Stale bywalczynie naszego działu wiedza, ze mamy małego "hopla" na punkcie damskiej pupy. Od początków istnienia działu dziewczyny często dostają treningi ze specjalizacja na mięśnie pośladkowe, jeden z naszych konkursów poświęcamy specjalnie tej części ciała, wierzymy ze nie tylko my moderatorki, ale rowniez większość mężczyzn docenia piękno [...]

Lekcja siódma Napięte, nie Ściśnięte. Czyli o jakie ćwiczenia chodzi Czyż nie jawi się ironicznym , że w dzisiejszych czasach masowego uczestniczenia we wszelakich zajęciach sportowych ulice zapełniają ludzie z „płaskodupiem” ? "hopsa hopsa, machamy nóżką w tył woła pani na TBC", „Przyjęłam wyzwanie i w 30 dni zrobię 500 przysiadów” chwali się [...]

tak w ogóle to te wyciskanie ściskające na dużych ciężarach się robi? Bo to na prawde nowe ćw. dla mnie muszę zerknąć na technikę wykonania :)

[...] dla ukladu nerwowego, ktory tez w poczatkowej fazie treningow nie jest przyzwyczajony do przenoszenia takich impusow. Jesli wiec chcesz zwiekszyc intensywnosc trenigow w poczatkowej fazie trenigu to reczej zwieksz ilosc powtorzen niz ciezarl, to bezpieczniejsze rozwiaznie, a pozatym szlifujesz technike, ktora mimo pozorow odgrywa duza role.

[...] na serie to wtedy ani razu bym niewycisnal.Jesli chodzi o agresje to raczej naleze do spokojnych.Zapislalem sie na kung fu to na sparingach ostro sie rzucali niepatrzac na technike,a ja jakos niemoglem sie zdenewowac.Chociaz czasem mi sie udalo.Mam czesto doly,zanizona samoocene.Cwicze sobie z ciezarkami ponad rok w domu ale mam chec to [...]

Panowie z WT macie dobra technikę "odwracanie kota ogonem " ale to tylko chwilowe tym bardziej, że kot odwrócony ogonem może się za chwilę z powrotem odwrócić i spojrzeć prawdzie w oczy.Mistrzowie zastanówcie się ile razy płacicie (przez ile lat)za naukę tej samej techniki a w gruncie rzeczy i tak nie potraficie wykonać jej poprawnie [...]

hej talon jak zwykle pusta gadka, taki jesteś bezpieczny przed komputerkiem że znowu podskakujesz, pokaż mi najpierw klip jak TY robisz jakąś technikę Wing Tsun a potem się odzywaj, podaj mi namiar na siebie, chętnie cię odwiedzę i sprawdzę twoje umiejętności,

[...] znajdziesz w linku(linkach). (plan dla Ciebie jest w linku nr 2) czytaj cale tematy. zestaw linkow na dobry poczatek: ] ...i juz nie kombinuj,please... trenuj(opanuj technike cwiczen-potem powoli,ale systematycznie wdrazaj zasade przeladowania miesni-tak,abys ruszyl z miejsca),zacznij jesc i zadbaj o sen. przyjdz za pare m-cy i pochwal [...]

ale koka to nie jest technika,tylko punkty za technikę. W artykule nie ma słowa o wycofaniu jakiejś techniki.

[...] że chce mi sie jeszcze(zawsze robie pod koniec treningu) to wale 24 kg 4 serie po 10 bo więcej nie posiadam takich ciężarków które wchodziły by na hantle staram sie dbać o technike więc wole nawet założyć te 20 a zrobić więcej powtórzeń, ręce ugięte na zewnątrz- nie prostopadłe do ramion- to jest błąd robiony pewnie przez większość- ale czego [...]

No więc tak, ogólnie nigdy nie grzeszyłem siłą aczkolwiek dzięki siłowni sporo jej zyskałem w stosunku do stanu wyjściowego. Najlepiej idzie mi w przysiadach, gdzie nie mam większych problemów z ciężarem 60-70~ kg w 2-3 seriach po przykładowe 12 powtórzeń - myślę więc, że max. oscylowałby w granicach 80-90~ choć mogę się mylić. Jednak nogi mam [...]

[...] , a co do sekcji , to serafin w wawie u macka skupińskiego a co do treningu u zaawansowanych nei dałbym rady po prostu. a co do treningu na worku w domu , to jeżeli ktoś ma poprawną technike , to przy skupieniu na treningu może samemu trenowac ja znikam na dziś ale czekam na odp z góry dzieki Zmieniony przez - niwix w dniu 2004-11-07 23:26:14