technike

no bo właśnie tak jest popuri %-) ale jutro musze bardziej technike poprawić, bo robiąc przysiadu to jeszcze dzień dobry w tym samym ćwiczeniu mi wychodzi%-) takie przysiado-dzień dobry.

tobie by się bardziej jakieś porządne personalne przydały od kogoś kto zna technikę np wiosła%-)

no, ta laska robiła idealnie jakby jej trener powiedział "j**ać technike, chodzi o dynamike" %-) ja nie uznaje czegos takiego jak tłumaczenie tempem kulejącej techniki, a tym bardziej wrzucanie obwodów swoich podopiecznych do internetu, gdzie ciężko patrzec na jakość wykonania w szczególnosci jesli pracuje się jeszcze jako trener personalny, źle [...]

Dream! Przeklęty draniu! O chvj się przypiejdalasz?! Tu chodzi o ciężar! Ogólnie chodzi o to żeby w dvpie mieć technikę, liczy się dynamika

nie wiem co masz na myśli wyższy poziom na WUMie anatomia faktycznie jest trudna i obszerna, ale jak kujesz po nocach cały rok to zdasz (mowa o egz praktycznym, teoria to nie problem) ale na AWFie poza anatomią dużo więcej wymagają, z każdego przedmiotu jest co najmniej 1 kolokwium lub 2, wejściówki, kolosy osobno z wykładów i osobno z ćwiczeń, [...]

ja chcę robić bez podkładek i ułatwiaczy bo chcę idealnie technike squatów opanowac, potem OHS i do crossfitu to wyćwiczyć, tam nie będe mieć podkładek

no ja myślę, że nie są by mi prawidłową technike utrudniać %-) nie wiem czy mówimy o tych samych podstawkach

oj nie chce mi się tłumaczyć po raz setny :D 1, był obwód i co? 2. na obwodowym liczy się głównie technika podstawowa ( czyli trzymanie krzywizn fizjolologicznych itp _ bo technik wiosła wiele jest tam nie było wiosła tylko... k***a, co to było pop? 3. ta swing był gorszy niż te wiosło :P 4. a że mało czasu było to nie miałem jak jej poprawić :P [...]

Siady z wyskokiem mi sie spodobaly bardzo, ale trzeba dopracowac technike, pierwszy raz w zyciu robilem chyba

Cos mi sie esefde popsulo bo nie moglem odpowiedzi wyslac... Pany, potrzeba mi cos na wzmocnienie kolan, ostatnio zaczely sie jakies bole, to nie przez zla technike bo obecnie trenuje jak typowy bocian. Bardziej przez robote, co tu moze sie sprawdzic?

No dobra, to zamowie na dniach. Musze poprawic technike zeskoku z paki %-)

No jednak nie bylo kulania bo ziomek nie przyjechał, wiec sam pocwiczylem technike i takie glupoty tylko w formie crosfitu, Jutro robie cardio i wp*****lam sie na szczyt tych gor tutaj z 10km w jedna strone bede mial to bedzie k***a maraton%-)

wiec sam pocwiczylem technike i takie glupoty tylko w formie crosfitu, A cafe skinny late wypiles w starbaksie %-) ?

ja tam trenuje dłuzej niz wszyscy fajterzy oni technike robia 30 min ja dłuzej na worku pracuje teraz jeszcze jakas walka z cieniem dochodzi xD ale widze ze dobrze robie bo ogladąłem stara walke Soldica i Juras gada ze jest pod wrazeniem estetyki pracy Soldica bo jak byl w Warszawie trenowac w WCA taki klub to inni po treningu szli do domu a on [...]

Mi się wydaje że boks to on może mieć jeszcze na przyzwoitym poziomie. Bo technikę Rua ma jak mało kto. Tylko, że w walce charakteryzuje się tym że za mało kalkuluje, ponoszą go emocje, a co za tym idzie zapomina o technicznym uderzaniu i wdaje się w zwykłą bójkę. Bo moim zdaniem jest w nim potencjał żeby dobrze boksować- potrafi ładnie balansować [...]

Czasami serce znaczy więcej niż technika, przygotowanie fizyczne i cięzki trening razem wzięte... Za to uwielbiam Rue i w każdej walce będe na niego stawiał. Nic mi tak nie imponuje jak chęć i wola walki, twardość czy agresja którą on prezentuje. Oczywiście finezje, technikę itd też doceniam ale GSP mimo że jest FENOMENALNYM zawodnikiem nigdy nie [...]

Tekst 2 zasady dynamiki Newtona: "Jeśli siły działające na ciało nie równoważą się (czyli siła wypadkowa \vec{F}_{w} jest różna od zera), to ciało porusza się z przyspieszeniem wprost proporcjonalnym do siły wypadkowej, a odwrotnie proporcjonalnym do masy ciała." "Prosty przykład - podczas wyprowadzania ciosu prostego z tylnej ręki [...]

[...] na wyciągu 15/15/15/15 - wykroki z hantlami - 4 serie ile weszlo - sissy squats na hack maszynie - 20/20/20/20 ( tutaj wrzucam filmik żeby było jasniej , musze dopracować technike jeszcze bo pierwszy raz robilem) - martwy ciag na prostych nogach 20/20/20/20 - wspięcia na palce na hack maszynie 3 serie palce stop rownolegle 3 serie palce stop [...]

Świetny artykuł. Kiedyś czytałem o dziennikarzu, który na Kubę się wybrał by pod okiem trenera spróbować się w boksie. Pamiętam, że po zaprezentowaniu swojej walki z cieniem, trener powiedział mu że ma technikę 10 letniego chłopca, a ten jest zbyt mały dla niego Wie ktoś co to za artykuł? Nie mogę go znaleźć.

Cześć, SFD czytam już od kilku lat, ale to mój pierwszy post tutaj. Czy zaproponowane przez Ciebie etapy treningów odnoszą się tylko do "świeżaków"? Ja np. ćwiczyłem dość regularnie przez ok. 3 lata (myślę, że technikę ćwiczeń mam w miarę OK), teraz od 2-óch lat leczyłem kontuzję barku i zamierzam niedługo wrócić do treningów. Czy myślicie, że [...]