technike

Tutaj chodzi tylko i wylacznie o technike. Sile maja takze bardzo duza. ale technika i lata treningu robia swoje. Kazdy tak moze, wstarczy byc wytrwalym.

moze zle technike wykonujesz,urzywasz pasa ?

Bo siła ciosu to nic,jeśli trafienie jest nie czyste-czyli cała energia kinetyczna nie pójdzie w czułe miejsce. Można nie mieć najsilniejszego ciosu,ale mieć taką precyzję i timing,że nokauty same lecą. Gdyby Foreman miał lepszą technikę,to-"a co by było gdyby było". Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-01-31 16:44:35 Zmieniony przez - [...]

Hmm nie planuję przygody swojej z AWF'em ale moje zdanie wygląda tak: na takim kusie egzaminatorzy mają czas i możłiwośc ponać Cię - i wydaje mi sie ze oni znają się na rzeczy i jeśli zobaczą ze poczyniasz oromne postępy na takich kursach - szybko si uzysz, nie obijasz się to nie skrzywdzą Cię raczej na egzaminie jeśli dasz z seibie wszystko i i [...]

Oczywiście, masz racje, że im słabsze mięśnie i mniej dostosowany organizm do wysiłku, przy większej masie ciała, tym większe ryzyko stopniowego uszkadzania stawów i ogólnie negatywnego wpływu na aparat ruchu. Szczególnie gdy dojdzie dot ego wieloletnie złe odżywienie. Podobna sytuacja jak w przypadku biegania po twardej nawierzchni. Im większa [...]

Kyokushin to nie jest jakaś niesamowicie technicznie i kondycyjnie wymagająca dyscyplina jeśli mówimy o walce. Na dobrą sprawę walka to są 2 minuty plus ewentualna dogrywka naparzania po brzuchach i nogach. Oczywiście jak masz większe ambicje to możesz coś czarować, zmieniać kąty jak w boksie, ustawiać przeciwnika pod swoją technikę, jednak wtedy [...]

Jak będziesz dbał o technikę, przyzwyczajał powoli organizm do wysiłku to nic Ci nie bedzie.

Yussuf: patrząc na filmiki, na których uderza w worek, to tak to wygląda - jakby techniki się z filmów uczył. Uderza w worek bez jakiegokolwiek skrętu bioder i tułowia, byle szybciej. Pudzian też niby kilkanaście lat kyokushin trenował i kilka lat boks. W obu przypadkach można powiedzieć, że jak ktoś kilka-kilkanaście lat trenuje sztukę walki, a [...]

ja zaczalem czuc pompe do klaty odkad: 1. 20 serii na klatke ZREDUKOWALEM do 12-15... 2. wyciskania ze sztanga zamienilem na sztangielki 3. postawilem na technike, nie na obciazenie 4. zmniejszylem odstepy miedzy seriami z 2 min. do 1,5 min. g4bb3r

[...] http://www.sfd.pl/temat161360/ Dodam ,że Rytmy to odcinki biegane lużno(na ok.50-60%możliwości szybkościowych) ale równo ,podczas ich biegania zwracasz szczególną uwage na technike czyli: praca rąk wzdłuż tułowia ,a nie na zewnątrz,sylwetka wyprostowana,kolana w miare wysokko(oczywiście bez przesady to nie skip ) Co to jest siła biegowa [...]

Dużo nie znaczy więcej, 3x jest ok Dbaj o technikę w każdym ćw, 1-2 zapas pow w każdej serii. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-18 13:55:55

No trenuje regularnie 3 razy w tygodniu już od 5 miesięcy i chce poprawić technike

popraw technikę w treningu pleców bo bicepsy nie powinny pracować przy nich nawet w stopniu jakoś znacząco zauważalnym Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-18 20:59:02

moze masz jakas bajeczną technike cwiczen i temu sie smieja , niekoniecznie im chodzi np o twoja sylwetke, nie przejmuj sie tym , rob swoje i daz do celu.

[...] góre jeżeli przez punkt w którym jest najwieksze ramie miedzy biodrem a kolanem czyli ten od ktorego teraz zaczyna, przechodził dynamicznie, a zaczynał od prostrzego punktu, czyli schodził niżej. nie wiem czy dodawać podstawke, technike musi sobie w głowie poukładać, co najwyżej rozciagniecie go bedzie trzymac na poczatku... mozecie pokombinować

Sopot,Niepodległości-mniej wiecej w połowie drogi pomiędzy dwoma przejsciami podziemnymi pod tą ulicą jest sklep"military",tam tez powinien być. JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ TECHNIKĘ. "Nigdy za bardzo nie ufaj kobiecie" SFD Ju-Jitsu TEAM

[...] wiecej serii. Jesli na suwnicy wyrobisz sobie silne nogi a po paru latach uzyjesz tych silnych nog w ukladzie sil angazujacym slaby kregoslup, slabe prostowniki i slaba technike... W zyciu kazdego wielkiego faceta przychodzi moment kiedy trzeba cos podniesc, a wtedy dopiero bedzie kiepsko! A mozna przygotowac sie technicznie i uniknac [...]

[...] ,2 sesje/tyg. 3. zabierz sie ostro za zarcie,bo cienko widze osiagniecie celu,jaki sobie zalozyles. przyklad calosciowki podalem tu: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html "...żeby nie obciążąć zbytnio odcinka lęźwiowego " zacznij z niskiego pulapu.dokladaj powoli.dbaj o prawidlowa technike.

dlatego ze sie przechylasz to wiekszosc ciezaru przejmuje nadgarstek , ogarnij technike i bedzie ok , i pewnie jeszcze dojrzewasz a to tez ma wplyw;)pozdrawiam

Ale w tamtym roku o tej porze miałem podobny problem ćwiczyłem już 73 i jak chciałem poprawić technikę to spadło mi na 64 teraz od września ćwicze systematycznie i wolałbym pozostać przy tej formie. A może jakies tabletki na ochrone stawow powinienem kupic