technike

a tam w brazyli to jeszcze rozumiem caly czas lekko i z gola dupa caly rok lataja a nie ch zrobia jakas "wyszukana" technike w srodku zimy w polsce, w ciezkich butach, zimowej kortce i niewygodnych spodniach w rekawiczkach na sliskiej nierownej brudnej ulicy SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." [...]

"Da nam to cos? " zapewne kalectwo . Nieno ale tak na serio to zawsze lepiej sie broni ten który trenuje coś kalecznie niż ten ktory nic nie trenuje;) tez trenuje nie bedac w żadnym klubie a jedynie kolega mi pokazał technike:)i co jakis czas sparing;)awiec cos to da napewno:) tylko niech wam ktoś podstawy pokaze:)

[...] nie masz kondycji wysiadziesz po 30 kopnieciach, kazde nastepne bedzie gorsze technicznie, bez wzgledu na to jak dobrze kopiesz pierwsze 20. Przeciez na egzaminie jedna technike trzeba wykonywac po kilkaset razy, a potem nastepna i nastepna, wiec nie mow mi, ze "kondycja nie ma tu nic do rzeczy". PeAcE \/ [...]

[...] pewnie z techniką u ciebie marnie...bo mięsień sam od siebie sam niejest mniejszy ,od symetrycznego dla niego odpowiednika tylko dlatego bo jesteś prawo ręczny ...a dlatego że rypiesz technike.... skup się na treningach... ogranicz ciężar i ćwiczenia na wolnych ciężarach Ps: A może to tylko przesadne subiektywne odczucie Wrzuć foty Pozdrawiam

Trening, oni pewnie dłużej pływają, albo mają lepszą technikę, pamiętaj że siła to nie wszystko.

ciąg dalszy mojej wypowiedzi ^^ negatywnych... PRZEDE WSZYSTKIM UŁÓŻ SOBIE DIETĘ!!!! to podstawa, dzięki której zdobędziesz upragniony cel-odsyłam do działu odżywianie. Przy treningach (na początek 3x w tygodniu polecam FBW) zwracaj uwagę na poprawną technikę oraz skup się na ćwiczeniach złożonych na wolnych ciężarach. Pozdro Zmieniony przez - [...]

dobra ale chyba istota tego postu jest to ze gosc chce trenowac boks jako sw amatorsko nie ligowo... Wiec moze powiedzmy zgodnie ze amatorskie treningi majace na celu wzbogacic technike i ogolnie mozliwosci fizyczne nie zrobia mu sieczki z mozgu ;)

Co nie znaczy, ze nie mozna go robic^^ Wystarczy dbac o technike i wszystko powinno byc w porzadku, chociaz i najlepszym sie zdarza.

Mi się tam nie wydaje żeby on ciężko trenował, bo pomimo wagi uderzenia ma słabe co na tych filmach widać. Gdyby ciężko trenował to by poprawił technikę. Póki co zwykły chłopak się bawi, taki Najman tylko bez rekordu w MMA.

ja mam technike aby sie czesto nie kuc w udo... Poprostu nie wyjmuje igly...

Takie treningi bardzo nie budują... najlepiej jakbyś się zapisał do normalnej siłowni,ćwiczył przez miesiąc FBW (dopracowałbyś przy tym technikę która jest podstawa) po miechu zacząłbyś trenować splitem 4 razy w tygodniu np: pn klatka+tric wt wolne sr barki i np biceps czw wolne pt plecy sb nogi nd wolne to tak z grubsza. kup do tego [...]

Skerx o ile będzie dbał o prawidłową technikę nie ma się czym przejmować poza tym treningi trzeba zmieniać więc wątpie w to , żeby od kilku / kilkunastu treningów z brzuszkami zepsuł sobie kręgosłup i żadnym specem nie jestem.

Aby poprawić technikę podrzutu stosuj następujące ćwiczenia: - zarzut ze zwisu poniżej i ze zwisu z nad kolan z małym zejściem - zarzut ze zwisu poniżej i ze zwisu z nad kolan z pełnym zejściem - przysiady z sztangą na barkach i na klatce - ciągi podrzutowe

szkoda ze rehabilitacje roznego typu uszkodzen mechanicznych stawow wiaza sie z cwiczeniami na siłowni jak mowiłem "na małych ciezarach" wiec nie wiem czemu miałyby niszczyc stawy. a co do worka to mysle ze nie walac na rympał tylko punktujac umiejetnie wyrobisz sobie technike.

[...] nigdy nie wywoluje, w ogole bicie sie jest szczeniackie, ale jak trzeba to trzeba) to jak widze ze gosc leci na mnie to go wyprzedzam prawym prostym, zachowujac dobra technike, majac glowe nisko, patrzac jakby z pod byka do tego uderzajac technicznie prawy(zaslaniajac glowe barkiem) jest bardzo mala szansa ze Cie trafia, a niemal pewna, ze [...]

[...] olimpijski, drugi trener medalista mistrzostw swiata. duze sukcesu w mistrzowstwach polski mlodzikow w roznych kategoriach w tym nawet w wadze ciezkiej 3 krotny mistrz europy juniorow. wielu mistrzow polski sam chodzilem i wiem jak to wyglada treningi swietnie prowadzone, z gory zaplanowane i nastawione na sile/szybkosc/kondycje/technike

Jeśli pytasz o treningi dla młodzieży i dorosłych w wydaniu bardziej rekreacyjnym niż nastawionym na starty w zawodach, to polecam www.zapasy.krakow.pl Treningi są we wtorki i czwartki 20:00 - 21:30. Rozpoczynamy rozgrzewką która trwa 30-40 min, następnie przerabiamy technikę a pod koniec są sparingi lub krótki trening stacyjny (obwodowy) na [...]

[...] pochodzenia mlecznego i nie przesadzam z jedzeniem. Co do treningów to przykładam się do nich jak tylko mogę i nie robie tego od niechcenia tylko aby zdobyć jak najlepszą technike dla samego siebie. A czemu samo mono ??? bez spalacza ?? Powiem ci że w szybkim czasie potrafie zrzucić kilka kg z spalaczem od tak ale także potrafie przybrac jak [...]

jaki jest Twój cel? i powiedz mi czy dobrze opanowałes technikę wszystkich ćwiczeń(w tym wiosłowanie,martwy ciag,przysiad,push press,wycisk żołnierski,dipsy)?

spróbuj jakąs odmianę FBW,moze jw,15-10-5 a może 5x5 jak masz opanowaną technikę podstawowych bojów.