technike

No dobra, dzisiejszy trening już za mną.. znowu moja kuźnia, tym razem 2st. Wlasciwie juz mialem dzisiaj jechac na silownie, ale sie porobilo tak ze nie bylo czasu i na szybko w garazu pogonilem trening. Tempo bylo spore to mnie spompowalo :-) Ciężary też nie były jakieś mega duże, ale to ze wzgledu na moją słabą technikę. Trochę zły jestem, bo [...]

Ciężarami się nie przejmuj, opanujesz dobrze technikę i będziesz zwiększać. Przyjdzie masa to i przyjdą ciężary. 2 stopnie tylko :-? Podziwiam.

Gdzie to wyczytałeś? w kolorowych gazetach? wierz lub nie, ale praktyka mówi co innego mnóstwo osób, zostało przeprowadzonych według tego schematu i osiągnęli bardzo dużo. To wszystko polega na korygowaniu techniki i kontrolowaniu ciężaru. To sprawa indywidualna, chyba nie rozumiesz systemu początkującego, martwy ciąg i przysiady aktywują ok [...]

piszesz ze potrzeba ci wytrzymałosci i kondycji ,a czucie piłki przyjdzie z czasem ,moim zdaniem powinienes duzo cwiczyc technike ,brac piłke i odbijac wewnetrzna czescia stopy,prostym podbiciem o jakas sciane z pierwszej piłki ,po przyjeciu ,oczywiscie uzywajac do tego obu nóg ,chce zwrócic uwage na to ,ze jesli bedziesz popełniał proste błedy [...]

13/14-04-2013 cykl 1 tydz 2/4-5 DNT Po pierwsze czyli w sobotę %-) było sprzątanie a jak w końcu usiadłam to mi się nie chciało wstać }:-( Po drugie znowu mi coś 'weszło' w plecy/dupę tak jak rok temu. Nie wiem czy chodzi o ciężary czy technikę @-| Pewnie to drugie {{:-( W tamtym roku nie mogłam się schylać a teraz po prostu czuję, że mnie boli [...]

A to jak już chcesz. Ale " full osprzęt siłownia " podpowiada mi, że ćwiczysz na publicznej siłowni więc na pewno ktoś z większym stażem oceniłby Twoją technikę? A co do brzucha to codziennie go katować to zły pomysł. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-11-04 00:12:58

/SFD/Images/2015/12/31/afe0a9c6acd3429aa6b502278c19b535.jpg sobota, 29.12 AM rozgrzewka: rwanie siłowe z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 40 *5 x5 zarzut siłowy z wybiciem na palcach stóp, spowolnione tempo, 50 *5 x5 A1 Przysiad tylny ATG, podwójne dno 70 *5 80 *5 90 *5 100 *5 110 *5 120 *5 130 *5 140 *5 150 *5 (poprzednio 145 *5) [...]

no i gigsta wiele osób pyta o technike kopania, temat na pewno się przyda

"****a tak jak front tylko zze bokiem :D" Jeżeli to było pisane w 100% poważnie to małe pojęcie masz o kopaniu. "czlowieku ppo co kopiesz na glowe jak nie ma sily" Po to kopię, żeby w końcu tą siłę mieć. Jak Ty przyszedłeś na pierwszy trening to potrafiłeś wykonać daną technikę? Nie? To po co na trening chodziłeś? Sytuacja [...]

mam pytanko z kategorii: obrona przed kopnięciem. Z tego co widzę są 2 kategorie obrony (powiedzmy główne): 1. przyjęcie na czterogłowy (na udo), ni jak mi to wychodzi plus jakoś nie wierzę że da się utrzymać uderzenie pełną siłą (nie tak jak na treningu) tam gdzieś przebiega nerw kulszowy (czy jakiś tam inny) i oberwanie w niego czyni wyłącza [...]

W porównaniu do Nastuli, Grabowskiego, Bedorfa czy Kity, operuje tylko Olbrzymią siłą. Wiadomo że ma technike...Ale głowny jego atut to ogromna siła. Ludzie nagle po 1 walce z Najmanem okrzyknęli go 2 Fedorem, to niedorzeczne. Chce żeby trafił na fightera MMA z prawdziwego zdarzenia, takiego który będzie potrafił oddać. Bo Najman dosyć że kiepski [...]

"Pudzian ma technikę ,szybko się uczy" ja jakos tego nie zauwazylem podczas walki

Tak jak piszemy, Pudziana największym atutem jest ogromna siła, masa. Ma jakąś tam technikę (pracuje z niezłymi fachowcami jak Mirek Okniński) ale większość plusów to jego nieludzka siła.Żeby pozamykać ludziom buzie najlepiej byłoby go zestawić z jakimś dużo lżejszym (powiedzmy 100 kg) technikiem w postaci Dowdy, Grabowskiego czy Bedorfa. A co [...]

Albo technikę Keith Jardine. Tych panów nikt się nie czepia. Walczyli i pokonywali naprawdę świetnych fighterów. Wiem, że pytanie nie jest do mnie skierowane

Nie można porównywać ciosów Fedora do lowkicków Pudziana, bo w mma uderzenia różnią się mocno od uderzeń w k1 czy boksie (przede wszystkim mniejsze rękawice), natomiast lowkicki uderza się praktycznie tak samo. To tylko pozory, że Fedor ma słabą technikę uderzeń, on ma bardzo dobrą pod mma, chociaż tu przede wszystkim u niego działa szybkość i [...]

Polacy i nasza kochana mentalność gdyby Pudzian wygrał w dogrywce przez jakaś technike kończącą po pięknej walce było by " Cienias męczył sie tyle z Kelnerem Najmanem nie miał agresji jak zawodnik mma" a teraz " Cienias wpadł na pełnej ****ie kopał jak piłkę " LUDZIE zastanówcie się trochę.. Wygrał dociera to ? Paczków [...]

Bodzio dzieki za wsparcie Majkel - Pudzian jest atakowany przez srodowisko SW i MMA, ktore nie moze dopuscic mysli ze ktos z zewnatrz moze byc lepszy od trenujacych SW i walczacych w MMA od lat. MMA - Pudzian tez jest tu atakowany. może być Jednak po jednej walce z żadnym zawodnikiem MMA nie ma podstaw tak sądzić. na jakiej podstawie [...]

Nie no nie wiem jak wy ale ja mysle ze jak Pudzian będzie walczył z Kamilem to Kamil wykorzysta swoja diabelna szybkość,technikę i dynamikę i zmiecie pudziana z ringu. Sami widzieliście jakie diabelnie silne okrężne sadził na tarcze Zmieniony przez - Modboy w dniu 2010-02-19 23:57:07

[...] Faktem jest, ze w swiatowym hw wiekszosc zawodnikow tez jest duza i silna i z tego powodu Pudzian nigdy sie tam nie znajdzie, bo oni oprocz sily i masy maja o niebo lepsza technike (kropka Zapominasz jednak o koksach trenujacych sztuki walki Ty zapominasz, ze wszyscy fighterzy biora koksy i zapier**** na silownie Zmieniony przez - Gulczasss w [...]

Cro cop do perfekcji opanowal takedown defence, dlugo cwiczyl nad swoimi zapasami, wczesniej w Pride dostawal łomot, zanims ie teog nauczył. DELIVER - OSTATNI RPZYKLAD. MARK KERR, MAJACY NAPRAWDE WCALE NIE TAK DUZO GORSZE WYNIKI SILOWE OD PUDZIANA + 100 RAZY LAPESZA TECHNIKE (6-STY ZAPASNIK W KRAJU + STOJKA CWICZONA U BASA RUTENA) A I TAK DWA RAZY [...]