ramontz ***nij sie w leb... 7. Jak brać efedrynę? "Efedrynę bierze się z reguły dwa razy dziennie, w całkowitej dziennej dawce od 20 do 60 mg. Niektórzy preferują dwukrotnie wyższą dawkę poranną od popołudniowej (na przykład 20 mg rano i 10 mg po południu). Najczęściej stosowanym schematem jest branie 20 mg efedryny i 200 mg kofeiny dwa [...]
Możliwe jest, ale zapewne w mniejszym stopniu niż np. kiepskiej jakości jedzenie, ostre przyprawy, czy też wspomniane przez Tomqa inne czynniki. Dodatkowo masz 18 lat, w Twoim organizmie występuje teraz dość istotna burza hormonów, to może być po prostu naturalna kolej rzeczy, nie powiązana zupełnie z suplementacją
Już kilkanaście dni suplementuję msm, z początku miałem delikatny wyrzut trądziku na dość czystej twarzy, teraz zaczyna wszystko wracać do normy - można też próbować. Poza tym oczywiście wspomniane podstawy, czyli suplementacja co najmniej witaminą c i d3+k2, której w odpowiedniej ilości z żywienia nie dostarczymy.
Sorki nie na temat, ale nie sama suplementacją człowiek żyje. Viking – to tak specjalnie prowokacyjnie powiedziałem, bo zawsze 88 (HH) i 18(AH) czy 86(HF) to dla mnie oznaczenia neonazistowskich gnojków. Jestem wyczulony na te rzeczy, dlatego zapytałem. O jakich spostrzeżeniach, jeśli mogę zapytać, mówisz???? Umbrifer locuta, causa [...]
[...] elekt osiągniety na silowni 83 kg wyciskanie sztangi leżąc 3x.. Mam 22lata 182 cm wzrostu ważę ok 70kg... Staram się jeść duzo zawsze chciałem przytyć do 80kg stosowałam suplementacja dietę z nadwyżka kaloryczna największą waga 73kg i nie mogłem przebić tej bariery próbowałem ruznych rzeczy i nic z tego.. Największy rozmiar bicepsu był 36cm.. [...]
[...] posiłkami wzbogacisz dietę o wysokiej jakości białko. Przydałby się również jakiś antykatabolik np. glutamina. Jeśli efekty powoli widać, to myślę, że wspomagacze odtłuszczania możesz narazie sobie darować. Jeśli nie robisz aerobów(rowerek stacjon., szybsze marsze) to proponuję wrzucić 3xpo 30 min na początek. Doradca w dziale suplementacja
[...] bym pojechał co najmniej 300 300 ... dopóki strzałów wystarczy a to i tak będzie light przy twoich rozmiarach. Może dorzuć winko lub jakiegoś teścia w umiarkowanych dawkach? Jeśli w poprzednim (dość mocnym) cyklu efekty były mierne to przeanalizuj wszystko (dieta, trening, regeneracja, suplementacja) zanim ruszysz z następnym bo będzie to samo.
To że gainery między sobą różnią się trochę składem to nie oznacza że jeden jest duzó lepszy od drugiego. a za te pieniądze możesz mnieć prawie 4 kg świetnego gainera XXL z Treca Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
może nie trzymałeś diety,słaba suplementacja była/jest,po cyklu zawsze warto dać kretke mono,poza tym zeszła woda to i waga poleciała,ważne że wymiary się trzymają.
Suplementacja glutaminą lub bcaa, może nam wspomagać budowę masy jak i zabezpieczać ją przed redukcją, tylko zależ przy jakim treningu i jakiej diecie ją zastosujemy. A skąd u niektórych taka rozbudowana wiedza na temat supli jaki cel? jak masa to glutaminy bcaa zbędne.
Bierz gotowca i trenuj 2 zestawy FBW masz tutaj 1. http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html 2. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html pytaj ?? Moim zdaniem suplementacja zbedna , dobre jedzenie na ten moment odpowiedni czas wypoczynku i bedzie git .
moze i ja wtrące 3 grosze! Wiadomo ze w kazdej kategori mozna by dyskutować ale ja wybieram tak Z krajowej oferty nie marudze i wybieram olimpa a w kraju kupuje tylko białka jak na dzis Usa zmienai sie to jak w kalejdoskopie i aktualnie w mojej ocenie Spalacze-zdecydowanie SAN t2. t3. tight. piroclen kreatyna-san v12 w ocenie konsumentów z usa [...]
Jasne, że można. Kreatynę kupisz legalnie w sklepach z odżywkami. Którą najlepiej? O tym poczytaj w dziale suplementacja Jeśli idzie o efedrynę, to pomimo, że nie jest to steryd, jest niedozwolonym środkiem dopingującym stosowanym dla zwiększenia konycji i zrzucenia tłuszczu. Kupisz legalnie w aptece pos nazwą Tussipect, bez recepty Albo u [...]
Najlepszą "suplementacją" w Twoim przypadku będzie odpowiednio zbilansowana dieta. Rozpisz sobie dokładnie ilość składników odżywczych i wtedy ewentualne braki i niedobory uzupełnij odżywkami/suplami :-))
Oczywiście dieta jest,suplementacja także. Nie bardzo lubie trenowac nogi ale wiem ze trzeba.Nie lubie z tego względu że według proporcji mojej budowy nogi mam relatywnie największe i po przysiadach i reszcie ćwiczeń na nogi już na te barki nie bardzio mi sie chce trenować a z kolei barki mam najsłabsze-GENETYKI nie przeskocze... Wtorek:Plecy MC [...]
Wybaczcie ja sie nie znam na ptakach Wszystkiego naj naj .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
poczytaj np. to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=115177&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja i to też http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=116860&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-01-27 20:29:13
No i mogli się nie mylić.Dibencozide potrafi dopalić apetyt,a to spowoduje wzrost masy..i jeśli bez tego srodka ktos nie da rady zjeśc tyle kalorii to mozna powiedizec że własnie DM dało mu masę Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze [...]
