sog

Xzaar, zrobiłem pizze wg. twojego przepisu. sog jak z mojego miasta do Niemiec xD mega smaczne. Bardzo sie ciesze, ze smakuje.. Przepis podkradlem komu innemu, ale mniejsza o to ;) Na zdrowie ! mam pytanie - a co z owsianką? unikać jej w lchf?:) Coz.. U mnie zrobila wypad, bez zalu. Nawet jesli pozwalam sobie na jakies wegle, to nie wiecej niz 30 [...]

Ghor: no przecież nie będę robił po 20 ruchów!!! Ale 10*10 to dobre rozwiazanie, dokladnie oblookaj ten temat i efekty: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html boguc WODYNIE ja robie martwe ciagi na poczatku, ale za to nie daje już rady zrobic szrugsów na końcu. PO CIEZKICH CIAGACH WYSTARCZA SZRUGSY NA MALYCH CIEZARACH NA JAKIES [...]

kruszek - sog. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

sog =]

git pracka ;-) sog w nagrode

dobre, sog

Ładnie, ładnie :-) SoG poszedł

Kurcze, nie moge juz edytowac ;d zdjecia sa od http://nic-nac-project.de/~barti/ja/1.jpg do http://nic-nac-project.de/~barti/ja/5.jpg . Nie mam abona, wiec sog duchowy Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2007-04-30 13:42:24

No tak, a ja myślałem, że A6W wszystko da się załatwić... Ech.... W każdym razie dziękuję. Sog oczywiście przyznany :) (chociaż wiem, że nie o to tu chodzi...) Pozdrawiam

Po zakończeniu a6w na pewno będziesz widział efekty. Ale w połączeni uz aerobami będą o niebo lepsze. thx za sog'a :)

[...] o a6w brakowało takiej rozpiski, bo wszędzie jest tylko schemat, a nic nie jest tak opisane dokładnie. Ja robiłem a6w już 4 razy, najwięcej doszedłem do 33 dnia, ale zachorowałem i nie mogłem robić. Narazie nie mam zamiaru tego robić, chociaż tłuszczyk sie zbiera, ale strasznie trudno potem jest zmieścić się wczasie. Dobra robota Wejdzie sog

Dzięki :) za uchronienie mnie przed blędem sog :P Tyle ze teraz sie zastanawiam które to są te lekkie półizolowane cwiczenia na brzuch :)

dobra, tylko napiszcie jeszcze jak przygotować się na akcję od strony sprzętu kąpielówki buty do wody ręcznik ........ Gumowa wycieraczka pod nogi. Taka za 7 zł. Duże grube otwory i warstwa gumy ze 3 cm. Model pospolity. Ludzie noszą ze sobą kawałki karminat itp. Ale jak dmuchnie wiatr to z żalem w oczach patrzą jak giną w oddali. :-) Potrzebujesz [...]

ciekawy art, sog dla ciebie

sog

Ćwiczenia pomocnicze: Sparing bokserski na kolanach w kaskach i ochraniaczach na zeby bez zaslon zbijania szczeka nisko i przy wymianie uczymy sie przyjmowac ciosy. Warto tez przed sparingem dobrze rozgrzac kark, oraz wzmacniac go na treningach. Lady sog

ja myśle ze wole dawać dlatego daje ci SOG'a ;)))

No skoro odswiezony, to musze przyznac ze czytalem tego posta kilka razy i teraz kiedy juz jakos znosze te lewe proste to musze przyznac ze dobry artykul;p sog

Nie boje się walczyć... nie boję się wyjść na ring nie boję się bólu ale zawsze mam taką obawę przed tym że mogę przegrać może mi się coś stać :D Ciesze się że po pewnym czasie ona zniknie :) Przynajmniej tak twierdzi twórca tego artykułu. Sog ;) Wielkie dzięki tego szukałem :D Zmieniony przez - itas16 w dniu 2009-07-26 15:30:59

bardzo ciekawy artykuł, dobrze ze ja zawsze wole dawac :P duży SOG sie nalezy