sog

sog for U ... I cały misterny plan w ****u...

SOG

nuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudy........... joke art b.ciekawy SOG Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-08-21 20:04:42

SoG

Spoko art, właśnie niedługo mam wyjazd, na pewno skorzystam ze wskazówek. SOG

Dziękuję Hubert za opinię. Zdaję sobie w pełni sprawę, że takiej sylwetki jak widać na Twoich zdjęciach nie buduje się tydzień, a latami ćwiczeń. Mojej tkanki (wyhodowanej nie przez lata, jak piszesz, a przez rok żmudnej pracy 'biurowej') chciałbym pozbyć się jednak jak najszybciej, gdyż nie było tak że przez lata stroniłem od sportu i mi się [...]

ciekawy art sog

sog za jakość przemiany materii

Najłatwiej sobie tłumaczyć że inni mają coś czego my nie posiadamy i dlatego nam nie wychodzi, podczas gdy im i owszem Sog za poprawienie mi humoru o poranku Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-26 08:53:30 Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-26 08:54:31

[...] ciężarem, bo zacząłem już robić beznadziejnie technicznie rwanie sztangi zamiast uginanie ramion. Teraz ruch był powolny i kontrolowany. solaros: dzięki za arta i info, leci sog krejtos00: dopiero co dołączyłem to ćwiczenie do planu, potrzebuje czasu na wyuczenie techniki, a jak zacznę od olbrzymiego ciężaru to ie będe w stanie robić progresji.

Aylar: haha ja już dupsko mam duże, tak chamsko wystaje WaSaBi: hehehe cyce to moja miłość od roku, odkąd zacząłem je szamać w diecie Prog: oo dobry pomysł z tym kakaem, dzisiaj spróbuję. Ale to z mlekiem, co nie ? SOG poleciał, bo od dawna rozkminiałem jak dać oliwe do kolacji A tu daje filmik z przysiadów. 8 serii 100kg - po 2 talerze 20kg, [...]

poprawy duuuuzej nie ma ale zmiany widac - barki potem lapka,plecy 4kg rozlozylo sie na cale cialo wiec szalu nie ma ale najwazniejsze ze cos 'ruszylo' dowal kcal bo dalej sucho jest jedz jedz i jewszcze raz jedz wszystko kup gainer i wal 2-3 porcje pomiedzy posilakmi az pojdzie temat zmieniony ... + sog jak najbardziej za dokonczony test pozdro

Zresztą tak myślałem, że dużej poprawy w 4 tygodnie nie zrobię. Jakiego gainera proponujesz ? sog mi się chyba nie należy, upomnę się jak w łapie będzie 40cm

Ciekawy art. sog za prace

Jak zwykle Skalar good job SOG

Świateczny SOG 4U

Świetny art oby takich więcej... SOG duchovy..

Wody nigdy nie zaszkodzi oczywiscie niegazowanej Sog by polecial, ale juz dalem w tym dziale pozostaje mi

bardzo mi sie podoba ten art. Sog

gud dżob pozdro sog