sog

Bardzo ładna sylwetka , widać lekka definicje mięśni brzucha oby tak dalej ;D SOG się należy :)

super sylwetka, SOG

dobra forma sog

fajne masz cialko a twoj brzuszek wymiata ... And1Player ma racje przydala by sie jeszcze taka fotka z tylu sog dla Ciebie Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2009-08-27 14:33:48

No postępy od czasu tych zdjęć co są na 1 stronie widać i to duże Fajniutka sylwetka, sog

fajna sylwetka... jest rzeźba ale jest i zachowanie kobiecych fajnych kształtów idealnie na plaże Sog odemnie do Katowic zwłaszcza,że mam blisko

typical belly pork on chicken legs ;-) %-) ja Ci radze wbijac omena tygodniowo i zacząć vlcd a jak zejdziesz do 75-80 w pasie to wbijaj co 5 dni rakiete no i nie zapomnij przyznać sog`a za fachową porade \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-06-01 19:47:35

ja najwiecej lecialem przez chwilke 660mg/week i powiem jedno zadna krzywda mi sie nie dziala %-) jeżeli pomoglłem możesz przyznac mi SOG`a \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2015-06-06 21:59:44

jak rozumiem SOG to pozytywna ocena, kliknąłem dla milczex i łodzianin, mam nadzieję, że tak można . Wybaczcie, wcześniej nie wiedziałem, że w ten sposób mogę jakoś zmaterializować swoją wdzięczność . a co do wbijania to chyba się rozejrzę za takim zestawem jak mają w zoo do dawania zastrzyków na odległość, załaduję wtedy w lufę, sznurkiem i siup [...]

Wielkie dzieki Homer44 za propozycje treningu spróje go zastosowac od nastepnego poniedzialku masz SOG'a odemnie. slepy84 plecy i brzuch razem wiem ze odciaza kregosłup ale postaram sie lepiej rozgrzac i rozciagnac miesnie i wogule co poradze chce zrobic a6w a to sie robi codzienie jakies 43 dni czyli plecy i brzuch bede robił razem tylko w jednym [...]

SOG za porządną robote

Co prawda sam nie robię siłowni, ale SOG za pracę, może się innym przydać

Fajnie SOG a może masz taki dokładny opis jak zrobić suwnice Marbo z serii professional http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-maszyna-smitha-suwnica-u003.html gdzię mozna kupić takie tuleje ?? I potrzeba mi jeszcze suwnicy na nogi najlepiej coś takiego jak to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/296 tylko zrobił bym to z większego [...]

sog jak najbardziej

Ok to rodzynki dam po biegu razem z bialkiem .. a do miesa dam 40g ryzu, ale za to w IV i VI posilku bedzie po 60g.. OKEJ WIELKIE DZIEKI .. BARDZO MI POMOGLES SOG JUZ POLECIAL :)

Ty chyba chcesz zostac kaleką, szokuje mnie twoja technika %-) jeszcze przy takim ciężarze... Co do sylwetki, jest bardzo dobrze, SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-02-03 19:53:38

Dzieki SOG dla Ciebie. A kretke juz mam za soba 4 czy 5 cykli takich po 5 i 10 g dzinnie. Teraz chce sprobowac nie cyklicznie czyli po 0,03 g na kg wagi ciala, dlatego juz przy pierwszym HST. Zreszta kretka jest teraz taka taniutka, ze mysle ze jak ja walne to nie zaszkodzi a napewno pomoże. Narazie został mi jeszcze z 1 kg gainera 2 Vitalmax i [...]

>Do klatki możesz dać wyciskanie na lekkim skosie i przenoszenie Czyli ma byc tak: Kaltka Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej x1 Wyciskanie hantelek w skosie x1 Wyciskanie sztangi w skosie x1 A przenoszenia nie bede robil bo go nielubie kiedys robilem, zero efektow. Na mnei to cwiczenie jakby nie dziala, >ad 3) Nie musisz robić [...]

buahaha No no MichalP, bardzo ładnie- sog

Rozumiem, dziękuje(sog) za pomoc, w razie "modernizacji" diety moge pisać w tym temacie czy mam zakładać oddzielny temat?