sog

[...] na cyklu (m.in. czosnek, omega3, koenzym Q10). Co jeszcze uderzyc? Do poniedzialku musze byc zdrowy. Zastanawiam sie czy uderzac dzis na silke czy odpuscic, bo pasuje isc. Pewnie pojde, bo wkvrwiam sie jak trening przepada. Wpisujcie swoje sposoby bez zbednego spamu. Chlopaki wyzej sog. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-28 09:45:34

OK to wszystko, dzięki - sog już nie wejdzie niestety :>

ale brzuszek ... sog...

Masz dobre predyspozycje, ułóż dietę, może jakaś kreatynka i walcz! Sog. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-13 18:40:41

Za brzuch SOG się należy jak nic (kurde... ) J/w ,napisz ,czy robiłeś tylko brzuszki, czy jakieś konkretniejsze plany, TYpu ABS, ABS2, A6W (w sumie bardziej dla masywnych)?

jak zobaczylem wymairy to myślałem że będzie****owo ale wygląda to bardzo dobrze choć wymiary małe;) brzuch bardzo dobry.sog

Brzuch za***isty. Sylwetka typowo plazowa. Twój kumpel zrobi furore w lato na plaży. SOG

ekstra i to nie tylko jak na taki wiek, nawet gdybys mial dobre kilka lat wiecej byloby super, sog za ciezka prace.

Chyba będę orginalny i powiem "zaje.... fajny brzuszek" a dokładnie mięśnie brzucha.Z masą mięśni troske gorzej ale masz dużooooo czasu na rozwijanie się dalej.Oczywiście duuuuuuuuużżzżży SOG.RESPECT.Pozdro

Nie no... brzuch bardzo fajny masz nie złą rzeźbe jak dołożysz 5 kg bedzie super !!! Sog poleciał.

Brzuch kozak ale jak na 5 lat stazu to slabiooo:P po 50 latach tez ogolnie maxy slabe :) Oddaj brzuch zmienie zdanie :P Sog na zachete :D

no konkret sog leci

no ładnie ładnie SOG polecial

ladnie ;) sog. zapraszam do mnie :P

Jak na taki staż to według mnie bardzo dobrze. SOG

Udziec widać że duży... Ogólnie fajnie. SogPozdro

sog za niezły progres :D

Przydatny arcik ;] sog .

ok dzięki SOG do Ciebie poleciał, powiedz mi jeszcze tylko oczywiście tak szacunkowo czy jadąc na takiej diecie jak mam + 3xtydz trening siłowy + 4xtydz HIIT + clenburexin 2 mies powinno wystarczyć na spalenie 5-6 kg tłuszczu.

Dobrze podziękował za pomoc --- to ja może jakiś znajdę to wkleję i bym poprosił o sprawdzenie ;D PS: Regulaminie pisze ze niewolno obiecywać SOG-ów ale ja nie obiecuje tylko za pomoc chętnie przydzielę ;D