sog

Dobry art, przyda się SOG. Celem jest siła jak jest wspomniane na samym początku w pierwszych słowach tematu :) (Jeszcze doczytuję arta. Zależy mi na dokładnej wiedzy jak nie zrąbać techniki w MC, przysiadach i WL. BTW "robić ciężki martwy ciąg nachwytem (150-250% swojej wagi ciała!), wiosło nachwytem (100-180% wagi ciała), wiosło jednorącz [...]

No nie wiem. O Jędrzejczyk zrobiło się głośno po ostatniej walce, która wygrała bardzo efektownie. Zawsze może walczyć jako co-main event na gali w Stanach. Walkę Jędrzejczyk też mogli zrobić w Polsce przecież to tylko kilka tygodni różnicy. Myślę, że bardziej będą chcieli na razie wypromować kategoria słomkową w Stanach. Mógłbym się założyć, ale [...]

dzięki KPS obiecany SOG wszedł tylko czy na tym extreme sports napewno cała karta od 17:45 czy dopiero od 21:00?

I poszedł SOG, dzięki.

maciek1993 dzięki za zainteresowanie i rade napewno zastanowie sie bardzo nad tym co mi poradziłeś,zobacze jeszcze jak bedzie sie sprawdzało na siłowni Oczywiście Sog for you Tylko czy aby na pewno 3 ćwiczenia na biceps przy 3 seriach wystarczą, nie lepiej dołożyć jeszcze po seri i go do pompować Aha i czy wiosłowanie sztangą robić na dużym [...]

dla mnie bdb na maxa. Do idolki dużo nie brakuje. Sog za ciężką pracę.

Słabe zdjęcia, ale faktycznie za chudo. Za to sog za prace się należy. No i czekam na fotki lepszym aparatem.

Mi się bardzo podoba :) Sog za determinacje w dążeniu do celu i za ogrom pracy... pozdrawiam serdecznie!

Fakt 49kg na taki wzrost to jest odpowiednia waga. Być może przez lipną jakość fotek tak to się prezentuję, jak dasz radę wstaw zdjęcia w lepszej jakości to dużo zmieni. Duża zmiana ! Zasłużony sog oczywiście.

Postępy, postępy... Gratuluję samozaparcia ;) Leci SOG za ciężką pracę i... za wypracowanie sylwetki która cieszy oko ;)

A jak dla mnie to już wyglądasz lepiej niż ta cała Jillian Michaels ;] powodzenia ;] i oczywiście sog :)

Wielkie brawa za włożony wysiłek, według mnie wyglądasz bardzo seksownie, mięśnie u kobiet mnie nie odrzucają. Przeciwnie, nawet bardziej mi się podobają, niż obwisłe tyłki czy brzuchy z oponami. Ktoś kto pisze, że jesteś za chuda, ma chyba jakiś kompleks, podejrzewanie o anemię czy anoreksję to już wymysł czyjejś chorej wyobraźni. Mogę zostać za [...]

sog, za ciężką pracę, przyznaję jednak rację koledze - za chudo.

[...] bo patrząc na zdjęcia bf% skutecznie obniżony. Podoba mi się i progres i upór, który musiał do tego prowadzić. Jesteś przykładem dla leniwych kobiet, że nie gen, nie czas, ale chęci i praca zmieniają ludzi. Poza tym, jest szczupło, ale w granicach ,,bardzo ładnej" normy, czyli na pewno nie masz niekobiecej sylwetki. No, to sog za pracę.

Sog za zaangażowanie Powodzenia!

Bardzo fajnie to wyglada :) zabrzmi to smiesznie ale wygladasz lepiej niz nie jeden Chlopak :D ( niecwiczacy ) SOG =}

BlueGreen pozwolę sobie na odrobinę prywaty.Jesteś jedną z niewielu kobiet w Polsce, która ma pasje(niezależnie jakie, ta ilość jest oszałamiająca ), spełnia się w niej, znajduje na nie wszytskie czas i jeszcze dzieli to ze studiami czy innymi obowiązkami.I pytam, czemu takich babeczek jak Ty jest tak mało?Tzn. głównie chodzi mi o zainteresowania, [...]

Gratuluję przemiany, nie wiem co widzisz jeszcze w swoim "celu", czego nie masz Ty Mamy podobny typ budowy, bo mi też góra dosyć łatwo się robi, a żeby mieć talię zwiększałam kalorie i robiłam treningi rzeźbiące na nogi i pośladki. Ogólnie, jeśli chciałabyś uzyskać mocniejszą budowę, trzeba podnieść kcal. Sog za włożoną pracę

Sog :P 2-3kg więcej można zarzucić. No, ale jeśli się Tobie podoba i podoba się/będzie się podobać Twojemu chłopakowi no to nie ma co zmieniać. I czekamy na więcej zdjęć przy dobrym świetle, bo strasznie ciemno... Zrób zdj przy świetle jak Twój "cel".

Jak dla mnie efekt nieziemski, widać ciężką pracę i determinację Powodzenia i determinacji w dalszych treningach i SOG na zachętę :D