sog

Dzięki Shooter, sog. A jak z osłonkami w trakcie? Do metki miałem aż za dużo: lecytyne, heparagen, hepatil. Teraz chciałbym troche przyoszczędzić i po cyklu zapodać jakiś heparegen/hepamerz.

dzięki SOG ;)

Najładniej się dziękuje SOG'ami :D

po pierwsze sog dla ciebie jutro wrzuce cały trening progresje skoki bajery rowery.. a dziś pytanko-czy odżyki po teningu hst mają być takie same jak przy tradycyjnym treningu? np carbo i tauryna, które razem blokują katabolizm(i weglowodany)? czy moge nie zależnie od hst trenować uścisk(codziennie)? Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-05-02 21:46:27

Sog dla wszystkich z podium !! sobie nie dam, bodymaker i siwy juz dostali kiedys, wiec nikomu nie wejdzie, echh a pomyslec, ze jednego meczu nie typowalem ~~ dzieki edit: o Siwemu jednak weszlo SIWY SOGACZ ZA PODIUM I ZA TO, ZE CHCIALO CI SIE PODLICZAC Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-03 21:25:21

sog za info

macie po sog'u bo was lubie

a diete jakąś szczególną miałeś??:) sog za efekty

Heh widac ze jeszcze pompa dziala :D No efekty spoko, sog 4you

[...] tric : - WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W SIADZIE (2 serie po 10 powtórzeń) - WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE (2 serie po 10 powtórzeń) - POMPKI W PODPORZE TYŁEM (1 seria 5 powtórzeń) adzik123 i Viren oczywiście już macie sog. adzik123 byłbym bardzo wdzięczny gdybyś mi pomógł :)

Nani dzięki wielkie o to chodziło oczywiście sog dla ciebie. I jescze jedno, bo moja ciocia chciałaby schudnąć i mnie poprosiła żebym coś wykombinował i chodzi o to, że gdy teraz spożywała normalanie około 3000 kcal to normalnie obcinamy 50-100 kcal tygodniowo i tak aż zejdzie zapotrzebowanie i ciocia zacznie chudnąć??? Czy jak????

sog nie wejdzie bo nie masz abona ale dzięki a uznanie co do cioci to niech stopniowo obcina kalorie po 200 kcal i obserwuje, czy chudnie najlepiej jakby chudła 0,5 do max 1 kg na tydzień jeśli nie ma diety i nie zależy jej na figurze modelki to niech stosuje 10 wskazówek żywieniowych (znajdziesz w tematach podwieszonych) i niech obetnie te [...]

To ja już zaczynam budowac przeciwatomowy schron SOG bo nie wiedziałem. Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-07-07 17:21:54

diablik22 napisz nam wiek wzrost wage dieta staz kox itd napisz nam o sobie jak najwiecej a wtedy bedziemy mogli ci latwiej pomoc sooo sog za te nogi W pelni sie z toba zgadzam Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-28 18:03:01

przeciez jest SOG dla wlasciciela silki :) edit: juz dawalem (tak pisze) Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-15 15:41:14

schludnie,ładnie, jest co trzeba. też mam malo miejsca,wiem jak to jest, ale trzeba jakos dawac rade sog

fajna ta niebieska ławka SOG zajrzyj do mojej siłowni

[...] miał czas, tj. w wakacje zapiszę się na siłownię. Dodatkowo co tydzień mam basen (możliwe, że będą 2 baseny/tydzień), co również w pewnym stopniu rozwija mięśnie. Co do drążka... ortopeda zabronił mi się podciągać ;/ Znaczy powiedział, że mogę, ale głowę muszę mieć przed drążkiem, a to jest w moim wypadku praktycznie niewykonalne xD sog leci ;]

Bardzo dziękuje za poprawki i pomoc Hakeem i georgu macie ode mnie SOG'a

Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi!! Dla każdego poszlo po zaległym sog`u!!