sog

[...] plan ? a co do choroby to ja mialem takiego pecha ze masakra tydzien grypy po wyzdrowieniu odrazu zapalenie zeba drugi tydzien w plecy, spadlo mi 0,5 w bicu ale to zazwyczaj spada pompa plus woda, po jednym dwoch treningach wrocilo wszystko do normy wiec nie masz co sie przejmowac ;) oczywiscie sog bo spory kawal roboty na silowni odwaliles :)

brzuch,klatka i nogi mogły być bardziej wyraziste ale jak nam moje oko koleś z 2 miejscem gorzej od ciebie wyglądał,sog leci kawał dobrej roboty odwaliłeś

gratulacje 3 miejsca, z tego co widac na zdjeciu to pierwsze miejsce bylo poza zasiegiem, ale przy odrobinie lepszym pocieciu smialo mogles walczyc o 2 lydki troche odstaja od reszty. ogolnie jest super, SOG sie nalezy pozdro

Bardzo ładna sylwetka :) zycze sukcesow i pozdrawiam of course SOG !

dużyś. SUper Sog

Franc gratuluje występu i 3-ciego miejsca,wiem ile Cie to kosztowało.Jak sam wiesz jeszcze jest co poprawiać,ale tak jak napisał Ci B-50,pewność siebie i gracja na scenie są wysoko punktowane.Sędziowie muszą widzieć że to co robisz sprawia Ci radość,a nie wyglądasz jakbyś zaraz miał się przewrócić(paradoksalnie do rzeczywistego samopoczucia Sog [...]

Ok wielkie dzięki (poleciał SOG), zacznę jak tylko zakupie metke (w uk jestem także ciężko bd z apteczna) trening zostawić tak jak jest split czy zrobić mniej wyczerpujacy i dac więcej cardio. Sory że tak dopytuje Ale to mój pierwszy cykl pierwsza redukcja i chciałbym jak najwięcej wiedzieć żeby jakoś to wyglądało. I jestem na stalej suplementacji [...]

Dołączam do gratulacji, a dla Ciebie Muayfan sog za to info!! You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Poziom rosnie! Sog. Moze ktos cos napisze o tych medalistach. Jakis krotki przebieg kariery. Gdzie trenuja? Itp. PZDr Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

i sog. Pamiętaj aby nikt przez Ciebie nie płakał!

To ksiązka z którą stawiałem pierwsze kroki z kulturystyką 16 lat temu. Sog!

Sog wleciał:) poprawię obliczę i później dodam:)

ok rozumiem Georgu :) Bardzo mi pomogłes gdy bym mogl to dal bym Ci sog ale nie moge :) pzdr

Dzieki sog poszedl

Ok to póki co wszystko już wiem :) Leci SOG Giecik, w razie czego będę pisał. Pozdro i dzięki za pomoc!

Smoczku to nie Twoja wina czasem sie cos kopie i wychodzą takie krzaki musze przyznac ze Twoja wiedza mi imponuje udzielasz sie dużo i mądrze więc powinnas startowac na pogrubienie, ja Cie popre sog dla Ciebie "no salvation, no forgiveness"

Łap sog-a domku Neurochirurgia, sledztwo, zobacza jak namawiales w tym poscie do dawania rad przez net i Cie zamkna!!! Dlatego w trosce o twoje dobro skonczmy ten temat, niech umrze... Masz poczucie humoru Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-05-29 20:37:53

@up thx sog dla ciebie :)

jak bym mial doradzac to troche masy na przedramiona bym wzucil obserwujac fote z 1 str nr 3 no i ten brzuch ale ogolnie za***iscie !! sog

Jakbys poprawił brzuch to jedna z lepszych na sfd sog