sog

bardzo fajne, zaraz sobie sciagne ten film. SOG.

Na fotkach widzę prawie taką samą wielką improwizację jak u mnie w piwnicy,haha Muszę obejrzeć ten film sog ! Zmieniony przez - Kover w dniu 2009-10-15 21:52:56

no ok skozystam z tego i jakis sobie wybiore;) dziekowa :] aha a dlaczego plan jest beznadziejny bez nóg?? no i sog dla ciebie ;)

olo niemasz jakichś leprzych filmów instruktarzowych niż strażnik tekasasu???niezapomniałeś czasem o tym że to jest film!!!i wiele rzeczy mmozna upozorować!!naprawde po twoich niektórtych postach i po ilości SOG-ów bardzo dziwi mnie twoja wypowiedź. Pewnie że kiedy był młodszy to niezły kozak z niego był miałemkiedyś film z treningiem jego i [...]

Dzięki tomot Sog już poszedł przy twoim poprzednim poście, ale nie wiem, czy naliczyło, jak nie mam abonamentu.

Bardzo fajnie. Jedyne ale to klatka, chociaż nie za dużo jej widać na zdjęciach. SOG.

jest dobrze sog pozdro

dzieki za odp. Dam dwie na kolacje a tluszcz podbije oliwa bo brakuje 10g. Sog leci

ok sog poszedl no dalej ludzie pomozcie ;))

K1 sog Co do tematu, na podtrzymanie walnij sobie propka i na nim też możesz redukcje zrobić. Ale nie redukuj zaraz po cyklu... Jak dla mnie powinieneś redukcję zrobić przed cyklem i na czysto wpadać na kox i robić jak najwiecej czystej masy a nie zalewać się jak świnia. Tyle.

Ok ,dzięki bardzo. To omke i metę odstawiam na razie na półkę ;) Sog. Pozdrawiam.

[...] dysponuje na mojej"wybajerowanej silowni" to 2.5kg ;] niestety nie zrobilem fotek gdyz jestem zdeka chory;/(przeziebienie/objawy grypowe) lepiej zebym nie brak zadnych supli w tym bialka prez ten tydzien i lepiej niecwicycz? czy tez to nie ma wiekszego znacenia(efektow ubocznych) ? wielkie dzieki za zaintereswoanie:D sog dla ciebie ;]

fajn rzeźba, plecy "dziwne", ogólnie może być. Z jakich wymiarów stratowałeś?? sog

robisz mc? bo prostownikuw niewidac(ale moze tylko tak na zdjeciu wyszlo) a pozatym fajnie sog

Chciałbym mieć taką sylwetkę ... sog

fajno bicki eleganckie sog

nie jest źle ale za chudo +15 kg i będziesz wymiatał do poprawy klatka,barki... kapturów nie widać sog

Widać, że praca została włożona.. Ładna rzeźba.. sog!

dziękuję bardzo, rozwiałeś wszelkie wątpliwości :) sog

daj wiecej fot bo za bardzo nie widać, jak na razie za brzuch sog