sog

Ok dzięki fiflun,(SoG) w poniedziałek pójde do urologa prywatnie za 80zł i zobacze co powie ;/

SoG, dzięki za wskazówke :)

sOg poszedl, odblok nolva moze zostac wg schematu czy tez lipa.

Ok dzieki za pomoc. SOG ;)

nie obijasz sie widać zmiany ;] - SOG

zmiany widac ale przed Toba jeszcze długa droga sog

Word123 sog za awatara hehe...

widać postępy, łapka bardzo fajna...ćwicz dalej, sog na zachętę pzdr

buhahahahahahhahahahhhahhahhahahha :DDDDDDDDDDDD dobrą masz banię sog jak nic

laweczka keltona super silka ogolnie fajna sog

Fajny klimat, dobre pomieszczenie, ciekawe wykorzystanie lampek choinkowych. No i mam takie same stojaki. Sog xD

DOBIERZ http://www.sfd.pl/wyszukaj/ a sog mi w kit zamiast tego postaraj sie pokonbinowac i dobrac cos , bardziej mnie to ucieszy ;-) wyszukiwarka SFD

Jeśli chodzi o bicepsy, to jak na 4,5 roku ćwiczeń są stanowczo za słabe. Ale plecki super i za nie SOG.

Za to wypowiedz wyzej powinien byc Sog A tak na marginesie dla mnie cwiczenie na sucho nie ma kompletnie sensu zawsze nawet jak po przerwie rocznej po 3 miechach wskoczylem na Pande bo mnie ta to stac zaoszczedzilem bedac an tym cyklu mysle juz o nastepnym:)

Bardzo ladnie, sog leci Zmieniony przez - Poso w dniu 2006-05-22 19:47:37

dobra, ale nowy plan, ktory wrzuciłem (z uwzglednieniem klaty) jast w sumie wg. wytycznych ktore podałeś mi w ostatnim poście. Co do przysiadów na kazdy treningu... Dzisiaj rozmawiałem z gostkiem, po ktorym było widac ze ćwiczy juz ho, ho, powiedział mi zeby raczej nie robic przysiadow z MC bo za duze obciazenie dla kregosłupa, dlatego wtedy kiedy [...]

dobra, dzieki for all SOG idzie A teraz zadaje ostanie pytanie w tym temacie i biore sie do cwiczenia: dla pewności - system 10-8-6-15 mam stosować do wszystkich ćwiczeń oprocz brzucha i klatki, tak? Czyli na bica, trica, łydki tez tym sytemem? PZDR

sory, Sog wszedł juz wczesniej ;)

dzięki wielkie:) sog

wielkie dzięki sog