sog

No ! Wreszcie ktoś z zamiennikiem dla mnie. Dziękuję za info. SOG duchowy.

Pięknie Maciek...Sog...:)

skalar sog! niesamowite to jest to ze mozna w takim wieku (o ile profil sie zgadza) miec tak zaawansowane zainteresowania związane z odżywianiem i biochemią! naprawde dzieki wielkie za prace jaką wkładasz! i szacunek bo ja w twoim wieku to o samych głupotach myslałem pozdrawiam

Witaj Qazar, krótko i konkretnie SOG już nie wejdzie Będę sią zastanawiał nad zastosowaniem tej diety przy cyklu na masę (zaczynam od listopada) Pozdro Dareckyy Ps. Musi nieźle wymiatać po połączeniu tej diety z HST, skoro w suplach przewidziałeś glukozaminę i MSM

sog qaz. dobra robota poczatek ckd = kwiecien 2005

sog , dzieki za wyczerpujaca odpowiedz i odpowiednie podejscie do tematu, ogolnie to mi akurat zatłuszczenie nie będzie przeszkadzało gdyż mam lekką opone na brzuchu(wiem wiem czas by ją spalić) ale teraz jeszcze robie mase przez jakies 2 miesiace i pozniej sie zajme spalaniem, myśle nad CKD + hiit + intensywny trening siłowy + jakiś spalacz + [...]

Dzięki Sog

Dzieki, sog, a jeszcze sie zapytam czy zapotrzebowanie na białko liczymy dla suchej masy miesniowej jak ma to miejsce w CDK, czy od całej masy ciała?

Dzięki. Wiesz wolałem się upewnić że wszystko ok. Bo niby siła początkowo ma spadać na LC I nie wiedziałem czy 2 tygodnie to będzie czas kiedy znowu ona zacznie rosnąć. SOG chyba już nie wejdzie Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-11-01 20:03:54

Dzięki s.m.p.a. Zobaczę jak będzie. SOG'a niestety już nie mogę Ci wklepać Ale Low Carb to jest to ;] Świetna dieta.

Dzięki bardzo - SOG poleciał. Będę się trzymał tej diety, bo fat leci i czuję się na niej dobrze. Drugi miesiąc mija na LC i mam zamiar jeszcze trochę przytrzymać, żeby dobrze się zredukować przed kolejną jesienią. Ile może taka dieta trwać, do skutku? i czy można żyć po prostu wyrzucając węgle na stałe (tudzież utrzymując ich ilość na dobę w [...]

oczywiście sog za świetny artykuł do którego już zaczynam się stosować i takie pytanie czy wliczać w dietę carbo ? bo porcja ww w carbo po treningu u mnie to ok 50g co stanowiło by ok połowy zakładanych 100 g ww dziennie

Racja, Sog. Chodzi(generalnie) o przywodziciele siegajace przyczepami koncowymi poza kolano. Samo przywodzenie kosci udowej (przez "adductory") najwyzej nadwyrezy/rozciagnie wiazadlo przysrodkowe.

świetny przepis, SOG!

yamahabulk masz racje , sog poszedl

Sog i tak nie wejdzie bo nie masz abonamentu ale mniejsza o to. Widze ze i tak nie przeczytales tego tematu od poczatku. Jasno jest tam napisane ze cwiczymy trzema rodzajami treningu, ktore dokladnie opisalem - z iloscia powtórzen i dlugoscia odpoczynkow. Czytaj jeszcze raz

[...] na bicu chociaż go mecze strasznie na treningach i strasznie opornie on rosnie o ile mozna to nazwać rosnieciem. to mój obecny plan wykonywany raz w tyg. z góry dzieki sog poleci Superserie Biceps:1. uginanie ze sztangą łamano stojąc 12-10-8- 8 Triceps: 1. prostowanie na wyciągu 10-10-10 -10 Biceps: 2. uginanie z hantlami na ławce [...]

wreszcie cos nowego sog

super - SOG ide zaraz do medycznych dac drugiego bez recepty nieda sei dogadac z aptekarka?:> bo neichce mis ei lazic po lekarzach pozdro ps:rozstępow niemam no ale dodatkowa profilaktyka sie przyda

Sog leci. Powiem kolegom !