sog

wiecej aero. nie wpadaj w pulapke masy za wszelka cene, zacznij od rozsadnej redukcji, do 13-10% bf. kratki na brzuchu nie widac, nogi slabe, dupa duza. sog na zachete

okej, wielkie dzieki... sog jak wejdzie

dobra robota ogor, oby takich postow wiecej. sog.

nie chce mi sie ;] ciezko wpisac w wyszukiwarke ;], czekacie tylko na gotowe a wystarczy odrobine checi ;] http://www.sfd.pl/Zakwasy%2C_ból_mięśni_...-t185552.html Jak ci pomoglem to daj SOG'a Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-20 12:57:37

Bardzo dziękuje za wszelkie informacje, poleciał SOG

Pierwsza odpowiedz na temat wina, leci sog :) Ma ktos jeszcze opinie na temat tego winka dodam ze tabletki sa zółte

co masz na mysli ;) ? SOG ! Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2011-01-10 19:58:12

dzięki za sog-a:P pomyśl że są ludzie którzy wymagają od innych ludzi aby to rozumieli:P ale chyba wrzuce sobie w podpis:P co do treningu - zależnie ile dni mozesz ćwiczyć moze byc np. klata / barki / plecy / bic+tric / nogi ale mało kto ma 5 dni na ćwiczenia w artykułach masz podane też na jakich zasadach się opierać - na forum jak widzisz jest [...]

[...] tym samym ciezarem wyciskania, przysiadow... Ale reszta ciala kuleje. Laweczke zrobie z deski opartej na krzeslach. Cel to masa, jesli na to nie da sie planu na mase to sila (a przy sile i masa sie troche rozwinie). Hantli nie mam, wszystko musi byc na te 2 sztangi. Dzieki wielkie, czekam z niecierpliwoscia na propozycje, sog za zainteresowanie

Celem jest oczywiście masa. Zapotrzebowanie 140g białkaDAJ 2.2G i 400 g wegli. A GDZIE TLUSZCZE? POSZLY SE? Wzrost 190cm Waga 83kg 1.Jajecznica 3 jaja + 2 kromki chleba razowego / 24g białka , węgli 50g DAJ WIECEJ WEGLI 2.Jogurt truskawkowy lub inny smak 400g / 12 g białka 50 węgli DO TEGO MOZE TROCHE ORZECHOW WLOSKICH 3.Pierś z [...]

Hehe bardzo możliwe , poniewaz bardzo mało udzielam sie w odżywianiu:) Ok więc skoro tak mowisz to wrzuce jogurt naturalny + chleb razowy albo ryżu sobie tam dorzuce do jogurtu:) Dzieki Pozdrawiam oczywiscie Sog poszedl a multiwiataminke bede pił rano tak jak sugerowałes:)

Wiem, że nie będziesz prowadził relacji z tego TESTU Więc SOG'a dam za pomysł Napewno nie spróbuje

Prawie sie zesrałem ze smiechu z tego tematu... SOG

micz sog rozbawiłeś mnie :) nie róbmy z koksow kalek!!

micz, swietne podsumowanie sog

dzięki dałem SOG-A, jak widać dużo poprawek nie było. muszę się spiąć na maxa.

Słyszałem że jak wciskasz olej roślinny w bica to szybciej rośnie, wiedziales? Tez legalne i niedrogie Laciu sog Zmieniony przez - Corren w dniu 2010-08-07 00:48:22

[...] tego prawidłowo tylko powie no stary tego za mało dawaj cykl idz do endokrynologa powiedz jakie cykle już on będzie wiedział jakie badania Ci zrobić samym wynikiem nic nie zwojujesz...bo tu koksy a nie endokrynolodzy są a jak ty niebieskie migdały jesteś to lepiej cyklu nie rób bo se krzywdę zrobisz co ogarniasz ? gdzie ten sog? :D

ok dzieki sog....

fajnie wielkie dzieki oczywiscie sog's dla ciebie a powiedz mi to ze zaczne dopiero za tydzien nie ma wikszego wpływu??