sog

poszedł sog

Ok,konkretna odpowiedz, sog juz nie wchodzi, wielkie dzieki!

Po pierwsze - blast to marnotrastwo towaru. Daruj sobie. Po drugie, nie wiem po co Ci te 10iu. Najsensowniejsze dawkowanie to pomiedzy 5-8 zakladajac przyjmowanie somki przez dluzszy okres (3-8mscy). Zeby poczuc roznice, musialbys doawlic znacznie wiecej niz do 10iu. Po trzecie, robienie offow nie ma sensu, chyba ze poprawi Ci sie przez to [...]

dziękuję :) sog przyznany. pozdrawiam

bardzo ladnie, najbardziej w oczy rzucaja sie barki i klata sog polecial !

barki nigdy nie sa za duze sog biceps troche odstaje

Dzieki za odp. Mrówa . Masz SOG-a Mystique

ladnie sie prezentujesz i sila super, sog

Ładnie, oby tak dalej. Sog.

ładnie sog

Fajny artykuł, tylko pisz źródło zawsze. Sog dla Ciebie.

[...] w tygodniu - w te dni robie kazda grupe miesniowa {klatka,nogi ,plecy,biceps,triceps,barki,brzuch.} robiąc po 2 cwiczenia {??TAK??} ... zakres powtorzen 12-8 ... ps3: czy po treningu na silowni "zalecane " jest robienie aerobow???? Ps4:sorry ze na,ieszalem i bardzo prosze o odpowiedz aha sog dla Ciebie!!! ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] o 5% . od jakiego ciezaru mam odjac?jak bym chcial zrobic 3 kroki to jak to bedzie wygladalo ,czytak-1,2,3tygodnie 15 powt; 4,5,6 tygodń 10 powt; 7,8 5 powt; ? 3.w tabelce napisane jest max-4x5% co to znaczy ? 4. sorry ze sie dopytuje jak idiota , ale ucze sie dopiero U mnie nikt nie wie coto hst! 5.sog dla Ciebie ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] CIEZAREM 48 I JAK WIDZIS TO JEST KROK NUMER 2 W CYKLU 4. sorry ze sie dopytuje jak idiota , ale ucze sie dopiero U mnie nikt nie wie coto hst! ALE MY WIEMY I ODPOWIADAMY 5.sog dla Ciebie GDZIE?? CHYBA NIE NALICZYLO A ZRESZTA NIE WAZNE MIKRO CYLK WYGLADA TAK JAK JEST NAPISANE NA OBRAZKU CZYLI 2 TYG PODZIELONE ŁACZNIE NA 6 TRENINGOW (CZYLI 6 [...]

thx, sog za art

oki Dzieki mazuro SoG poleciał. zrobie jak mowisz ale czekam moze ktos jeszcze sie wypowie...

nie wystarczy bo na wf'ie nie cwicze ramion za duzo.Za pomoc odpłacam sog'ami

Trimax - sog. Czekam na dalsze sugestie

aa juz wiem o ktore Ci chodzi ;) dzięki wielkie. Napewno zastosuje te ćwiczenia. Sam narazie robiłem na plecy ściąganie drążka wyciągu za głowe ale coś mało skuteczne ;) wieć od poniedziałku zaczynam podciaganie sie i sciaganie wyciagu do klatki piersiowej ;) dzięki ...poleciał sog Zmieniony przez - SpiNNer w dniu 2007-02-24 12:11:33

dzieki chopaki oczywisicie sog