sog

uriel sog!!!! to jak musi byc koniecznie ta oma?

Dzieki Mrowa. Sog for expert.

Crazy sog za madre myslenie

MIłoszm SOG za post.Chciałem własnie się zapytac.Po miechu zwazyłem się i zauważyłem że masa mi się nie podniosła choć mam trening na mase i diete masową.Sam jednak widze problem tego ,ponieważ za dużo aerobów wykonywałem tzn. grałem w siatke(bardzo lubie) 3-4 razy w tygodniu po 2-3 h i często rowerem jeździłem .Troche się wkurzyłem no ale [...]

Jeszcze raz wam wszystkim dziekuje.Mata po sog'u.Moje dane to ;13 lat,163 wzrostu , 72 kilo,łatwo nabieram mase ale tłuszczową,bf'a jeszcze nie mieżyłem.Dietkię próbuję ułożyć na redukcje...Próbowałem wyliczyc z linka z art'a Tyki i paru innych oraz z wzoru podanego na sfd.Przed chwilą znalazłem kalkulator ktorego wynik wydaje sie najbardziej [...]

Dobra dzieki.Dałbym ci jeszcze jednego sog'a ale nie wejdzie.....jak cie znajde gdzieś indziej to wyśle...

Dzięki za odpowiedzi ;) Sog komu wejdzie ;p

Dziekuje SoG'i ;) no coraz trudniejszy wybor mi dajecie Pzdr Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-08-17 18:01:41

Dla mnie przedewszystkim wazna jest jakos. Cena tez gra role ale juz mniejsza chodzi mi glownie aby nie kupic 2kg bialka albo 1.5kg za 200zl+ tylko aby ceny byly dosc przystepne za ilosc oraz aby byla dosc dobra jakos SoG Pzdr

IDE W KIME JAK KTOS MOZE POMUC TO DZIEKI WIELKIE +SOG

Wielkie dzięki sog poszedł ;) A podciągać się najlepiej cały czas tak samo np. 12 10 8 czy jak mam "piątki" to dokładać jakieś obciążenie i robić mniej powtórzeń?

niezły patriota SOG Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

ok dzięki wszystkim którzy pomogli sog

anubis sog|-)

Sorki Berez to byly wyniki z 2001 r tutaj masz rok 2002 http://www.republika.pl/epa2000/pulawy2.htm SOG FOR ME

Ja w sumie tez (link) ale tez nie chce robic 6on/6off/6on bo jakby nie patrzec to zajeloby mi to cale wakacje z odblokami. A nie oszukujmy sie - jestesmy ludzmi i 4mce bez alko..etc. na dodatek on summer... = kapa. Zaleznie od efektow mysle skrocic enana do 7tyg i moze krotkie do 4-5. Okaze sie w praniu. Sog juz nie wejdzie.

Oooo!!! Mass, podoba mi sie twoj pomysl. 1-9 enan 7-12 prop 7-12 supra Mialem w glowie podobny cykl ale bez supry. Trzeba pomyslec! A metax do tego, mialby jeszcze miejsce? Tak na kicka. Sog tez juz nie wejdzie.

miałem 2Xpandy, Storma, teraz chciałem coś nowego. Sog już kiedyś wszedł ale dzięki. Czekam na dalsze propozycje

Spróbuje zastosować dzięki za rade Sog dla ciebie

Ładnie ;] Tyraj dalej , sog.