stacki przed i potreningowe

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 424 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37889

Witam. Mam pytanie odnośnie stacków. Nastawiłem się na Decka Stack przed treningiem, natomiast nie mam pojęcia co wziąć po treningu żeby się uzupełniało. Dlatego pytam co możecie polecić. I jeszcze jedna sprawa. Wstaję ok 7.30, trening zaczynam przed 9:00 czasem wcześniej koniec ok 10.30. I czy dobrym rozwiązaniem będzie Decka 30 min przed treningiem i zaraz po treningu drugi stack? Czy lepiej o innej porze? I czy Deca nie koliduje w żadem sposób z jedzeniem? Czekam na Wasze sugestie, wszystko jeszcze do rozważenia. Czy może Clout będzie lepszy przed? Oczywiście nagradzam SOGami. Pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

dla mnie numerem jeden od paru dni z dziedziny no-boosterów/pobudzaczy jest Super Charge od Labrad'y.

Shock się chowa.

jesz śniadanie, czekasz 1h i jazda na trening.

po treningu jakiś gainer/węgle+bcaa.Zależy.

A stack'a już z parę godzin po treningu daj.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-02 21:54:39

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

studbiol

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 440 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5368

ja bym wzial storma sam sie przygotowuje do podobnego cyklu

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

właśnie

ja bym w zasadzie tak zrobił:

Super Charge + wolna postać kretki.
SC tylko przed treningiem, poza tym kretkę 2x dziennie.

...

MASTIF 7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1452 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24015

podaj mi adres jakiegos sklepu do tego supla Super Charge bo nie moge znalesc King_Odin

Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni

...

JKG_NH

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 424 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37889

miałem 2Xpandy, Storma, teraz chciałem coś nowego. Sog już kiedyś wszedł ale dzięki. Czekam na dalsze propozycje

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

MASTIF 7 - ja akurat dostałem od kumpla z usa, ale poszukam.Wiem, że ciężko o to w PL.

...

sebapl

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2366 Wiek 50 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6196

Apropo tego super chargera ,to czy to wyglada tak?
http://www.sncdirect.com/energy-and-endurance/super-charge.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html - jak zaczac
http://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html - jak ulozyc trening
http://www.sfd.pl/Moja_silownia_!!-t355278.html - Moja silownia
Pozdrawiam wszystkich :)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

tak

...

MASTIF 7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1452 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24015

King_Odin spoko

Niebój sięZyciaUwierz ze zycie jestWarte tego aby jePrzeżyć a twojaWiara cię w tymUmocni

...

JKG_NH

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 424 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37889

ktoś jeszcze może coś polecić? Czy dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie jako pobudzacza przedtreningowego np. Venoma a po treningu... no właśnie może Horse Power? a może jeszcze coś innego??
Pzdr

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat