w/w odżywka to gorszy odpowiednik posiłku (coś jak kanapka z serkiem), ewekty po niej będą podobne jak po jedzeniu. Czyli mogą być spore, a mogą być żadne zależnie od całodziennej podaży kalorii. Tego typu preparaty najlepiej łączyć z wiedzą na temat specyfiki ich "działania", dobrą dietą i przemyślanym treningiem.
[...] dieta i trening. Spalacz tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie gorsze warunki regeneracyjne. Zatem tego typu preparaty stosowane rozsądnie mogą być pomocne i z pewnością warto po nie sięgać. Jeżeli podstawy masz dopracowane to taki zestaw może się sprawdzić .
[...] górnej części ciała ze spadkiem masy ok 6 kg Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa po treningu, mono około treningowo + magnez z wit b6) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] partie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : suplement ocet jabłkowy z witaminami w tabletkach Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnej Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: [...]
[...] bogatego w tluszcze i bedzie OK. faktycznie ponoc najbardziej biodostepna forma to krople, pozniej kapsy z olejem, a na koncu tablety twarde. wiec na przyszlosc mozesz kierowac sie tego typu wyznacznikiem kupujac preparaty z witamina d3 osobisciw rzucam http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_2x_D3+K2_+_D3+K2-opis34912.html masz na bazie oliwy
nio wlasnie slyshalam ze est dobra do skory tradzikowej hmm i ja wlasnie mam ten problem tylko ne mam pojecia jak uzywac itp tzn maseczki z niej? czy moze sa gotowe preparaty w aptekach?
annakoko - doprecyzuj w jakim celu potrzebujesz pobudzenia (trening, sprawdzian kondycyjny, etc.). Znaczenie ma również czy do tej stosowałaś już jakieś preparaty stymulujące. Kolegów udzielającym odpowiedzi proszę o więcej wyrozumiałości. To jest forum dyskusyjne, na którym zadaje się takie jak to pytania. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2 razy w tygodniu + wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: Zbudowanie masy do 80-90kg
[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]
[...] a nie chce nic lewego. A towar to skąd niby masz z apteki na receptę ? %-) a co nagannego w tym, że chce mieć chłopak na legalu z apteki? tak trudno wziąć receptę? O ile bazy danych nie kłamią w Polsce dostępne są dostępne dwa preparaty zawierające hCG: Pregnyl (trzech producentów: Delfarma, Organon, Inpharm) oraz Choragon (prod. Ferring).
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : NIE Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/fitnes Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: BRAK Wrażliwość na stymulanty: BRAK Możliwosci finansowe: Standardowe Cel/problem/opis: Plan na rzeźbę/sylwetkę [...]
[...] Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : cukrzyca Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak
1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: w profilu wszystko jest 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 18-20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: staram sie jesc czysto, do redukcji obcielem wegli, trening to 5dniowy split i [...]
[...] sie jej restrykcyjnie przestrzegać Cel : redukcja 10 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermal pro, teraz venom 3.0 białko łowickie, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Podczas treningu sportowego, organizm intensyfikuje procesy spalania składników energetycznych dla pozyskania energii do generowania impulsu siłowego włókien mięśniowych. Spalanie to jest niezwykle wydajne, gdyż 70% procent uwalnianej w jego efekcie energii to energia użyteczna - wykorzystywana do napędzania procesów życiowych - a jedynie 30% to [...]
[...] (odgrzewanie, kupowanie gotowego jedzenia) Opisz jaką stosowałaś ostatnio dietę. Pory posiłków, skłąd, gramatura. Opisz jaką stosowałaś ostatnio suplementację (preparaty, ich dawki i pory przyjmowania) Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Twój Rozkład tygodnia. Godziny: pobudka początek szkoły/pracy koniec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): Silownia Cel Masa Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Biogenix Cell Pump 540g+ AminStar Bcaa extreme pure + carbonox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: NIE MAM DIETY > BO NIE MAM KASY Wrażliwość na stymulanty: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: Cel Masa, chcę przybrać na masie
Kup kreatyne olimpu 300g.Ogolnie kazda firma ma ten sam zwiazek, ale preparaty te potrafia czasami nieznacvznie sie roznic w dzialaniu ;) Dawki ktore podal slabeusz beda za duze, a kase wydasz niepotrzebnie. Wystarczy ci 6 g rano po przebudzniu w dni nietreningowe i po treningu 6g w dni treningowe.
[...] się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana