[...] - ścięgna rzepki (rehabilitacja) Preferowane formy aktywności fizycznej: basen 2 razy w tyg po 45 min siłownia 3 razy w tyg ok. 75 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2006-12-17 17:06:12 Zmieniony przez - [...]
[...] sie nad tym pracowac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: w wakacje nawet codziennie, jak bedzie od pazdziernika to sie okaze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] technika siadów Przebyte urazy: naciągnięte prostowniki grzbietu (grudzień 2012), lewe kolano też czasami doskwierało - efekt słabych siadów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stała suplementacja witaminami, czasami wrzucam o3 i wapń, WPC leży w szafce, czasami coś skubnę Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe Stosowane [...]
[...] poniedziałkiem w wtorkiem mam 3/4 dnia a aktywnosc fizyczna- biegam, chyba powroce tez na siłownie, 1,5 roku temy cwiczyłam ok poł roku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: miesiac stosowałam L karnityne treca "soft gel" i lecytyna od dwóch dni L karnityna Treca w płynie + lecytyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: Tak jak pisałem wyżej. Boks tajski od 10 miesięcy trenuję. Biegam i chodzę na siłownię od miesiąca. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB i BCAA ale tylko do momentu kiedy skończy sie opakowanie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Używam HMB ale nie chcę po skończeniu opakowania brać [...]
[...] w domu), pozniej sprobuje pokombinowac z biegami i rowerem. Póki co w dni, w ktore robie silowy nie bardzo mam sile & czas na aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowalam nic poza bialkiem, zakupilam zestaw ziolek na odtruwanie watroby oraz CLA Inne: Ostatnio przeginam z czerwonym wytrawnym i chyba powinnam cos z [...]
[...] przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: tak, ponad 2 lata temu CC Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy w domu, bieganie,hopsanki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Różnorakie głupoty przychodziły mi do głowy, były tabletki wszelkiego rodzaju na odchudzanie, które efekty przynosiły na chwilę, do tego jedzenie / nie jedzenie, [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko w porządku, regularnie, tabletki - nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : nigdy Mój cel to: POŚLADKI – zwalić tłuszcz i wyrobić jędrną pupę, BRZUCH pozbyć się oponki i boczków, UDA spalić tłuszcz, [...]
[...] leki z przepisu lekarza: Euthyrox 88 czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen oraz takie które można wykonać w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : biore Kalcikinion na kolana, vitotal dla kobiet, wit D oraz wit C Stosowane wcześniej diety : odżywanie ok 1700 kcal, raczej bez dziwnych diet Przypuszczam, że [...]
[...] - subkliniczna niedoczynność tarczycy czy rodziłaś: tak, ponad 2,5 roku temu Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie te, które zaleca się tutaj w detoksie dla kobiet z niedoczynnością tarczycy, czyli: omega-3, preparat multiwitaminowy, witamina C 1000mg 3 x dziennie, [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: x Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: x Stosowane wcześniej diety: xx Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-04-10 14:35:33
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: TYLKO WARUNKI DOMOWE: stepper 4x/tydz 60 min 120 puls Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: dawno temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: niskowęglowodanowe w okolicach 1000 kcal
[...] kilka lat temu miałem problemy z dyskiem. Preferowane formy aktywności fizycznej: Jednym z plusów mojego zawodu jest wolność... mogę się dostosować do wszystkiego w granicach zdrowego rozsądku. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Bark. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie wiem. Stosowane wcześniej diety: Wcześniej? Nie.
[...] żywieniowe : brak, wszystkożerny Stan zdrowia : raczej dobry. brak dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-carnityna, fat burner którego nazwy nie pamiętam, obecnie kreatyna, hmb, thermo stim olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej [...]
[...] : wszystko Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, domowa siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie stosowałem Zmieniony przez - alieniz w dniu 2011-02-17 15:24:56
[...] zdrowia: dobry, drobne bóle w stawach kolanowych oraz lędźwiowy odcinek kręgosłupa Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia / aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: obecnie masa 3200kcal, 225g B/ 320g W/ 100g T Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwości [...]
[...] wcześniej porażka, obecnie w miarę zbilansowana dieta Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie
[...] mg), zerwane więzadło krzyżowe w prawym kolanie(już nie przeszkadza) Preferowane formy aktywności fizycznej : jak w pkcie "uprawiany sport" Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przez 9 lat mojego trenowania SW brałam przeróżne rzeczy , jakieś spalacze, CLA ,takie amerykańskie tabletki na receptę wiążące tłuszcz z jedzenia(coś a la Alli [...]
[...] daje bardzo dużo (krew, pot i łzy), ale pomiedzy moze dodam basen lub siłownie albo jhakis program w domowych warunkach, bo ten czas... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wvześniej Lipo6 (ale lipa), teraz Venom 3.0+Trec L=karnityna+białko serwatkowe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: cały czas sie ucze Stosowane [...]