[...] mleczne Cel : szybka redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Redukcyjnych brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : nie Zmieniony przez - darko89 w dniu 2009-01-05 [...]
[...] Cel : Nabieranie masy mięśniowej. Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dziękuję! :) /SFD/2018/7/19/68203373b6b84f7686aaf0e6397ee73f.jpg [...]
[...] sera,parówki i kiełbase na ciepło. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: napisałem u góry nie mam dostępu do siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: tak
[...] oko, niestety problem ten wpływa na moje codzienne funkcjonowanie, nawet do pracy nie ważne czy zima czy lato zawsze muszę brać koszulkę na zmianę, bo jedna po pewnym czasie jest już zbyt mokra by w niej chodzić. Macie może jakieś pomysły co z tym zrobić? Może polecacie jakieś preparaty albo jakieś metody leczenia? Będę wdzięczna za pomoc
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem otwart na propozyje /zwłaszcza sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne, (lecytyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak/ bardzo chętnie Stosowane wcześniej diety: Staram się zredukować tłuszcz na tyle ile się to [...]
[...] warzywa ryby nabial. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczen Stan zdrowia: brak chorob Preferowane formy aktywności fizycznej: moge cwiczyc w domu i biegaC Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIE STOSOWALAM Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: NIE WIEM Stosowane wcześniej diety: NIE STOSOWALAM
[...] sport lub inne formy aktywności: MT, silownia Odżywianie: dieta McDonalda Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningow Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] tłuszczowej : 22,7% Aktywność w ciągu dnia : niska (student) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : pieniądze :D Stan zdrowia : zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś l-karnityna, teraz witaminy oraz BCAA okołotreningowo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale myślę że to zbędne :D Stosowane wcześniej diety : [...]
[...] Rekompozycja sylwetki Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odzywka bialkowa, beta-alanine, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :Tak Stosowane wcześniej diety : IF Cos o mnie : Od roku biegam dystanse od [...]
[...] aktywności fizycznej: oprócz treningu siłowego i jazdy na rowerze mogę poświęcić około godziny na inne aktywności, np aeroby, lub podobne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej Clenburexin i L-Karnityna aktualnie brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym bez, ale jeśli mają pomóc w długotrwałym efekcie czemu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w czasie ( 11 tygodni) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko + BCAA + Kreatyna Chelate + Witaminy Animal Pak. Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Bardzo proszę o sprawdzenie czy zostało to obliczone poprawnie. [...]
[...] nie(ale w niedalekiej przyszłosci się to zmieni) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb54981246f446658597ec3e4eb9278b.JPG [...]
[...] aktywności: narty ale to tylko jak jest snieg:/ Odżywianie: bez komentaza Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: BRAK Stan zdrowia: DOBRE Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jestem zaa Stosowane wcześniej diety: brak:/
[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, jazda rowerem, trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : FA białko Stosowane wcześniej diety : brak Najbardziej problemowe są uda i brzuch. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/714df914984c4ad6a0c2635bbe14007d.jpg [...]
[...] żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trenigi na weekend siłka 3 razy w tygodniu aerob 3 razy bruszki basen codziennie prócz niedziel Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo FAT bhunter i Cla nie całe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie było
[...] ( przy takiej wadze trening na mase) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : .... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Czytałem troche o IF i chciałbym zebyscie odpowiedzieli mi czy [...]
[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : odpadają grzyby i pieczarki Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy supradyn, tran Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ewentualnie białko Stosowane wcześniej diety : próba zbilansowanej z minimalizacją WW [...]
[...] aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Duuużo. W zeszłe wakacje Kretynka ,potem spalacze... Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,3-2,7 G/KG W 3g/KG 0,7-1G/KG Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci [...]
[...] i domowa siłownia z ławeczką regulowaną, poręcze, drążek, sztanga prosta i łamana sztangielki z regulowanym obciążeniem, 80kg obciążenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : próbowałam aqua slim i asystor slim bez efektów Stosowane wcześniej diety : brak Witam Na początku zaznaczam że pisze z profilu męża. Chciałabym żebyś cie mi [...]
[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningów siłowych i 5 treningów aerobowych do 60 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuję spożywać efedrynę Stosowane wcześniej diety: brak