[...] jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry, wkladka hormonalna mirena Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : meridia, linea-teraz nic Stosowane wcześniej diety : chyba wszystkie...
[...] - 2 miesiące do wyjazdu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : animal cuts, mitotropin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście byle by były tylko efekty Stosowane wcześniej diety : od zawsze mało posiłków w [...]
[...] wiem czemu przez cały dzień nadal odczuwam napięcie w łydce. hyba już czas pójś do lekarza - codziennie bowiem chadzam na szybkie, choć nie forsowne spacery, warzywa i owoce jadam regularnie, kawę omijam szerokim łukiem, preparaty magnezowo-potasowo-wapniowe przyjmuję co rano. i już nie mam pomysłu na zlikwidowanie nieprzyjemnych alarmów w nocy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] inne formy aktywności (jak często): siłownia - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer/ przez 2 tygodnie monohrydat, niestety potem kontuzja. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Cel/problem/opis: dowiedzenie się czy plan opisany [...]
Mnie tam nic nie odstrasza a wręcz motywuje żeby mistrza do gonić :-) No to gdzie Twój temat? Stosowałeś te preparaty podane przez mastiego a więc żaden obrąbek Ci nie powinien przeszkadzać! wycwiel - seniorzy muszą być zawsze gotowi do pokazania swojej klasy! :-) F Długie przygotowania są zbędne - to nie są konkursy o "złote gacie" :-) p
[...] i tabletki), niedoczynność tarczycy (spirulina), dyskopatia Preferowane formy aktywności fizycznej : myślę, ze wszystko oprocz silowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jak odchudzalam się z 19 kg to bralam therm Line II, i krople odchudzające z Herbapola, obecnie próbowałam hoodie ale bez efektu Stosowane wcześniej diety : bez [...]
Witaj, suplementy, które mają za zadanie podnieś poziom testosteronu (w fizjologicznych granicach) to Tribulus Terrestris (preparat ziołowy) oraz ZMA (preparat witaminowo-mineralny). Są jeszcze preparaty z innymi dodatkami np. TREC Extreme men's formula, czy Olimp Acetosteron (ZMA+TT+ALC). POzdro Dareckyy
[...] kiedys cyklu z androbolika ktory w skladzie mial wymieniona chryzyne i inne przez kol Ambroziaka chciałem doladowac jeszcze by zmniejszyc ewentualne skutki uboczne preparaty i związki o ktorych pisze Ambroziak w dawce ledwie srednio skutecznej wypadaja juz piekielnie drogo testowałem sporo z nich -tych naturalnych nie daje to efektow [...]
[...] : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-05 12:45:14
[...] w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-05 10:50:48 Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-05 11:12:42
[...] do lipca 2013. Ograniczenia żywieniowe : Brak. Stan zdrowia : W normie. Preferowane formy aktywności fizycznej : Krótki, intensywny wysiłek. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, BCAA. Obecnie sporadycznie białko. Stosowane wcześniej diety : Wysokobiałkowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c96023f2edb474896abee66f6bceb05.jpg [...]
[...] sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry (poza chwilową grypą) Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia, futsal Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA przed treningiem Stosowane wcześniej diety : LC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d275485d6c064d0abfc029dd2c99a6cd.jpg [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak,. nie lubię ryb Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : judo, bjj, crossfit, triathlon Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, odżywka białkowa, cla, flexit, chrom, multiwitaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana niestety lubię słodycze [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : Brak. Stan zdrowia : W porządku. Preferowane formy aktywności fizycznej : Piłka nożna, siłownia, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety : Zbilansowane odżywianie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db43ecfe4c8440e6946eb013e3b14480.jpg [...]
[...] ograniczone ćwiczenia, bez większego obciążania nogi Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, rower, jogging, crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : pół roku temu BCAA, TCM, Nox pump, obecnie: brak Stosowane wcześniej diety : Brak, jadłem wszystko, dużo słodyczy [...]
[...] żywieniowe : zwykłam nie jadać ryb Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko oprócz biegów :D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Zdjęcia wstawię, ale nie teraz bo nawet nie ma kto ich mi zrobić. Ale będą na pewno :) Co do pleców: przy wykonywaniu takich [...]
Jeśli dalej Ci zależy na poprawie formy a przybyło Ci lat to raczej nie powinieneś ograniczać liczby treningów tylko liczbę treningów intensywnych i wykonywać 3,4 trningi lekkie i 1 ciężki,powinno się także w miarę możliwości postawić więcej na odnowę biologiczną(masaż,sauna itp)oraz na preparaty antyoksydacyjne
[...] zaniku i dystrofii. Leczenie nie zawsze zakończone pomyslnie. Wczesna rehabilitacja, fizykoterapia ( w początkowych okresach zimno, potem ciepło, ultradźwięki, jonoforeza wapniowa, magnetoterapia). Farmakologia: preparaty poprawiające ukrwienie i uwapnienie kości. Mozna wykonać blokady nerwów, zwojów nerwowych a czasami nawet sympatektomie.
[...] podawanie aspiryny w degeneracji chrząstki powoduje jej dalsze niszczenie. Moja rada jest taka - jeśli zdecydowaliście się na suplementację to selen + wit.E, dużo wit. c, preparaty zawierające miedź. Po drugie kolagen czy glukozamina to prawie to samo. Kolagen jest po prostu tkanką łączną oporową (chrząstką) zawierającą m.in takie monomera jak [...]
Od 300 do 400 zł na produkty stałe takie jak białko, aminokwasy, glutaminę i preparaty witaminowe. Dodatkowe produkty zależą od rodzaju treningu. Są też miesiące gdy rodzice po prostu nie maja pieniędzy, wiec wtedy jestem na diecie :) Ja jeszcze oficjalnie nie zarabiam wiec jestem zdany tylko na nich. To nie tak jak się niektórym wydaje [...]