preparaty

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: podwyższone ciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta cud :) wtedy mi sie tak wydawało jak nie przeczytałem ani słowa o [...]

[...] norme próbe watrobowa wiec suplementuje esselivem. Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 x tydzien, 3h dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: venom, scorch. Przed treningiem xtreme, mam shocka dwie puszki ktory poza tym ze zle smakuje nie robi nic wiecej Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam [...]

[...] czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3xtygodniowo, aeroby 3x tygodniowo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Scorch, Meta Burn XTP, Thyrotherm Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, mam na stanie Arson Stosowane wcześniej diety: TKD, zbilansowana

[...] poswiecac za duzo czasu na przygotowanie Stan zdrowia : brak przeciwskazan Preferowane formy aktywności fizycznej : na ta chwile siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostrowit wpc, bcaa xtra, jablczan cm3, universal creatine, olimp carbo, witaminy olimp, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : aktualnie uzywam bialko wpc / [...]

W ostatnich latach suplementacja sportowa uległa znacznemu spopularyzowaniu. Środki takie jak kreatyna, aminokwasy, koncentraty białkowe stosowane są już nie tylko przez zawodowych kulturystów, ale również osoby amatorsko zajmujące się sportem i rekreacją ruchową. Faktycznie, poprzez odpowiedni dobór suplementów diety można nie tylko poprawić [...]

[...] aktywności fizycznej: Plan treningowy do wdrożenia: PN - aeroby WT - FBW ŚR - pilka nozna CZW - FBW PT - aeroby SB - FBW ND - regeneracja Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadne. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Na tę chwilę raczej nie planuję. Stosowane wcześniej diety: Trochę ich było, kiedyś dieta IŻŻ 1500 kcal [...]

[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3 X na tydzien po 45 minut 5-6 X na tydzien rower lub bieganie po okolo 30 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jakies bio slimy itd z apteki Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-19 [...]

[...] jedynym minusem jest brak funduszy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi siłowe w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wszystko jest w pościeostrowii, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: stań zdrowia dobry - lecz kontuzja kolana lewego.. Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile potrzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - alves10 w dniu 2007-12-02 20:19:33

[...] laktoze (produkty pochodzenia mlecznego) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia na siłowni, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej ACTIVLAB TRIBUACTIV; obecnie białko hi-tec hi-anabolic protein Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Diet nie stosowałem, Tłuszcz 16% (12,8kg), woda [...]

[...] formy aktywności fizycznej: rower, w porywach bieganie, siłownia(?) jesli chodzi o czas to weekend i jeden dzień powszedni(wtorek) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: czerwona, zielona herbata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak jakiejś konkretnej Zmieniony przez - ztoom w dniu [...]

[...] : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 dni siłownia, 2xHITT, 3xaeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Więc po kolei zacznę od diety - starałem się ją ułożyć tak bym był w [...]

[...] 3 posiłki dziennie jak u mamy :D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problem z kolanem Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 razy w tyg godzinkę domowym sposobem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Siłowni z domu nie zrobię (blok), a byłoby dobrze móc ćwiczyć codziennie, kiedy tylko jest okazja, bez planowania wychodzenia na siłownię. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : kopenhadzka - zakończona efektem jojo South beach po której straciłem 20 [...]

[...] czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby (każde), siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therma (W czasie kiedy bardzo intensywnie ćwiczyłam na siłowni, dawno dawno temu) Stosowane wcześniej diety :mnóstwo, 1000, kopenhaska, eurodieta, cambridge [...]

[...] zdrowia: Przy dłuższym bieganiu problemy z lewą kostką Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu ACT + aeroby (bieżnia, rower, wioślarz) W pozostałe dni tylko aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe, jeśli jest to konieczne Stosowane wcześniej diety: Żadnych

[...] Stan zdrowia: Astma oskrzelowa. Preferowane formy aktywności fizycznej: W wakacje jestem w stanie poświęcić na aktywność sporo czasu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie :Therm Line II Kilka lat temu: Xenical Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal - 3 razy w życiu. [...]

[...] poważniejszych chorób. Preferowane formy aktywności fizycznej: - 3 razy w tygodniu trening (FBW), - 3 razy w tygodniu marszobiegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam na stanie Lipo 6 (120kaps.), ale pewnie wprowadzę je po kilku tygodniach diety i ćwiczeń Stosowane [...]

[...] łokcie, przez co nie robię niektórych ćwiczeń na triceps, ze względu na moje obawy Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, czasami białko i carbo, jak słabo szło z jedzeniem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ok. 150g białka dziennie, pełno węgli i trochę [...]

[...] i bezwęglodowanowa dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: nie ma znaczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: fatburner(źle się po nich czuję) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczna