[...] : nie wybredzam, Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, praca Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - aktualnie: hitec super mass, universal creatine Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : kazde Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniam rowniez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (1/3x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe( uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczynam z białkiem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Śniadanie i 2 śniadanie - b+t Wrażliwość na stymulanty: - Cel/problem/opis: nabranie masy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: To co mogę robić ? Biegać, cwiczenia różne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic. Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Średnie miesiecznie 50 zł-100 zł Cel/problem/opis: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): siłownia 3 - 5 razy w tygodniu i piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: chciałbym żeby mi się chciało diete układać :D Możliwosci finansowe: 100 zł Cel/problem/opis: jw
[...] oraz przyczynia się do jego prawidłowego funkcjonowania. Ma również wpływ na prawidłową pracę narządu wzroku, a razem z kwasem EPA pomaga zadbać o serce.W sklepach , aptekach można znaleźć nawet preparaty z omega3 skierowane dla dzieci . Oczywiście jeżeli na codzień zjadasz odpowiednia ilość produktów np tluste ryby to suplementy są zbedne .
[...] przez odobe powyzej 18 roku zycia jest pewnym zabezpieczenie dla producenta, ktory ma za zadanie jak gdyby informowac by to osoba dorosla i swiadoma przyjmowala tego typu preparaty. o ilemowa tutaj o kwasach o3 nie ma potrzeby sie bac czegokolwiek gdyz to tylko nieco tluszczu zamknietego w zelatynie:-) jednak osobiscie jestem za tym, aby [...]
.. albo preparaty zawierające ją .. jak np ARTHRO STOP (firmy "walmark" gdyz zawiera OPRÓĆZ GLUKOZAM?INY 3 inne skladniki, ktore zapewniaja znacznie lepsza ochronę stawow w porownianiu z preparatami jednoskladnikowymi ( w aptkekach sklepach zielasrsko- medycznych bedzie ) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z [...]
[...] rozłożona w czasie do października Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA i białko (był izolat teraz zamówiłem matrix wpi wpc) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wcześniej brak, od 40 dni [...]
[...] gry w piłkę jak są na cyklu energia - kofeina, guarana, niektóre spalacze regeneracja, ochrona mięśni - bcaa, glutamina, zma odżywianie organizmu po treningu - gainer, carbo uzupełnianie diety w makroelementy - odżywka białkowa, odżywka białkowo-węglowodanowa (gainer,bulk) uzupełnianie diety w mikroelementy - preparaty witaminowo-minerałowe
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - flex1976 w [...]
1 antyoksydanty - ALA i green tea 2 preparaty uzupelniajace (minerały i glikozydy), na poprawe regeneracji, samopoczucia etc: ZMA i sojavit 3 na poprawe wyglądu skóry, paznokci, wlosow - skrzyp i biosilica w takiej kolejnosci radze
Aktualnie na rynku sytuacja dynamicznie się zmienia- jedne preparaty przychodzą, inne odchodzą. Jeżeli chcesz przedtreningówke, to musisz liczyć się z pobudzeniem. Stacki kreatynowe bez stymulantów - nie poprawiają koncentracji. Takim kompromisem może być SAW treca (działanie pobudzające) lub attack scitec'a (stack bez stymulantów).
Ani M ani Z. Są lepsze preparaty uzupełniające niedobory witamin i minerałów np. maxivit a zamiast humavitu M filomag. Dietę układa się samemu w zależności od jej celu i pod własny organizm a nie korzysta z zamieszczanych na stronach.
[...] otluszczeniu Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zmienilem diete bo teraz wyczytalem, ze proporcje powinny wynosic B:20% [...]
[...] tłuszczu po środki na różne schorzenia(nawet najpoważniejsze).Brałam tylko magnez z wapniem,więc niewiele mogę o skuteczności powiedzieć.Jedno jest pewne-ceny ogromne!Tłumaczą to tym,że produkują swoje preparaty tylko z wysokiej jakości naturalnych surowców. Jak jest naprawdę i czy warto się skusić na te środki?Sama chcialabym wiedzieć