preparaty

[...] przykładowo 5x przez pierwsze 45 dni , później codziennie włączając jakąś lekką siłownię z powodu iż zbytnio nie mogę dźwigać ciężarów. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: --- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuję spalacz. Stosowane wcześniej diety: brak. Zaplanowałem sobie dietę na 90 dni w moim przypadku mam [...]

[...] wychodzi Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 4 razy w tygodniu trening siłowy do tego bieganie , basen i aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x silownia, 3 wfy (2 jakies gry typu siatka itp, 1 silownia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie: therm line 2, l-karnityna(koncowka) wczesniej jeszce thermo speed extreme od pn BCAA xtra w proszku Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak [...]

[...] jadlem szłystkoooo(no prawie) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: na szczescie nie Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba starczy? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie, a potrzeba? Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie, a potrzeba? Stosowane wcześniej diety: niee

[...] fizycznej: ]Siłownia i bieg(choć nie wiem czy wskazany przy tej wadze) jak starczy czasu basen.Na siłownię znajdę czas codziennie min 2h. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej. Stosowane wcześniej diety: brak Zapotrzebowanie kaloryczne: BMR=2200 1. Śniadanie: - Płatki [...]

[...] odrzywianie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby jak wyżej + lekki trening siłowy, 3 razy w tyg po 1h-1h 15min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry:-) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Cel/problem/opis: cel to ułożenie dobrej diety na masę. Współczynnik BMR 1656.54 Aby utrzymać wagę: Kalorie [...]

[...] białego chleba, cukru Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : co dwa dni siłownia, codziennie bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fat burner(dawniej), białko(dawniej) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : to samo co teraz, bez większej motywacji [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: jest ok :) Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, pływanie, siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mysle, ze na tym etapie fatburnery sie nie przydadza Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - KLINone [...]

[...] 4xtyg ACT 2xtyg BASEN 3xtyg HIIT Odżywianie: wszystko :] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ---- Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka, siatka, kosz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: --- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym nie;] Stosowane wcześniej diety: ---

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej trening siłowy, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran też się liczy? ;) Stosowane wcześniej diety : nigdy nie stosowałam żadnej popularnej diety – ominął mnie Dukan, Kopenhaska, SB i inne, raczej starałam się [...]

[...] przybranie mięśni i siły Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : końskie :) Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie,aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Trec Whey 100, MP Assault, Olimp Resurrector Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : "oświęcimska- obozowa" Witam! Trenuję [...]

[...] żywieniowe: katar - pylki. Stan zdrowia: zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: dziennie 2/3 godziny moge poswiecic. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: to wyzej juz pisalem. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o suplach napisalem wyzej... Stosowane wcześniej diety: rozne, kapusciana i jakies inne [...]

[...] - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: tak

[...] to bywa bo okolicznosci kuszą:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wada odcinka kregoslupa ledzwiowego Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, basen, dlugie spacery. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: lowcarb

[...] rower Odżywianie: wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: napisane w temacie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: na razie nie ma sensu Stosowane wcześniej diety: dieta na masę

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie 2-3h siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie vpx redline/viper, wczesniej thermo stim(podwojona dawka) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardizej Stosowane wcześniej diety: [...]

[...] grudnia 2013r ) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej : rower , pływanie , Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Więc w 2011 roku zaszłam w ciążę, ważyłam ok 75 kg kiedy nadszedł już termin porodu (lipiec 2012) dobiłam już ponad 100 [...]

[...] żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy jak koń :) Preferowane formy aktywności fizycznej: każda aktywność fizyczna w jakimkolwiek czasie i w jakiejkolwiek ilośći Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witaminy Centrum :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli mogą w czymś pomóc to oczywiście :) Stosowane wcześniej diety: -

[...] laktozy Stan zdrowia: dobry, brak informacji o jakichkolwiek anomaliach Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak konkretnej diety /SFD/Images/2015/12/8/8dd62c3176ed48f0abe9bfb5dca1efa4.jpg [...]