[...] miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, nigdy czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia w domu, bądź siłownia (2razy w tygodniu) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : kopenhaska (tylko 2-3dni),ale dawno,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i od tamtego czasu bolą mnie plecy sporadycznie lecz w badaniach nic nie mam Preferowane formy aktywności fizycznej: najmniej bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna 1000 Activlab dziś kupiłem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: niske, średnie [...]
pytanko dodatkowe. Zgage w kawie powoduje kofeina czy też inne związki wytworzone podczas jej parzenia itp?? Pytam bo czasami przyjmowałem preparaty zawierajace kofeine i wtedy nie miałem akurat ataku nadkwasoty KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, koszykówka, sporty kontaktowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie próbuje zbliżyc się do 240/530/90 Wrażliwość na stymulanty: nie stwierdziłem Możliwosci [...]
wiecej błonnika no i ten magnum cośtam z megabola (ofkorse zart, choc niektórym podobno pomaga niktórym) no i sa rózne preparaty na poprawe apetytu niesttey ja ci eni pomoe bo nei amm z tym problemów i nie interesowalem sie tym tematem zapytaj w odżywianiu albo suplementacji
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: końskie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zakupiłem mono 200 mesha + tauryna z treca i czekam z tym do poniedziałku Możliwosci finansowe: do 100 miesięcznie Cel/problem/opis: masa + siła
[...] pomarańcze, grejpfruty oraz awokado Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ćwiczenia hantelkami Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : preferowanie nie wdrażanie ze względu na alergię Stosowane wcześniej diety : brak Biegam od 8 do 8:45 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] najmniej 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wpc, spalacze, pre. Aktualnie brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie redukcyjna - ketogeniczna (stałe badania aby kontrolować stan ciała jak i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5-6x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bardzo bardzo ograniczone Cel/problem/opis: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, spacery, rowerek Stosowane aktualnie/wcześniej preparaty: Kreatyna, bialko, Omega 3, Cytrulina, Magnez, Cynk Stosowane wcześniej diety/rozkład b/t/w: Dieta redukcyjna, podział makro: 2g B/0.6-0,8g T/Reszta węglowodany [...]
[...] przekąskę : orzechy, kanapka Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: znakomity czy regularnie miesiączkujesz: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - ssandra19 w dniu 2012-08-30 20:41:07
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, bardzo lubie biegać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wlasnie skonczylam omega3-6-9, teraz biore kreatyne olimp 1250 (4tabletki po przebudzeniu i 4 po wieczorowym treningu)(w dni w ktorych biegam, a zawsze biegam na [...]
[...] rozsądna redukcja w czasie 2 miesięcy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Wspomniane dwa przykładowe dni: /SFD/2017/1/14/d3c7eec94af34bdbb47cc03366bc1f8e.jpg [...]
Ee tam przed terminem, nie mialm takiego Ty nie mysl tylko po prostu pojdz po test do apteki i bedzi ejasne bo jak tak to musisz przestac ziola brac i inne preparaty jakie bierzesz tez
Po jednym dniu na pewno nie odczujesz działania suplementow takich jak witaminy-minerały a oba wymienione preparaty należą do tej grupy (mzb to chyba koleja generacja zma czy jakos tak ;) W każdym bądź razie mają być one tylko dodatkiem do prawidlowego żywienia a nie jego podstawą.Jesli myslisz inaczej to przestaw myślenie na logiczne.Dużo [...]
[...] chory 2 kapsy na dzień,a tak co dzień jedną. Olimp Zielona Herbata Glutamine Xplode Olimp rutinovit C- 2 kapsy na dzień,a obecnie C-complex Puritan's Astragalus Puritan's- ziółko na różne rzeczy w tym na odporność ;) Olimp żeń-szeń Czytałem że w dobrze jest brać także preparaty termogeniczne które znajdziesz w ofercie firmy Olimp Pozdro :).
[...] wypowiedzi Mawashiego: Napisałeś "tylko wapno to nie wapn". Domyślam się, że Roslon nie miał na myśli używanego na budowie wapna , tylko tak zwyczajowo określane preparaty farmaceutyczne. Zawierają one przeważnie glukonian wapnia lub cytrynian wapnia. Związki te są dla organizmu źródłem jonów wapniowych, a więc nie rozumiem Mawashi [...]
j/w są dobre preparaty wieloskładnikowe które b.dobrze sprawdzają się na cyklach z orali np. cycle assist z CEL, PXS itd....a środek przyjmuj po posiłku razem z tłuszczami, na noc nie łykaj niech flaki odpoczywają, zyski/sajdy to sprawa indywidualna a skoro bierzesz się za doping to musisz liczyć się z sajdami bo to nie mentosy... Zmieniony przez [...]
[...] : weglowodany ,duzo bialka, warzywa i owoce. Cel :redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia : nie mam Preferowane formy aktywności fizycznej : areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA ,OMEGA 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : dieta bialkowa rok 2008