[...] jeszcze moze witaminy jakies albo cos?:) Ellis Ci napisal. A z konkretnych preparatow: Universal - Daily Formule 100 kaps (na 3 miesiace),Olimp Vita-Min Sport 30kaps+30kaps, Olimp Vita-Min Plus 30kaps,i inne preparaty witaminowe z apteki. Kwasy tluszczowe - omega-3 roznych firm np trec,olimp...Wystarczy sie zapytac w sklepie z odzywkami/aptece
[...] uda : 57 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Cel : redukcja Stan zdrowia : brak problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa Stosowane wcześniej diety : redukcyjna (low carb)
[...] zażywania Agovirin. Może to w nielicznych przypadkach powodować atrofie. Niektórzy kulturyści czasami biorą leki stymulujące produkcję testosteronu jak Clomid, Nolvadex, HCG aby efekt atrofii ograniczyć do minimum. Nawet jeśli te preparaty nie są brane podczas cyklu kombinacja HCG, Clomid/Nolvadex powinna być ZAWSZE użyta po zakończonym cyklu.
[...] Niedobór magnezu i wit z grupy B które uzupełniam suplementami. Preferowane formy aktywności fizycznej : dom dla redukcji, siłownia dla masy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC 80, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-09-07 13:43:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3-4 razy w tyg 1 raz w tyg basen , czasami gra w piłke i kosza Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: chce troche zrzucic z brzucha okolo [...]
[...] Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: mniejwięcej czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, ćwiczenia z obciążeniem, podciąganie na drązku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : nic
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłownia 3xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej kreatyna, teraz bedzie jablczan, carbo i bialko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie utrzymywac diete 3800cal Wrażliwość na stymulanty: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, Rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Stosowałem IF krótki czas Wrażliwość na stymulanty: chyba brak Możliwosci finansowe: Nie najlepsze, ale coś tam [...]
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutu, wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: praca fizyczna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: białko 110 - 177 g węglowodany 100 - 480 g, tłuszcze 82 - 98 g na dzień ok. 2957 kcal Wrażliwość na stymulanty: [...]
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bez zarzutu, wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: praca fizyczna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: białko 110 - 177 g węglowodany 100 - 480 g, tłuszcze 82 - 98 g na dzień ok. 2957 kcal Wrażliwość na stymulanty: [...]
Phex. W odpowiedzi na pytanie o preparaty orotanu - Bull już mnie wyręczył. Metodyk. Czyli kwas liponowy i taurynę stosujesz u swoich zawodników - jako stymulatory insuliny?... Wzrost poziomu glukozy we krwi - po spożyciu wysokiej porcji białka - może być powodowany aktywnością adrenergiczną niektórych aminokwasów, prowadzącą go glikogenolizy [...]
A może ALA działa w przypadku patologii ( cukrzyca)???? A u zdrowego człowieka są inne mechanizmy? Uważam ,że preparaty dwu-trzy składnikowe są bardziej wiarygodne ( kreatyna -kwas jabłkowy /jabłczan kreatyna + ALA + b1 niż "molochy kreatynowe"Czasami przypadkowe włączenie jakieś substancji zwiększa działanie całego cyklu kreatynowego...
[...] gdy pojawilo sie insulean-k (nutrabolics) gdzie obok k-r-ala sa inne substancje stymulujace wydzielanie insulliny przerzucilem sie na to. I tak za kazdym razem gdy jest cykl na kreatynie dorzucam tego typu preparaty stad wlasnie moje pytanie czy moze si to odbic w jakis sposob w przyszlosci? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-08-27 12:56:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oskrzelowa ale daje rady;D Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: zawody strażackie, bieganie, jazda rowerem, siłka:D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: chyba nie ma Możliwosci finansowe:średnie Cel/problem/opis: cel zrzucić zbędne kilo [...]
[...] przypadku nalezy zastosowac diete redukcyjna, a jezeli nie chcesz(co by nie bylo teraz wskazane), to mozesz zwiekszyc troche ilosc bialka na rzecz weglowodanow i zastosowac preparaty alc i hmb dzieki czemu bedziesz mogl zbudowac miesnie i sie troche podrzezbic :) Oczywiscie najlepiej zaczac rzezbienie latem, wiec jak ci sie nie spieszy to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] już od jakiegoś czasu zapewne od masy) Preferowane formy aktywności fizycznej: rower treningowy zakupiony, pływanie, piłka ręczna, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie było Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak(nie miałem diet) Wrażliwość na stymulanty: brak(chyba) Możliwosci finansowe: to już z rodzicami, ale nie [...]
[...] wiem czy np. jakieś sciskanie krzesła czy piłki przez pzez kilkanaście minut to jest optymalne rozwiązanie. Chciałbym ćwiczyć i widzieć rezultaty. Chyba że wprowadzic jakieś preparaty, żeby ruszyły ten tłuszczyk? " Teraz przez kontuzję dłuższy czas nie chodzę na siłke i spadłem do 62 i wyglądam jak patyk." A ile masz w bidrach? Może [...]
No ale jak to zrobić , od jakiegoś czasu tak jak wyżej wspomniałem biegam, ćwicze, ograniczyłem niezdrowe żarcie, a efektów w sumie już od paru miesięcy nie ma. Może jakieś preparaty by mi pomogły? Prosze niech ktoś zorientowany pomoże.