preparaty

[...] sport lub inne formy aktywności: rower Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tyg 60min rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 1200kcal

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie bieganie Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: wegeterianizm

[...] sport lub inne formy aktywności: silka 5 x tydz + aero Odżywianie: redukcja Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ------------------- Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: -- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: --

[...] choroby) : Brak. Stan zdrowia: Bez zarzutów. Preferowane formy aktywności fizycznej: Ciężko określić, raczej dostosuję się do każdej. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak. Wrażliwość na stymulanty: Nigdy nie używane/nie wiem Możliwosci finansowe: 100zł/miesiąc. Byle jak najmniej. [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : brak (zdrowy jak koń ;D ) Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia lub w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Brak Chodzi mi o schudnięcie 15 kg... co najmniej. DIETA: Śniadanie 7:00 [...]

[...] Odżywianie: duzo i wszystko, często pizza i zapiekanki Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: moge Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: olimp thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] aktywności : Odżywianie : - Cel : rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : -zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : 5 razy w tygodniu aeroby i silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : fatburner/termo speed bcca hmb Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : brak

[...] lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tyg zapasy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,5/6/1,2 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: podany wyżej

[...] Jem wszystko. W zalezności gdzie jestem i co robie. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia bardzo dobry, brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -- Odżywianie: staram sie zdrowo odzywiac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od jutra spalacz i bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowania,piłka nożna, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: Chciałbym zrzucić zbędne [...]

[...] : umiem utrzymać dietę i mam samozaparcie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Animal Cuts 42 pack Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : posiadam w/w Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, izolat białka, Carbo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : low carb /SFD/2017/1/13/4fba6a0c04714e6984e03e94ec1005ed.jpg

[...] nogę nic pozatym Odżywianie: mogę jeść wszystko ;] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 siłka w tygodniu ;] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nic

[...] nie zalewac zbytnio Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nw czy to ma znaczenie ale jestem w sumie na cyklu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : kreatynka chyba pojdzie Stosowane wcześniej diety : teraz 600g [...]

[...] Carb Back Loading, w DT mam węgle na poziomie 160 gram, w DNT 80 gram, Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka białkowa, witaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana na masę WARZYWA OCZYWIŚCIE W DIECIE JADAM Dziennik nr 1 to dieta w dzień treningowy Dziennik [...]

[...] lub rowerek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 175/450/75 Wrażliwość na stymulanty: dobre Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: masa Push 1 -przysiad [...]

[...] 70% Aktywność w ciągu dnia: df Uprawiany sport lub inne formy aktywności: fd Odżywianie: fd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: fd Stan zdrowia: fd Preferowane formy aktywności fizycznej: df Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: d Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: fd Stosowane wcześniej diety: fd

[...] : uczulenie na mleko Stan zdrowia : wrodzona wada stóp (raczej nieistotne) Preferowane formy aktywności fizycznej : rowerek treningowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : UltraSlim (od 4 tyg - brak efektów) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : mniej-żreć, ale długo nie wytrzymuje :)

[...] hip-hop 2 razy w tygodniu Odżywianie: dostosuję się do diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile będzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie ma