preparaty

[...] żywieniowe : mała tolerancja laktozy Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa, białko, jabłczan kreatyny, man scorch, hmb w płynie, kwas omega3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

[...] : dieta Cel : masa max 1.5kg/mc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dodam, że do każdego posiłku zjadam warzywa jednak ich nie [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : gluten Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bieganie pływanie piłka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kofeina + monohydrat Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana; CKD; low fat; low carb; IF Witam obecnie jestem w [...]

[...] Odżywianie: nie jestem wybredny , lubię jeść nie mam z tym problemu Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: od pon-pt Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] bieganie Odżywianie: lubię słodycze.nie lubię warzyw. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy razy w tygodniu bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej kazda byle skuteczna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak

[...] 3 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Boks, siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Brak Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:70zł/miesiąc Cel/problem/opis:Masa A to moje pierwsze pytanie, [...]

[...] : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia od pierwszego dnia diety, 3 godzinne treningi w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, nie cierpię na żadne schorzenia Stosowane wcześniej diety : brak diety [...]

[...] lub bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowesiłownięie karnet na siłownię Dziękuję z góry za odpowiedzi. [...]

[...] lubię owoce. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: maksymalnie 2 godziny, ale w czasie wakacji może być do 4 godz. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w razie konieczności Stosowane wcześniej diety: -

[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej :bieganie, basen, rower stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : niskowęglowodanowa a potem jojo Przyjmę wszelkie sugestie, jestem amator i to [...]

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wysmienity Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna,bialko,bca, Metador spalacz tluszczu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mam spalacz Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieznia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od 15tego roku zycia, bylo tego tyle ze juz nie pamietam, wiekszosc produktow z Gaspari Nutrition, od ponad pol roku nie cwicze, wczesniej cwiczenia i dlugie [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : wada wzroku (-8) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie siłownia basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys bcaa i kreta Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 180/390/80 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: spore Cel/problem/opis: Masa Plan [...]

[...] : redukcja do około 15-16% tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dodatkowo dodam, że jestem typową "gruszką", wszystko stoi w udach i [...]

[...] dziennie Odżywianie: dwa lub trzy posilki dziennie nie duze po 15 staram sie nie jesc wogole Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: raczej na wladna reke bez planowana

[...] formy aktywności (jak często): siłownia 4-5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, wcześniej kreatyna + białko TRENING NR1 Poniedziałek -Klatka 14 Serii -Biceps 10 Serii Wtorek -Uda 16 serii -Łydki 6-8 serii Czwartek + [...]

[...] 3x siłownia/tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: wystarczające Cel/problem/opis: Masa A Nogi: Wypychanie na suwnicy 2s, [...]

[...] aktywności: silownia (co 2 dzien) Odżywianie: To zalezy Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: nie mam Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Jeszcze nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Nie