[...] mies. Preferowane formy aktywności fizycznej: uwielbiam pływać, lubię też jazdę na rolkach, fitness, siłownię, łyzwy, nartę, deskę i rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowałam kiedyś ThermLine II Stosowane wcześniej diety : Sporo tego było. Zwykle diety niskokcalowe, przez co teraz mam wrażenie, że mój organizm jest bardzo [...]
[...] szybkie, rower, biegi, czasami basen Odżywianie : Niestety musze jeść "to co jest" czyli to co ugotują rodzice Cel : szybka redukcja Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Wolał bym bez Stosowane wcześniej diety : Brak Plan treningowy: Pon. trening atletyczny (wieloskoki itd.) Wt. [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Kilka lat temu kuracja hormonalna po operacji tarczycy. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, rower, tenis 3-4 razy w tygodniu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Gazetowe "cudowne" spalacze. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Stosowane wcześniej diety: Brak
[...] w 1 boju) siły przy jednoczesnym zrzuceniu 4-5 kg nadwagi, na zrzucenie nadwagi zaczęłem już stosować L-karnitynę + chrom zamierzam jeszcze dorzucić lecytynę. Ponieważ te preparaty wkazują dobre działanie na mnie (rok temu w 4 miech zrzuciłem 14 kg stosując 1,5 opakowania l-karnityny i poł op HMB, tej wiosny 1,5 kg w 2 tyg na samym chromie) [...]
Siemanko mam pytanie...Otóz na rynku pojawil sie ponoć kolejny po tribusteronie HIT przez duze H . Chodzi mi tu o odzywke zwana Thermal Pro (czy jakos tak). O ile nie jestem przekonany co do dzialania tribusteronu, o tyle odzywka, ktora zawiera w sobie steryd (efedryne) juz bardziej do mnie przemawia...Chcialbym spalic troche tluszczyku i myslalem [...]
[...] niedoczynność tarczycy, skrzywienie kręgosłupa, schozofrenia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ClenBurexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, ale możliwie jak najtańszych Stosowane wcześniej diety : Jadłem co mama zrobi na obiad :) Aktualna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : nie ma Stan zdrowia: raczej git Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko, ostatnio złapałem zajawkę na kalistenikę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminki :D Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: oj moje odżywianie było tragiczne, w sumie dalej jest, jem raczej byle co, cud że mnie bardziej nie zalało [...]
[...] Cel : Masa do wiosny Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko wdług braków w diecie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Możliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam zapotrzebowanie kaloryczne [...]
[...] : Mam zmaiar ułożyc sobie dietę Cel : Zwiększenie mięśni + redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie :( Jeżeli odpowiedzie na moje pytania i jakos mi to wszystko poukladacie [...]
[...] na seler. Stan zdrowia: Mam płaskostopie. Preferowane formy aktywności fizycznej: Planuje 3-4 razy w tygodniu chodzic na siłownię. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Tylko tran. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak w niewielkich ilościach Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - Kurzy18 w dniu 2007-03-05 [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: nadcisnienie tetnicze Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi aerobowe moga byc codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: przy nadcisnieniu nie bardzo chyba omega-3 jakies witaminiki Stosowane wcześniej diety: -
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: super Preferowane formy aktywności fizycznej: do dyspozycji mam hantle ii to wszystko :( planuję zakupić expandera, ale tak to trening domatora jak już Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak niedrogie i pozyteczne :) Stosowane wcześniej diety: brak
[...] żywieniowe : Jedynie budżet. Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia - 4 x w tyg., bieganie 2-3 x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko WPC, BCAA, Kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : była dieta na masę, później redukcyjna (głównie ryż, [...]
[...] skazy krwotocznej), endokrynolog (prawdopodobnie niedoczynność tarczycy). Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolę nie Stosowane wcześniej diety : redukcja - etap anoreksji, z 72 do 47 kg, później przytyłam do 65 kg. [...]
[...] ryb :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: raczej nie, chyba ze są takie o których nie wiem Stan zdrowia: nie narzekam Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x siłowy, 2 x aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: z czasem tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] masy od 15.10.09 Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : 2 x silowe week Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thyrotherm,ostrowia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : brak venom, thermal por bez efki, listek tussi trening A.Przysiad [...]
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3-4 razy w tygodniu i trening aerobowy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed extreme Wzbogacone białko serwatkowe (łowickie) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: -
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, chociaz nigdy nie chodziłem, basen, chodzenie, spining itp. chcialbym z 2-3 razy w tyg chodzic Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] zakrzepica żył powierzchniowych, 3x artroskopia stawu kolanowego (2x prawy, 1x lewy) Preferowane formy aktywności fizycznej: około 1-2 godzin max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: norweska - 3 dni, jelito nie wytrzymało i była ciężka biegunka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: Oprócz lekko podwyższonego ciśnienia wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower stacjonarny i ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe: słabe Cel/problem/opis: Rok temu na wakacje chciałem zrobić sobie [...]