to musisz "nauczyć się" łykać Forum sportowe%-) Sheamus - ile Ty masz lat, że capsa połknąć nie potrafisz? Poza tym, preparaty witaminowe nie są koniecznością, zadbaj o solidną michę i będzie dobrze.
[...] deser : lody Ograniczenia żywieniowe : nie dotyczy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: nie biore tabletek, miesiaczkuje regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge ćwiczyć codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2011-05-24 20:39:29
Mam jeszcze pytanie czy preparaty typu Biosterol czy Testosterol coś dają? Chciałbym zakupić trochę suplementów i nie wiem co warto, a co może być całkiem zbędne. Napiszę co chcę kupić: 1. Biosterol lub Testosterol 2. Kreatynę 3. Biotech Glucosamine 4. 2500 Tribulus Nutricore (Biotech) 5. OstroVit Czysta Tauryna aminokwas 6. DAA 7. BioTch USA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: podnoszenie ciężarów, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: niskie Cel/problem/opis: Budowa masy mięśniowej i poprawa [...]
[...] ww co tydzień Cel : redukcja (dokładnie powrót z niej) Ograniczenia żywieniowe :- Stan zdrowia : brak przeciwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : termo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak,jadłem to na co miałem ochotę.
[...] oplacalnych produktow; reszte kolega wytlumaczyl...jak trenujacy fizycznie , Twoje zapotrzebowanie jest o wiele wieksze niz zwyklego przecietnego czlowieka, co za tym idzie preparaty typu pluszzz nie sa tutaj wskaazane, chyba ze bys jadl po opakowaniu dziennie ;) porownaj skladowo/ilosciowo pluszzzaa i jakies witaminki ktorejs z firm np. NOW, [...]
[...] Odżywianie : dieta bez wylamań Cel : redukcja do 10% bf Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wyciąg z pieprzu cayen Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : + Stosowane wcześniej diety : zbilansowana ale czesto wpadaly fastfood y
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożna/koszykówka itd. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie. Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: obojętnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie stosowałem ;x Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie stosowałem. Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem ;x Możliwosci finansowe: Niskie Cel/problem/opis: [...]
[...] się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 m-ce Obwód pasa 103 Obwód klaty: 113 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg siłownia (aeroby + trening obwodowy) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nadciśnienie Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, sporty silowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: doopa z kasa u mnie :( Cel/problem/opis: [...]
"Funkcje w organizmie: prekursor związków nukleotydowych. Witamina B13 jest to metabolit endogenny powstający z karbamylofosforanu i kwasu asparaginowego. Reaguje z 5-fosforybozo-1-pirofosforanem tworząc nukleotyd orotydylowy, który po dekarboksylacji przekształca się w UMP (urydyno-5-monofosforan) = Uridine 5'Mono-Phosphate. Powstaje i jest [...]
[...] . Natomiast na przyszłość musisz wiedzieć , że naturalny poziom testosteronu spada po 30 roku życia wtedy z powodzeniem można zacząć go stosować. Jednak i w tym wypadku nie ma co się spodziewać cudów. Wzrost o 3-5% to maksymalna wartość na teraz o jaką może on wzrosnąć. W Twoim wieku zdecydowanie nie ma sensu wydawać na tego typu preparaty .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] godziny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tego nie rozumiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko Możliwosci finansowe: 100 zł tygodniowo jeśli chodzi o diete Cel/problem/opis:spalenie dolnej oponki brzucha i wyrzeźbienie go, poprawienie ogólnego [...]
[...] wiec sie nie wypowiem. Odzywki jak najbardziej wskazane, zwlaszcza polecam: olejki na goraco (takie specjalne olejki do wlosow), odzywki w piance, bez splukiwania, preparaty takie jak "wlos w sprayu", pianki do pogrubiania wlosow i oczywiscie odpowiednie szampony (z tych amatorskich np,. pantene na gestosc) Pozdrawiam Obawiać [...]