Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : nadcisnienie tętnicze Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aktywność z ciężarem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jestem w trakcie układania, przygotowywuje się. Wrażliwość na stymulanty: żadne Możliwosci finansowe: - [...]
[...] po, basen raz w tygodniu Odżywianie: przygotowania do diety Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Brak Stan zdrowia: Stan bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia - bieznia, rowerek, wiosla - 1h dziennie Basen 50 min.dziennie I wszystko co powinnam robic. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska 4 miesiace temu.
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: uczulenie-erytromycyna Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, zajęcia fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro, rok temu (bez skutecznego efektu) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: było ich wiele
[...] oraz ryż ! Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Początki cukrzycy (nie muszę na razie zażywać żadnych leków...) Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczenia w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Brak
[...] celiakia (bezglutenowosc) nietolerancja laktozy alergia na niektore cytrusy (kiwi, pomarancze) alergia na kurz, siersc, pierze i 100 innych rzeczy Stan zdrowia: --- Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: --- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ---- Stosowane wcześniej diety: ---
[...] ryby,warzywa,owoce, pelnoziarniste platki i pieczywo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 h na 7 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bio-cla z zielona herbata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x trening sportow walki + areoby na silce 30min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie mitotropin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: opisana wyzej Zmieniony przez - scibi w dniu 2010-09-09 22:50:51
[...] leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej - narazie ich brak ale nie mam żadnych preferencji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Jako, że do tej pory nie miałam nic do czynienia z ćwiczeniami, dietami - nie bardzo wiem czy to co ułożyłam jest ok, [...]
[...] Klatka,Brzuch, Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 razy w tygodniu 1,5h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-carnityna, Nitrobolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : masowa Prosze o Cenne wskazowki na temat diety, a takze [...]
[...] jedynie problemy z cisnieniem(wysokie) Preferowane formy aktywności fizycznej: max 3 razy w tyg, max 1,45h do dyspozycji hala i siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - woda85 w dniu 2008-03-29 16:27:31 Zmieniony przez - [...]
[...] Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : 3x aeroby 3x trening siłowy + piłka nożna itp(gdy sie zrobi troszke cieplej) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli poprawi efekty to pewnie Stosowane wcześniej diety : brak Witam Mam trochę tłuszczy w okolicy klatki [...]
[...] --------- Preferowane formy aktywności fizycznej: Aktualnie: 2 razy w tygodniu po 1.5 godziny. --------- Planuje z w związku z nadchodzącą wiosną więcej biegać i grać w piłkę oraz jeździć codziennie na rowerze. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Brak
[...] lub inne formy aktywności: 4 razy siłka 3x biegam po 30 min 1 x basen Odżywianie: j.w Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: j.w
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyg silka reszta tak jak podalem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wczesniej HMB teraz planuje: HMB-trec L-carnityne-trec X-pand ????????nie mam pewnosci Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak prosze o jakas porade [...]
[...] warzywa Co jako deser : jogurty, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki horm. nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czyrodził.nie Preferowane formy aktywności fiz. j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bra Stosowane wcześniej diety:br
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: raczej nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: +-6 trenigow Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE,obecnie super fat bruner,cm3 125 jablczan(bedzie z***a,ale to forma motywacji Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: [...]
[...] proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: czasu mam duzo w preferuje wszystko co moze mi tylko pomoc w moim celu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy i aerobowy jak narazie nie mam zadnych zajec wiec czasu moge poswiecic bardzo duzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie olimp termo speed extreme (od tygodnia, wczesniej nic) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zazywam olipm termo speed exptreme Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukcja tkanki tłuszczowej ( i wagi do 70 kg). Ograniczenia żywieniowe -Nie łączę tłuszczów z węglowodanami. Raz w tygodniu "popuszczam pasa". Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne: Brak Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych tak Stosowane wcześniej diety tak