preparaty

[...] tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dieta Dzisiaj niestety nie mogę wrzucić zdjęć mojej sylwetki, ale jutro na pewno uzupełnię post. Tak jak pisałam [...]

[...] tygodniu trening biegowy Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko - serwatka Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie chcę fatburnerów Stosowane wcześniej diety : CKD (lata temu, bez efektów - posty na forum pod [...]

[...] mięsień Ograniczenia żywieniowe : zjadam wszystko Stan zdrowia : bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wpc Stosowane wcześniej diety : zbilansowana kolejno +/- 2400kcal 2200 kcal 2000kcal Plan dnia: Praca 8-16 [...]

[...] hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej, łyżwy, spacery, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : dieta przygotowana przez dietetyka (ok. 1400kcal) przez ostatni rok (do listopada) schudłam 8cm w talii, 6 w biodrach, 7 w biuście - [...]

[...] zeby były one domowe bo niestey nie mieszkam w miescie i baaaaaaardzo daleko mam do najblizszej silowni , brak czasu na dojazdy.... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualne - L karnityna wczesniejszych - brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nigdy nie stosowalem diety , jest mi [...]

[...] dotyczy Stan zdrowia: Brak. Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, rowerek stacjonarny, jazda na rolkach, "dywanowki" Jestem w stanie poswiecic 6 dni w tygodniu po 1,5-2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie dotyczy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie. Stosowane wcześniej diety: 1000kalori, 1500kalori.

[...] jako deser : owoc,czekolada Ograniczenia żywieniowe :kawa Stan zdrowia :dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie,aerospinning Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety :białkowa rok temu Zapotrzebowanie energetyczne wyliczyłam ale nie wiem czy dobrze wyszło mi 1555 kcal 528 kcal białka 120 kcal [...]

[...] dk Aktywność w ciągu dnia: dk Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dk Odżywianie: dk Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: dk Stan zdrowia: dk Preferowane formy aktywności fizycznej: dk Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: dk Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: dk Stosowane wcześniej diety: dk

[...] 5/5 bardzo dobre zdrowie Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek treningowy, bieganie nie za czesto z powodu wagi, silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: od 4 miesiecy taka sama, przed 4 miesiacami - jedzenie duzo wszystkiego [...]

[...] fizycznej: preferowany fitness, no i od niedawna siłownia, jak się zmobilizuję to jestem w stanie wygospodarowac czas 3-4 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jakies tam apteczne hity apletif czy cos takiego Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe ale czy ma sens? Stosowane wcześniej diety: hmmmm oj [...]

[...] nie ma) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik, ćwiczenia ze sztangą Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : Odchudzałam się sama, dieta około 1700-1800 kcal, do tego aerobik lub ćwiczenia na siłowni około 4 razy w tygodniu, praca na 3/4 [...]

[...] Brak Stan zdrowia: Po operacji kolana, ale juz w pelni sprawny :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia(aeroby), basen. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Zakupilem Thermo Speed Extreme, aby troche wspomoc spalanie i zmobilizowac siebie :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: [...]

[...] - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak do tej pory... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: carniform l-karnityna therm line Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: ograniczanie jedzenia czasami bardzo drastyczne

[...] : brak Stan zdrowia : poza chrobotaniem (jak by ktoś piasku nasypał ) w kolanach OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : i mniej prochu tym lepiej :-) Stosowane wcześniej diety : IF Czytam forum od dłuższego czasu i w sumie [...]

[...] redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, glutamina, kreatyna, hmb, l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : około dwa lata temu stosowałem „dietę” [...]

[...] zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningów MMA, siłka 2-3 razy w tyg. zastanawiam się nad HIITem lub aerobami Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Do tej pory tylko raz, przez ok 2 tyg brałem TSE. Zjadłem pół opakowania Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myślę o kupnie TSE i od kilku dni testuje [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: doskonaly Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy treningi natydzien, dwie godziny kazdy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, zamowialm wlasnie Turbo slim z Forte Pharma ale nie wiem jeszcze czy to zadziala Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej tak Stosowane [...]

[...] aktywności fizycznej: max. 1h dziennie, wieczorem, ograniczeniem glownym jest to, ze silownia odpada, tylko metody domowe - chalupnicze. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna (1 gr) przed treningiem), thermo speed extreme olipmu 2 razy dziennie, na noc piję białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak. Stosowane [...]

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, bardzo lubie biegać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wlasnie skonczylam omega3-6-9, teraz biore kreatyne olimp 1250 (4tabletki po przebudzeniu i 4 po wieczorowym treningu)(w dni w ktorych biegam, a zawsze biegam na [...]

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak (raz,7 lat temu) Preferowane formy aktywności fizycznej siłka,biegi,rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :----- Stosowane wcześniej diety : ------ Poszło... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8bb08652e2b4070996732dd68afe082.jpg [...]