witaminy najlepiej dostarczać w sposób naturalny czyli jedząc odpowiednią ilość warzyw/owoców jednak dla nas - osób szczególnie aktywnych takie ilości są wręcz nie możliwe do dostarczenia dlatego używamy suplementacji musisz jedynie zwracać uwagę żeby preparaty nie dublowały się (czyli zwracać na dzienne zapotrzebowanie poszczególnych witamin)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak kon, z wyjatkiem otylosci xD Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ograniczalem tluste posilki, wszystko co jadlem bylo gotowane, posilki wysokobialkowe (ponad rok temu) Wrażliwość na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w 100% zdrowy :D Preferowane formy aktywności fizycznej: sama silownia(masa+sila) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie brak, wczesniej kreatyna,nitro,zma,tribulon,gh turbo,mass xxl,hmb Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: bialkowo-weglowodanowa z ogarniczaniem [...]
Wiem, że propionat był by tu dobry ale winstrol depot + propionicum to zbyt dużo kłucia. Gdyby jeszcze obydwa te preparaty były rozpuszczone w wodzie, to mógłbym je wymieszać w strzykawce ale niestety tak nie jest. Muszę pokombinować z tym mietkiem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Uczulenia na pyłki,pleśn, pierze. Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: Jestem uczulonyna nie które antybiotyki :D Możliwosci finansowe: 50-100 [...]
[...] powiedz ile trenujesz jak wygląda sytuacja, niech ci zleci komplet badań, wróć do niego z wynikami. Jeżeli wyjdą jakieś niedobory to Ci przypisze odpowiednie witaminy, preparaty. Jak będziesz miał szczęście i lekarz kumaty, to możesz zagadać o odżywianiu. Branie na pałę witamin, suplementów w twoim wieku jest bez sensu. Kolejna rada, to jak [...]
[...] powiedz ile trenujesz jak wygląda sytuacja, niech ci zleci komplet badań, wróć do niego z wynikami. Jeżeli wyjdą jakieś niedobory to Ci przypisze odpowiednie witaminy, preparaty. Jak będziesz miał szczęście i lekarz kumaty, to możesz zagadać o odżywianiu. Branie na pałę witamin, suplementów w twoim wieku jest bez sensu. Kolejna rada, to jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, outdoorowa workout Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Niestosowane Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak z tego wzgledu iż dopiero się za nią bede brał Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: [...]
[...] inne formy aktywności : silowy trening 5x5 Odżywianie : dieta wegle 4 bialko 2,5 tluszcz 1 Cel : sila Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz prop , wczesniej kreatyna wyniki silowe - klatka 130 x2 - martwy 160 x2 - nogi 120 x5
[...] to dawka toksyczna, ale wydaje się być dość wysoką biorąc pod uwagę nawet zwiększone zapotrzebowanie. Myślę, że jesli dobrze się czujesz po takiej ilości to możliwe, że miałeś niedobory magnezu, które aktualnie wyrównujesz, po pewnym czasie jednak warto byłoby zmniejszyć tę ilośc. Napisz jakie konkretnie preparaty zażywasz i w jakich ilościach
[...] wykluczone. W sumie to poza humanabolem ktorego popularnosc jest zerowa i halodrolem liquigels (o ktorego istnieniu teraz dopiero sie dowiedzialem), pozostale wymienione preparaty nawiazują do farmakologii tylko fonetyką nazw. Czy opakowanie clenburexinu/clenbuticalu nawiazuje szatą graficzna, formą, ksztaltem do swojego fonetycznego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna przed treningówka białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: (3300kcal bez obiadu takiego jak np ziemniaki i schabowy typowy polski obiad)180/300/150 [...]
[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,trening domowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BETA ALLANINA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcyjna Zmieniony przez - Maniek22345 w dniu 2020-01-22 20:06:36
[...] : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Zażywane leki : brak Ograniczenia treningowe : brak Przebyte urazy : nic nie wnoszące Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Monohydrat/bca/białko/witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane dotychczas diety : rok temu dieta wysoko białkowa przez 3 miesiace
[...] na studia. Dlatego natura która działa wolniej ale jest bezpieczna jest lekceważona.Niesłusznie moim zdaniem.Nie zdziwiłbym sie gdyby za kilka lat faktycznie pojawiły sie preparaty zawieraj ace stewie jako srodki wspomagajace.Tak było z tribulusem choc tu czytałem różne opinie.Generalnie jestem zwolennikiem medycyny ale spotkałem sie z tak [...]
[...] badania. Co do naturalnych inhibitorów aromatazy, to w tym artykule podsumowuję dotychczasowe badania nad nimi wszystkimi: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/aromataza-na-lawie-oskarzonych/#more-685 W poniedziałek powinien być na mojej stronce art omawiający ten temat czysto praktycznie - konkretne preparaty i realne ich dawkowanie.
To jest bardzo potrzebna robota trzeba szukać alternatyw, sam znam kilka przypadków skutków ubocznych po saa. kiedyś jak czytałem o anaboliku ze skórki jabłka to się podśmiewałem, a teraz są już preparaty z kwasem urosolowym. nie dorównują co prawda saa, ale pokazują, że warto szukać.
[...] żółty, pomidor, Ogórek,alkohol w weekend Cel : redukcja szczególnie brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, basen, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak ale raczej nie chcę Stosowane wcześniej diety : brak