preparaty

[...] czas 1000kcal... lubie oczywiscie wszystko co słodkie.^^. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -nie- Stosowane wcześniej diety: 1000 kcal

[...] formy aktywności: 3x tygodniowo Odżywianie: lubie prawie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy jak ryba ;) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zastanawiam sie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] treningowy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: zrzucenie 7/8 kilo Współczynnik BMR [...]

[...] jem to co jest i wszystko lubię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu po godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie bardzo z powodów finansowych Stosowane wcześniej diety: brak

[...] jem wszystko :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 5razy w tygodniu po 2,5godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed extreme zaczynam stosowac Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam. Stan zdrowia: Żadnych dolegliwości. Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak najwięcej. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Jeszcze nic. Ale jutro chyba kupie Linea Fitness. Co wy na to? Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Dieta [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy jak trzba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, bieg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : brak Moja dieta która sam ułożyłem to: 1.2 jaja (8:00) [...]

[...] tluszcz 1-1,5 Cel : masa / siła Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia : zaj**isty Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : prop Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : non stop konkretne zarcie wyniki silowe to klata - 155 martwy - 200 przysiad - [...]

[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wyśmienity :) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC i WPI, kreatyna Zapotrzebowanie według kalkulatora sfd- 3890kcal BMR 2255kcal według mnie strasznie duże zapotrzebowanie. Trening siłowy 3x tyg do tego [...]

[...] i spork poza szkola Odżywianie: moge w imie diety zjeść wsyztko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: swinka Preferowane formy aktywności fizycznej: co dizn 2-3h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadnych niestety

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry, mam nadzieje Preferowane formy aktywności fizycznej: domowa silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: b/d Możliwosci finansowe: chyba wystarczajace Cel/problem/opis: redukcja Od polowy [...]

[...] więcej raz na tydzień 1,5h. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: ZDROWY Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane wcześniej diet: BRAK Wrażliwość na stymulanty: BRAK Możliwości finansowe: Cel/problem/opis: ZWIĘKSZENIE MASY MIĘŚNIOWEJ Jestem ektomorfikiem. [...]

[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

[...] razy silka Odżywianie: nie regularne jedzenie o rożnych porach Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak uwazacie Stosowane wcześniej diety: nic konkretnego

[...] : siłownia Odżywianie : Wczesniej: Jedzenie w internacie Teraz:Jedzenie w internacie Cel : poprawa estetyki i proporcji Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Nie

[...] Odżywianie : dieta niskowęglowodanowa Cel : szybka redukcja tłuszczu Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermospeed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : miliony różnych bez efektów Z góry bardzo dziękuję za pomoc. [...]

[...] Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nie jem ryb Stan zdrowia : niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Nie wiem co jest nie tak "jade" juz tak 3 tydzien i nic a nic masa [...]

[...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg silka 1xbieganie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: BRAK Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Wcale Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

[...] sport lub inne formy aktywności: Piłka Reczna, Nozna itp Odżywianie: Niedbałe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszelkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: BRAK

[...] uniemożliwia mi zrobienie pełnego przysiadu) Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, trening sztuk walki, spacery, jazda rowerem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Wystarczające Cel/problem/opis: Rozbudowa masy mięśniowej [...]