preparaty

[...] tego tłuszczu. Jakies 75kg? Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko OK Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Rano: Omega3, D3+K2, multiwitamina, 2g wit C. Na noc ZMA + 2g wit C. W dni treningowe BCAA 9g przed treningiem i 30g szejk bialkowy po treningu. Czy możliwe jest [...]

[...] zdrowia: Nie mogę chodzić niestety na siłownię (kontuzja) Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, rower w domu, worek boxerski w domu, skakanka lub inne ćwiczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej lecz po pewnym czasie Stosowane wcześniej diety: Żadna ;(

[...] tygodni starałem sie wieczorami nie jeśc węgli tylko głównie białko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: l-carnityna Stosowane wcześniej diety: brak

[...] tyg) nastepnie masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : staram się jeść zdrowo, ( postaram się w miarę szybkim czasię ogarnąć diete) Sprzęt : ławka, stojaki, sztanga, [...]

[...] ale warto dodać, że w styczniu 2016 ważyłem 145,5kg Preferowane formy aktywności fizycznej : tylko rower, mój cel to jeździć jak najwięcej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe, jeśli jest taka potrzeba Stosowane wcześniej diety : ostatni miesiąc wegańska 1800kcal, 2017-04.2018 [...]

[...] leki z przepisu lekarza: nie - czasem antyhistaminowe czy rodziłaś: tak (2razy) Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : Cambrigde 3 razy, monodieta jaglana (2 razy po 10 dni), dieta na ryżu, mięsie indyczym i kalafiorze - na poprawę skóry (mam [...]

[...] kolacja - jajk + chleb lub kielbasa + chleb Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia - 3/tyg (60 - 90min na trening) + rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi po 90 min siłowe w dni nie treningowe aeroby po 30 min. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: clenbuterol teraz nic. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak. Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa, bez ograniczeń zdrowotnych Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x w tygodniu siłownia 2x w tygodniu bieganie po 20min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe jest wprowadzenie Stosowane wcześniej diety: kopenhaska

[...] i naleśniki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: zwiekszenie ilości aerobów lub wprowadzenie treningu interwałowego Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: chrom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałabym nie Stosowane wcześniej diety: "mniej żryj"

[...] żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, jazda rowerem, pływanie, tenis ziemny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam, stosowałem przez 2 miesiące dietę oraz ćwiczenia na masę. Jestem ektomorfikiem i rezultaty były na prawdę marne. [...]

[...] w tyg Odżywianie: Wiecznie masa teraz czas na redukcje. Potezna Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia duzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuje Stosowane wcześniej diety: Tylko masowka

[...] Cel : nabranie masy w górnych partiach Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Obliczenia: BMR = (9.99 X 82(kg)) + (6.25 X 192 (cm)) - (4.92 X 22) + 5 = [...]

[...] Pulmicort turbohaler- glikokortykosteroid czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jedyne czego nie lubię to pływanie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Spalacze: thermal- pro, hellfire, tabletki anorektyczne typu adipex ( niechlubna przeszłość) Stosowane wcześniej diety : Od Dukana, przez Kopenhaską, głodówkę itd

[...] formy aktywności fizycznej: silownia 5 razy w tygodniu, po treningu od razu aeroby 4 razy w tygodniu na razie po 35min tętno 125-135 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedys fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-05-04 21:39:30

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie. Stan zdrowia : dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : 4 razy albo 5 w tyg, 60 min albo więcej. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie planuję, czy one w ogole pomagają? Stosowane wcześniej diety : 1300 kalorii. a wczesniej "głodówki"

[...] uniemożliwi mi zrobienie brzucha) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna(raz w tygodniu), bieganie (raz w tyg) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie zacznę pierwszy cykl kreatyną mikrodrobizowaną(monohydrat) universala + białko SFD 70% Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane [...]

[...] zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: Ewentualnie jakieś aeroby w dniach bez treningów koszykówki. Coś na brzuch - ABS, A6W??? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, z wyjątkiem napoju izotonicznego HOT z dodatkiem l-karnityny. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałbym uniknąć większych wydatków Stosowane [...]

[...] chyba że wstręt do żurawiny. Stan zdrowia : jak ryba :) Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko na świeżym powietrzu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej nie, jeśli już to tanich bo student bidny aż piszczy. Stosowane wcześniej diety : poza ograniczaniem [...]

[...] żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: moge nawet codziennie max 2h, preferuje silownie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wiec wczesniej cwiczylem tzn rok temu tez na silowni glownie gorne partie miesni bralem HMB + kreatyne + białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak [...]