Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : w zasadzie brak Stan zdrowia : bez zarzutu, wszystko okej Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, jazda na rowerze, ew. siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak, śmieciowe jedzenie Chciałbym wrócić do wagi sprzed kontuzji, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie, piłka nożna, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Robiona na szybko dieta która ma na celu ograniczenie węglowodanów Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, treningi w koszykówkę. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak ! Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : brak z powodu braku czasu na [...]
[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy po 1 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie ma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: nie ma Zmieniony przez - maciek1312 w dniu 2008-02-22 18:02:01
[...] nie Stan zdrowia: mialem chore kolana...co uniemozliwia mi dlugodystansowe biegani Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poswiecic na treningi mniej wiecej 2h dziennie... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: --- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -NZD-nie zrec duzo :P
[...] Stan zdrowia: okey Preferowane formy aktywności fizycznej: bierznia jakaś (w workach foliowych i wysmarowany maścią rozgrzewającą) jakie spalacze tłuszczu polecacie? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: NŻ (nie żreć), ale nie widziałem jakiś efektów
[...] Codziennie Piłka Ręczna Odżywianie: Lubię słodycze ;) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Maksymalnie godzina dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: -
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszczowej. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia domowe, na powietrzu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak wcześniejszej diety (ewentualnie mogę dorzucić zdjęcie jeżeli to w czymś [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA; 83 WZROST 185 PODSTAWOWE WYMIARY: 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zależy mi na czasie 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU – http://zapodaj.net/b155b978d509.jpg.html http://zapodaj.net/2877991b6b74.jpg.html http://zapodaj.net/a48251fc7c10.jpg.html 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: możliwie [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna Odżywianie: / Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: / Stan zdrowia: / Preferowane formy aktywności fizycznej: / Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: / Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: / Stosowane wcześniej diety: /
[...] żywieniowe : nie za wymyslnie... Stan zdrowia : Stan zdrowia b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : codzennie intensywne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : woel diete bez dopalaczy...ale cos bio chetnie Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - sylwek19c w [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem wszystko :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: próbowałam
[...] (ok. 10 kg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, oraz wszystkie inne sporty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej nie, ew. witaminy, omega3/6 Stosowane wcześniej diety : brak Witam, dopiero co niedawno zacząłem przygodę [...]
[...] 30 kg. Ograniczenia żywieniowe : Wstręt do wszelkiego rodzaju ryb. Stan zdrowia : Brak. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Oczywiscie Stosowane wcześniej diety : Brak Witam, zaczalem pracowac pol roku temu zrzucilem jakies 8kg, [...]
[...] do 80 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie, nie leczone Preferowane formy aktywności fizycznej : Cos w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys stosowalem Thermo speed Extreme(firmy Olipm) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Owszem, ale czy warto na poczatku je stosowac? Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): Brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: B.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 1Kg Mass XXL białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: B.Małe Cel/problem/opis: Szybkie zbudowanie [...]
[...] zastosowac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne/chyba że brak kasy Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codzienie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: duzo ich bylo ale głównie kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: za miesiac planuje redukcje Stosowane wcześniej diety: masowa
[...] Ale co z tym jedzieniem! Poprostu nie jestem wstanie dotrwac do momentu kiedy zaczne widziec jakies rezultaty tak, aby mnie to dalej motywowalo.. Moze sa jakies skuteczne preparaty hamujace laknienie? Hoodia, cos takiego? Poza tym malo mi sie chce.. Nie mam sily zeby wstac rano i biegac - ale wlasnie jestem przekonany ze jak zaczne dobrze [...]
[...] redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana moja dieta: zamieszczam zrzut najwięcej problemu mam z [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 3-4 razy w tygodniu po 1-2 godziny. Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy... Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -