preparaty

[...] formy aktywności: piłka nożna codziennie Odżywianie: lubiłem chipsy i fast foody Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 7dni w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] dnia zjesc soebie cos słodkiego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: chyba dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: chodze do szkoły wiec jakisz czas na trening sie znajdzie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] w poscie treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w poscie Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: w poscie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -

[...] aktywności: silka , bieganie Odżywianie: masa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 3mam, sie tego co napisalem Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: -------- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bialko ostriwia wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: masa

[...] sprawdzana na forum Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega3 , thermo stim(od 2 dni) , zielona herbata , bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana redukcyjna

[...] jeść zdrowo i z głową Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna (jest sens?) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli finanse pozwolą to tak Stosowane wcześniej diety : brak Warzywa są w posiłkach: 1,5,6. Czy [...]

1. WIEK: 18 2. Wymiary: Wzrost: 182 cm Barki: 109cm Klatka: 91cm Pas: 94cm Biodra: 97cm Udo lewe: 59cm Waga: 72,2kg 3. CZAS REDUKCJI: 7msc 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 20-25% (?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta: DNT Białko 88g Węgle 119g Tłuszcz: 151g Kcl: 2200 DT Białko [...]

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: Pale dzuo paczka na dzien alkochol zadko prawie wcale Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 1-2 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - Laska21 w dniu 2008-06-16 15:05:32

[...] pierś z kurczaka Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna, carbo, białko, aminokwasy, aakg Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy ;d Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie/kb/siłownia/ćwiczenia w domu/basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej tak Stosowane wcześniej diety : nie posiadałem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3189ac53a2b4f5f8f6ef548a106985f.jpg [...]

[...] zolciowy Preferowane formy aktywności fizycznej: do 17 pracuje wiec po tej godzinie jestem w stanie pojsc na rower, spacer, brzuszki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jakies tabletki byly ale nie pamietam nazwy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywiscie jestem otwarta na propozycje Stosowane wcześniej diety: [...]

[...] teraz staram się nie jeść słodzyczy i mało rzeczy tłuczących. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: alergia Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę 5 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie

[...] 11 tygodni Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu siłownia oraz 3x w tygodniu basen Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Dieta: Nie mam diety wyliczonej co do kalorii tylko [...]

[...] domowe (średnio co 2 dni) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Scitec nutrition - 100% whey isolate, Jumbo, Mutant Mass oraz CM3 1250 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jem zwykłe posiłki. Rano śniadanie: kanapki z [...]

[...] na żelatynie? zawiera dużo glicyny, pomaga w Tworzeniu kreatyny; do każdej porcji monohydratu dodawać kilkanaście gram żelatyny, szczególnie po treningu... osoby biorący preparaty w kapsułkach biorą żelatyne, nawet o tym nie myśląc; Co czwarty aminokwas w żelatynie to GLICYNA można byłoby przeprowadzić testy, podzielić populacje na dwie [...]

czy wiecie, że niektóre te preparaty i suplementy mogą oddziaływać na charakter i zachowanie: np. lecytyna i ALC zwiększają introwersję, nawet mogą imitować autyzm, ciekawe co działa w drugą stronę, w stronę ekstrawersji? może znajdzie się jakiś expert, jak ktoś ma jakieś obserwację czy informacje naukowe chętnie się zapoznam:)

[...] podciąganie, brzuszki, itd. co dziennie Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: b.o. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: bialko+kreatyna

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jakis trening 1 godz dziennie, mam w domu rowerek. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuje, chyba jestem na to za młody Stosowane wcześniej diety: Przez pewien czas staralem sie nie jesc nic [...]

[...] na ditete redukcyjna wraz z rozpoczeciem brania supli Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 godziny dziennie 7 dni w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] silownia jakies zajecia aerobiku Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: oporna na aktywnisc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ostatnio, adipex Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: czemu nie Stosowane wcześniej diety: wszystkie