[...] 90/60) i podczas upałów generalizując nie mam na nic sił!:) A na bieganie w upały nawet nie za bardzo mam wtedy ochotę. Jak to zmienić, czy macie jakieś swoje ulubione preparaty, które poprawiają ciśnienie w takie ekstremalne warunki? Czy właśnie dobry trening będzie w stanie poprawić moją ogólną kondycję ciśnieniową? Może jakieś napoje [...]
zalezy co ci dolega jesli cos powaznego to i 10 puszek nie pomoze wszystkie preparaty na stawy jedynie poprawiaja ich funkcjonowanie, kondycje nie wylecza bezposrednio kontuzji
[...] (jak często): siłka tylko Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : troszke tego bylo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: podobna do tej Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: roznie narazie brak pracy kursy:) [...]
[...] jesli kupisz te wszystkie składniki solo:))) jesli kreatyna olimpa wchodziła Ci dobrze wyproobuj ktoorejs z nowych kreatyn olimpa(CREAPURE-MONOHYDRAT,CREAVATE-pirogronian kreatyny,CREAPURE CITRATE-cytrynian kreatyny)sa to absolootnie najlepsze w tej chwili na swiecie preparaty kreatynowe......cena ponocma byc polska:))) pozdro bigger biger
[...] : 4x w tygodniu siłownia - Push/Pull Odżywianie : staram się trzymać ustaloną diwtę Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : nieznane Stan zdrowia: na ogół dobry, lekkie problemy z zatokami Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: sporo ograniczone jak na tą chwile Cel/problem/opis: [...]
[...] w organizmie powoduja skurcze i u ciebie pewnie to jest powodem, pij duzo wody najlepiej "wzbogaconej" jakimis suplementami w stylu isostara, oprocz tego preparaty witaminowe przeznaczone dla sportowcow, ktore zawieraja dodatkowo dawki poszczegolnych pierwiastkow(np plusz sport, kruger sport itp). jak mialem problemy ze [...]
[...] opóźnić znacząco siwienie-coś dla panów w moim wieku :). Niestety w mieszankach witaminowych,największa dawka jaką spotkałem to 50 mg, na szczęście na naszym rynku można dostać PABA jako wolny suplement znanej firmy produkującej preparaty prozdrowotne i tam już jest w kapsułce 500 mg. Cena nie duża i dość sporo w opakowaniu,na pewno wypróbuje :)
[...] Cel : uwidocznienie wszystkich mięśni brzucha Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : - I klatka + triceps wycisk hantli w skosie 4s wycisk sztangi poziomo 4s rozpiętki [...]
[...] zwiazki i nie bedzie tam dodatku witaminy A, a jak juz znajdziesz to bedzie kosztowalo krocie, bo zazwyczaj takie miksy typu "without" sa dosc drogie cenowo bo wymagaja osobnej tehcnologii produkcji, jak chocby modne preparaty bez zelaza w skladzie ktorych cena juz jest nieco bardziej przystepna, wiec przychylalbym sie do propozycji wyzej
[...] : dieta ok 3000 kcal, 3g B,5g W 15% tłuszcze sumy wartości kalorycznej białka i węglowodanów Cel : redukcja, separacja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna xplode olimp, aminokwasy BCCA olimp, L-Carnitie 1500 Stosowane wcześniej diety : jedzenie z umiarem i zdrowo
[...] dla mnie są na jednej półce wraz z kreatyną. Co do prohormonów to nie wiem czy jest sens komentowania Twoich wypocin. "Ryją bo ryją" %-) Oczywiście, że "ryją" ale nei są to preparaty dla każdego tak samo jak SAA, a że często używają ich d****e to już nie moja sprawa. Jak się ktoś decyduje na cykl z SAA czy PH to powinien wiedzeć jak działają i [...]
[...] Odżywianie : jest dieta redukcyjna, dobrze dopracowana Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 1rok temu venom Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wysoko białkowa
[...] NO) w proszku, lub jakiś mniejszy kompleksowy preworkout , ewentualnie po prostu coś w shotach do jednorazowego wypicia na 'gorszy dzień' niż pakować się w drogie , złożone preparaty kompleksowe patrząc tak obiektywnie na co mam obecnie na półce: - 2 małe izolaty 700g - pol opakowania omegi 3, vit.C w tabsach - resztki malej puszki no-xplode [...]
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Preparaty na spalanie sobie daruje. Glutamine też. 1. czy można stosować tribulus razem z żeńszeniem? 2. Czy glutamina rzeczywiście nie działa? 3. Planuje taki zestaw: tribulus beta-alanina bcaa Co dodac ewentualnie zabrać?
[...] coraz lepiej ... ostatnio nawet hologramy wprowadzili na opakowania "multidose" ... pozatym przeklajanie naklejek to raczej chybiony pomysl - przeciez poszczegolne preparaty sa wlewane to buteleczek o roznym kolorze kapsla (propionat - niebieski, enanthat - czerwony) wiec od razu mozna zczaic, ze z naklejka cos nie tak ... no nic - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś dwa miesiące temu. Aktualnie nic uczulenia,przeciwskazania żywieniowe - nic stan zdrowia - bardzo dobry preferowane formy aktywności fizyczne - siłownia? stosowane preparaty - nic,w październiku będę używał argniny,ale nie w celu rośnięcia na siłowni stosowane wcześniej diety,treningi itd - nic wrażliwość na stymulanty - nie mam pojecia [...]
[...] : Jem wszystko Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : Ćwiczę 4x w tygodniu programem Michaila systemem Mass, 2x w tygodniu trening piłki nożnej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe Stosowane wcześniej diety : brak
[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry (brak problemów) Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana teraz jedyną aktywnością jest bieganie/ chodzenie staram się [...]