[...] 2 x tydz i fitness 1 x tydz (bedzie ok czy cos zmienic?) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, fitness, siłownia też może być Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak /SFD/Images/2016/4/7/4a7e02e8298646648207b23c6a5dbd6a.jpg
Potrzebuje jakiejs masci na przyspieszenie gojenia rany... mozecie podac jakies preparaty, masci, leki (moga byc na recepte...) rana jest na rece w okolicach polaczenia kciuka z dlonia... jest to rana po przetarciu/przecieciu sie... jezeli jeszcze jakies info potrzebne to mowcie... dzieki Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening [...]
[...] formy aktywności: Codziennie Odżywianie: Lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: dobry stan Preferowane formy aktywności fizycznej: Gotowy na wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: niema Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowych! :) Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, siłownia kiedy mam dostęp Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Raczej wolałbym narazie bez suplementów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e3a078c4144451bbf39f9cc35ad9b87.png Zmieniony [...]
[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: shock tehrapy + storm , no xplode , horse power, detonator , xpand. monohydrat Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wm. Odżywianie: wszystkożerny Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na pyłki traw Stan zdrowia: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie
[...] ,co do diety zjem co napiszecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo nawet 7 dni w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: jdałem mniej o polowe ale to nic nie daje
[...] nie jadam slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak, bdb stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, piłka nożna, może nawet siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie odchudzalem sie nigdy
[...] miesa, a za zupami nie przepadam Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygodniu po 1 godzinie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, karnityna, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po 2 razy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie,basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety nie miałem bo w taką dietę wchodzi trochę pieniędzy,wiem że bez diety cieżko jest osiągnąć ale nie jem [...]
[...] Cel : redukcja tkanki tluszczowej, rzezba Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Witam, proszę was o ocenę mojej diety na redukcje. Zapotrzebowanie ~2200kcal 2,2b/kg, 1,2t/kg Sniadanie 200g [...]
[...] mleka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie piję alkoholu Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy treningi na siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: mniej mleka, mniej jogurtów, więcej ważyw i owoców
[...] żywieniowe nie ma Stan zdrowia brak Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej tak do 2.5 h na dzień , nie przepada za bieganiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych NIE Stosowane wcześniej diety 1000 kcl, plaż południowych, jeszcze [...]
[...] tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: x Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: x Stosowane wcześniej diety: x
[...] brzuszków Odżywianie: ogólnie przepedam za wszystkim pomijajac owoce morza Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 godzinka dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] inne formy aktywności: siłownia, aeroby, basen Odżywianie: lubie wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: venom hd3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] walki,wf Odżywianie: jem 4 razy dziennie, dużo białka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Zadnych Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: nawet 7 razy w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: winstrol xd Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: -
[...] : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : OXYelite Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Jem/niejem, zbilansowana 5 posiłków dziennie. Dietę przedstawiam w DN. [...]
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe : owoce morza - ograniczona środki $ Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zrównoważona - były efekty, experymentujemy z low carb :) Chciał dietę low carb [...]
[...] siłownia 3 x tyg. Odżywianie: mięso z kurczaka, zupy mleczne Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3 x tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie