dane o nim mogą się przydać... chyba...
Ankieta:
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 92
Wzrost : 186
Obwód klatki : --
Obwód ramienia : --
Obwód talii : --
Obwód uda : --
Obwód łydki : --
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : --
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : --
Odżywianie : nie mam problemu z dyscypliną :)
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : owoce morza - ograniczona środki $
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zrównoważona - były efekty, experymentujemy z low carb :)
Chciał dietę low carb więc ma :D co o niej sądzicie?
Do każdego posiłku są warzywa. Nie uwzględniłam ich w diecie.
to dieta na 2 tyg. Poźniej chcemy wprowadzić WW do 100g usuwając z diety np. kiełbasę z piersi, dodając po 50g ryżu brązowego w posiłku nr 3 i 4 :)
Sumplementacja : 2kaps omega-3 na noc
Proszę o opinie i rady
Zmieniony przez - iskiermart w dniu 2013-04-11 21:45:49