[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: dieta na mase Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 dni w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie było Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: masa
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje zacząc od 3 dni w tygodniu potem stopniowo zwiekszyc ich ilość. Czas jednego treningu to 60-90 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: unikam slodyczy ,alkoholu , Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: owszem Stosowane wcześniej diety: nie
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina, góra 2 godziny dziennie. Z czego 2 dni już wykorzystane Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuje, i nie jest możliwe Stosowane wcześniej diety: Brak
[...] choć przeciążony wagą. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , aeroby , + boksowanie w worek treningowy , do tego skakanka. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic nie brałem . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : można, ale teraz jeszcze nie trzeba Stosowane wcześniej diety : miałem w 6 klasie diete od [...]
[...] -200 kcal Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2016/10/20/c11337e2d14f41278e02d64e86f393c6.jpg
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy 3x tyg, aeroby 3x30min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, Tight + T3, L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mysle o dodaniu Tussi Stosowane wcześniej diety: 2B 4-5W 1T
[...] (?) Cel : redukcja jak najszybciej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana A więc chciałbym zrzucić w końcu to sadełko które zakrywa moją tarke [...]
[...] w którym mieszkam. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : owszem Stosowane wcześniej diety : Nie stosuję niestety diety z powodu zamieszkania w internacie. Liczę na liczne i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności (jak często):WF w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Białko ostrowia po treningu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Jako taka bez smieci Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:- Cel/problem/opis:- [...]
[...] : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stb megabol Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Posiadam Stb megabol w skladzie 3 formy kreatyny bcaa witaminy bialko węglowodany wiec chyba nienie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry (Jak się mocno przemęcze na siłce to w głowie się troszke kręci ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie prowadziłem czegoś takiego , piłem mleko , jadłem sery jajka itp. Możliwosci finansowe: Brak Cel/problem/opis: [...]
[...] i jednom czekolade dzienie calom Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - nic Stan zdrowia: zdowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: ma 3 treningi w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: bialko w duzych ilosciach
[...] sie unikac fast fodow, jem "wszystko" Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x w tyg. silownia 2godz. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ale w rozsadnej cenie Stosowane wcześniej diety: nie
[...] masy ciała. Suplementy zawierające pieprz kajeński stosowane też być mogą przez osoby o przeciętnej aktywności fizycznej, jako uzupełnienie zabiegów odchudzających. Uwaga: preparaty z kapsaicyną, zwłaszcza jeśli przyjmowane są w nadmiarze u osób wrażliwych mogą powodować podrażnienie błon śluzowych i powodować uczucie dyskomfortu w nadbrzuszu. [...]
[...] jem mięs. Lubię owoce ,warzywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problem z kolanami Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę poświęcić cały wolny czas ,a jest go sporo. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie. Stosowane wcześniej diety: brak.
[...] siatkówka i piłka nozna Odżywianie: lubie wszystko jem bardzo duzo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: niema Stan zdrowia: zadnych chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: zadnych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak
[...] dla ektoorfika 3) staż: 12miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: cykl zamierzam zacząć od grudnia, więc przerwa będzie trwać 12 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Ostatnie dwa suple jakie brałem to CM3+NO-Xpolde- nie byłem zadowolony. Wcześniej brałem Storm, mono. 6) dokładny opis [...]
[...] żywieniowe: uczulenie na salicylane Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem gotów na 4 treningi w tygodniu po 2 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie bede stosował thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe Stosowane wcześniej diety: 1300 kcal
[...] dzis kupilem sobie mydlo AA Oceanic (bo dotad uzywalem szarego mydla i strasznie mi wysluszal skore - dobrze zrobilem ze zmienilem??) i wlasnie nie wiem czy warto kupowac preparaty z serii Vichy, pomoga mi?? z gory serdecznie dziekuje za odp PS. mam 20 lat, tradzik od ok 7 miesiecy i jest to umiarkowana postac tradziku, nie jest tragicznie